🌍
Открытый
·
ID 69195954331700
МБОУ СОШ № 32 город Сургут
Государственный
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
2'018
Вовлеченность (ER)
32 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-5
+ 7 дн
-5
+ 30 дн
-48
Подписчики
2'018
За 24 часа
-5
За неделю
-5
За месяц
-48
Вовлеченность (ER)
32 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
4
за месяц
Репосты
1
за день
3
за неделю
9
за месяц
Просмотры на пост
760
за день
974
за неделю
1385
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Образование Сургута - де…
[max]
|
6 | 942 | 23.05.26 |
|
Минцифры России
[max]
|
1 | 57983 | 26.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 18:13:56 | КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ ПЕРЕЖИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКЗАМЕНОВ БЕЗ ПОТЕРЬ Сейчас в школах идёт горячая пора: выпускники получают результаты экзаменов. Для одних это радость, для других — разочарование. И в этой ситуации крайне важно быть рядом с ребёнком. К сожалению, каждый год мы слышим трагические истории, когда подросток не справляется с давлением. Этого можно избежать, если вовремя заметить тревожные сигналы и знать, как действовать. 🚨 ПЕРВОЕ: КАК НЕ ДОПУСТИТЬ БЕДЫ Тревожные звоночки (на них нельзя закрывать глаза): - подросток резко замкнулся, перестал общаться - потерял интерес к тому, что раньше любил - говорит о бессмысленности жизни, о том, что «всё зря» - раздаёт личные вещи, прощается - резкие перепады настроения, агрессия или апатия Что делать родителям и педагогам: ❗ Не оставлять одного в момент получения результатов — будьте рядом физически. 🗣️ Говорить прямо — спросить: «Ты думаешь о смерти?» Это не провоцирует, а спасает. Подросток, который слышит этот вопрос, чувствует, что его видят. 🤝 Снять оценку с пьедестала — показывать, что результат не определяет человека. 🧘 ВТОРОЕ: КАК НАУЧИТЬ ПОДРОСТКА САМОРЕГУЛЯЦИИ Экзамены — это стресс. И главный навык, который нужен подростку, — уметь успокаиваться самому. Вот простые техники, которые можно освоить за 5 минут: Дыхание «Квадрат» ⬜ Вдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта → выдох на 4 счёта → задержка на 4 счёта. Повторить 5–10 раз. Это сбивает панику и возвращает контроль. Техника «5-4-3-2-1» (заземление) Назвать 5 предметов, которые видишь вокруг, 4 — которые можешь потрогать, 3 — которые слышишь, 2 — которые чувствуешь запах, 1 — что чувствуешь на вкус. Это возвращает в реальность и отключает тревогу. Мышечное расслабление 🧘♀️ Сильно сжать кулаки на 5 секунд, потом резко расслабить. Напрячь плечи («до ушей»), затем резко опустить. Повторить 3–4 раза. Физическое напряжение уходит вместе с эмоциональным. Правило «Стоп» ✋ Как только чувствуешь, что захлёстывает паника — мысленно сказать «СТОП», сделать шаг назад (физически или мысленно) и применить одну из техник выше. 💬 ТРЕТЬЕ: КАК РЕАГИРОВАТЬ НА НЕПРИЯТНЫЕ КОММЕНТАРИИ ВЗРОСЛЫХ «А вот в наше время…», «Ты мог бы лучше», «Все сдали, а ты?» — такие слова ранят больнее любого балла. Как быть, если подросток услышал это в свой адрес: 1. Отделить себя от оценки Объясните ребёнку: «Это слова о результате, а не о тебе. Ты — это не твой балл. Твоя ценность не измеряется цифрами». 2. Не вступать в спор, но ставить границу Можно научить фразам: «Я слышу, что вы хотели как лучше. Но мне сейчас нужна поддержка, не критика». «Спасибо за мнение, но я сделал всё, что мог». 3. Переключить внимание Помогите подростку перевести разговор в другое русло: «А давайте лучше поговорим о том, что у меня получилось» или «Расскажите, как вы сами справлялись с неудачами». 4. Быть главным поддерживающим взрослым Если другие взрослые критикуют — ваша задача быть тем голосом, который говорит: «Я в тебя верю. Ты справился. Это не конец, это только начало». ❤️ ГЛАВНОЕ, ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ Результаты ЕГЭ не определяют судьбу. Они не говорят о том, умный человек или глупый, хороший или плохой, успешный или нет. Они — лишь один из шагов. А жизнь — она гораздо больше. И в ней всегда есть путь, даже если кажется, что его нет. Если подросток получил не те баллы, о которых мечтал: дайте ему время — пусть побудет в своих чувствах; не обесценивайте — не говорите «это ерунда», для него это серьёзно; покажите, что он вам нужен и важен именно как человек, а не как результат; предложите альтернативы — есть колледжи, есть другие вузы, есть год перерыва, есть другая специальность. Вариантов всегда больше, чем кажется. Берегите себя и своих детей. Они — наше главное богатство. 🙏❤️ Если подросток сказал, что не хочет жить — не оставляйте это без внимания. Сразу звоните: 📞 8-800-2000-122 — детский телефон доверия (круглосуточно, анонимно) 📞 112 — экстренная помощь КАК ПОМОЧЬ ПОДРО… | — |
|
331 |
| 2026-06-24 10:10:42 | 🌿 Сургут. Лето. Небо в каждой комнате. За окном — наше общее голубое небо. Оно входит в дом через белые рамы, освещает комнаты, зовёт гулять, дышать, радоваться. Но мы знаем: даже самое красивое небо не должно становиться приглашением для шага в пустоту. Что мы можем сделать вместе? 🪟 Проверить москитную сетку — она держит комаров, но не ребёнка. 🛋️ Отодвинуть мебель от окна — хотя бы на метр. Каждый сантиметр — спокойствие. 🔒 Установить блокиратор — маленькая деталь, которая спасает большую жизнь. 💬 Говорить с детьми просто — «Окно — это свет, а не выход». Показывать, объяснять, повторять. Мы уже сделали карточки. В них — свет нашего города, тишина и забота. Они не кричат, но напоминают. Сохраните их. Покажите тем, кто рядом. 🌤️ С заботой о вас и ваших детях. 🌿 Сургут. Лето. … | — |
|
299 |
| 2026-06-23 12:41:57 | С 17 по 19 июня в городе Ханты-Мансийск состоялось событие международного масштаба - XVII IT-форум с участием стран БРИКС и ШОС. Отдельное внимание эксперты форума уделили цифровой трансформации сферы образования. Среди главных тем - создание единой цифровой образовательной среды, внедрение новых сервисов платформы «Моя школа». На мероприятии «Презентационный микс. Цифровые образовательные ресурсы» разработчики цифрового образовательного контента отметили самые активные школы региона по использованию электронных образовательных ресурсов. Компания «ГлобалЛаб» выразила благодарность руководителю и педагогическому коллективу МБОУ СОШ №32 за активное участие в федеральном проекте «Универсальная библиотека цифрового образовательного контента» (ФГИС «Моя школа») и системное использование электронных образовательных ресурсов «ГлобалЛаб» в учебном процессе. Поздравляем педагогический коллектив нашего образовательного учреждения! Пусть новые технологии открывают перед вами и учениками ещё больше возможностей! 🎉🎉🎉 С 17 по 19 июня … | — |
|
760 |
| 2026-06-19 18:52:11 | ☀️19 июня 2026 года, в самый разгар лета, сердце Сургута на мгновение замерло в ожидании яркого события. На территории «Центра детского творчества» стартовал долгожданный конкурс «Педагог лета». ☀️Это мероприятие, ставшее неотъемлемой частью масштабной летней оздоровительной кампании, собрало под своими сводами самых талантливых и увлеченных педагогов, чья ежедневная работа наполнена заботой о детях в лагерях с дневным пребыванием. Основная миссия конкурса выходит далеко за рамки простого состязания. Он призван для совершенствования деятельности наставников, организаторов незабываемого детского досуга. Путем внедрения инновационных методик обучения, развития их профессиональных компетенций и, что немаловажно, популяризации педагогического труда среди молодого поколения, конкурс стремится вдохнуть новую жизнь в сферу летнего детского отдыха. Ведь именно от этих людей зависит, насколько яркими, полезными и безопасными будут детские каникулы. Программа конкурса представляла собой многогранную и увлекательную палитру испытаний, призванных раскрыть весь потенциал участников. На суд жюри были представлены видеозаписи, демонстрирующие авторские программы организации летнего отдыха детей, где педагоги делились своим видением идеального детского досуга. Далее участникам предстояло пройти строгий теоретический тест, проверяющий их знания и эрудицию. Не менее важной частью стало представление «визитной карточки», позволяющей раскрыть индивидуальность и творческий подход каждого педагога. Наконец, домашнее задание «Игра» дало возможность продемонстрировать умение вовлекать детей в активную и познавательную деятельность. Из нашего лагеря в этом профессиональном состязании выступили две замечательные личности. 🏆Лешукова Юлия Андреевна, продемонстрировав высокий уровень мастерства и креативности, была удостоена почетного диплома (3 место) 🏆Нуретдинова Луиза Гарфитдиновна приняла активнейшее участие, внеся свой вклад в атмосферу праздника педагогического мастерства (диплом участника) ☀️Их участие стало ярким свидетельством преданности профессии и стремления к постоянному развитию. 🏆Поздравляем🏆 ☀️19 июня 2026 г… | — |
|
1189 |
| 2026-06-19 12:50:47 | В летний период особенно важно помнить: купание в открытых водоёмах города запрещено. Это не рекомендация, а требование санитарно-эпидемиологических норм. Вода в сургутских реках и озёрах не соответствует требованиям безопасности. Купание в таких местах может привести к инфекционным заболеваниям, кожным проблемам и другим последствиям для здоровья. 📌 Обратите внимание: За купание в неположенных местах предусмотрен штраф; За нахождение детей у воды без присмотра — административная ответственность родителей. ☀️ Что делать в жару? В Сургуте оборудованы зоны отдыха у воды: 🌳 Парк «За Саймой» 🌳 Берег реки Чёрной 🌳 Центр отдыха «Эдем» Эти места подходят для прогулок, загара и пикников. Купание в них НЕ РАЗРЕШЕНО, но вы можете провести время У ВОДЫ с комфортом. Чтобы легче перенести жару, рекомендуется: 💧 пить достаточное количество воды; 👕 носить светлую одежду из натуральных тканей; 🕐 избегать нахождения на солнце с 11 до 16 часов; 🌀 проветривать помещения и использовать кондиционеры или вентиляторы. 📞 В экстренной ситуации Если вы стали свидетелем происшествия на воде — немедленно звоните по номеру 112. Безопасность детей и взрослых — общая ответственность. Берегите себя и своих близких. В летний период … | — |
|
677 |
| 2026-06-16 15:11:27 | ⭐ ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО! ⭐ Друзья, подведены первые итоги ЕГЭ — и они впечатляют! 🎓 Уже сейчас девятнадцать выпускников могут гордиться максимальным результатом — 100 баллов! 📍 14 — по литературе. 📍 5 — по химии. Поздравляем ребят, их родителей и, конечно, педагогов школ: 🏫 № 12, № 27, № 32, № 44, № 45, № 46 🏫 Гимназия «Лаборатория Салахова» 🏫 Лицей имени генерал-майора В.И. Хисматулина 🏫 Лицей № 1 🏫 Сургутский естественно-научный лицей И это только первые экзамены! Впереди — результаты по русскому языку, математике, обществознанию и другим предметам. Уверены, что список стобалльников ещё пополнится! ✨ Желаем всем выпускникам, которые ещё сдают экзамены, собранности, веры в себя и удачи! 🙌 ⭐ ЭТО ТОЛЬКО НАЧ… | — |
|
889 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|