Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Спорт
Здоровье
Подписчики
197
Вовлеченность (ER)
30 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+6
+ 30 дн
+11
Подписчики
197
За 24 часа
+2
За неделю
+6
За месяц
+11
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
3
за неделю
28
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
75
за день
81
за неделю
81
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
4
TG
2
Каналов
Всего
5
MAX
3
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПУРСПОРТ
[max]
|
2 | 518 | 28.07.26 |
|
Администрация Пуровского…
[max]
|
1 | 1361 | 02.06.26 |
ХАНЫМЕЙ. Официально
[telegram]
|
1 | 979 | 02.06.26 |
Пуровский район
[telegram]
|
1 | 3310 | 02.06.26 |
|
Ямал Спорт
[max]
|
1 | 4416 | 01.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЯМАЛ. Официально
[max]
|
1 | 15820 | 29.07.26 |
|
ПУРСПОРТ
[max]
|
1 | 488 | 01.04.26 |
|
Ямал Спорт
[max]
|
1 | 4416 | 01.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 09:00:31 | ⚡ НАБОР ДЕТЕЙ В ЦЕНТР «СЕВЕРНЫЙ ХАРАКТЕР»! ⚡ Ищем мальчишек и девчонок, готовых стать сильнее духом и телом! Что мы даём: 🥋 Восемь видов спорта: спортивная борьба, бокс, киокусинкай, самбо, дзюдо, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и рукопашный бой 🏆 Опытные тренеры, соревнования 💪 Дисциплина, уверенность и настоящий командный дух ✍️ Заявку можно отправить через портал «Хочу в спортшколу» или Госуслуги 📞 +7 (34997)6-48-30 Приводите детей — пусть характер закаляется с нами! #ЦЕСеверныйХарактер #ПУРСПОРТ ⚡ НАБОР ДЕТЕЙ В … | — |
|
66 |
| 2026-08-08 05:43:07 | С Днем физкультурника! Министр спорта, президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярёв поздравил всех, кто любит спорт и здоровый образ жизни! 🇷🇺 Физическая активность очень важна для каждого человека. С праздником, проведите этот день по-спортивному – тысячи мероприятий по всей стране состоятся сегодня! #ЦЕСеверныйХарактер #ПУРСПОРТ С Днем физкульту… | — |
|
75 |
| 2026-08-03 16:18:52 | Как подготовиться к выполнению нормативов ГТО Комплекс ГТО вновь набирает популярность. Так что, если хотите получить заветный знак отличия, сейчас самое время. С чего начать подготовку, сколько времени на это понадобится и какие упражнения добавить в тренировочный план - расскажем в статье Все ли могут выполнять нормативы ГТО? Да. Выполнять нормативы ГТО можно с шести лет. Для этого необходимо предоставить медицинское заключение, о том, что человек здоров и допущен к испытаниям. Какие физические качества нужно развивать, чтобы выполнить нормативы ГТО? Существует пять основных физических качеств: сила, выносливость, скорость, гибкость и координация. С чего начать подготовку? На начальном этапе нужно оценить свои возможности. Например, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу человек уже готов выполнить на знак отличия. А вот наклон вперед из положения стоя на гимнастической тумбе совсем не получается выполнить. Так что логично сделать упор на развитие гибкости. Стоит уделить внимание тем испытаниям, с которыми человек пока не может справиться. Для этого нужен тренировочный план. Его можно составить самостоятельно или проконсультироваться с тренером. Если есть травмы, то некоторые испытания не рекомендованы или противопоказаны. Тогда можно выбрать альтернативный тест. Например, при травме коленного сустава заменить кросс по пересеченной местности бегом на лыжах - ударная нагрузка будет ниже за счет скользящей поверхности. Также я советуем вести здоровый образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек, таких как курение или употребление алкоголя, потому что они могут негативно отразиться на ваших результатах. Сколько времени понадобится на подготовку? Это индивидуально. Все зависит от возраста и физической подготовленности человека. Спортсмену достаточно 4 недель. А если человек начинает подготовку с нуля, то на это может уйти 2-4 месяца, а иногда даже год. #ЦЕСеверныйХарактер #ПУРСПОРТ #ГТО Как подготовитьс… | — |
|
87 |
| 2026-07-31 13:02:38 | Как выдают знак ГТО В конце каждого календарного квартала Центры тестирования представляют участников к награждению. После этого Министерство спорта издает приказ «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО», а региональные органы - распо-ряжение о награждении серебряными и бронзовыми знаками. Оформление документов и изготовление знаков занимает около двух-трех месяцев Серебряный и бронзовый знаки можно получить раньше. Для этого нужно проверить свои результаты в личном кабинете на сайте комплекса и нажать кнопку «Получить знак отличия». После этого участнику предлагается подписать заявление с согласием на досрочную выгрузку знака. В этом случае распоряжение регионального органа выходит в следующем после окончания квартала месяце - январе, апреле, июле или октябре. Остается дождаться поступление знаков отличия в свой город #ЦЕСеверныйХарактер #ПУРСПОРТ #ГТО Как выдают знак … | — |
|
87 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|