Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Здоровье
Подписчики
78
Вовлеченность (ER)
63 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+4
Подписчики
78
За 24 часа
-1
За неделю
+2
За месяц
+4
Вовлеченность (ER)
63 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
5
за неделю
19
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
53
за день
50
за неделю
61
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ГБУЗ СО "СГП №14"
[max]
|
1 | 124 | 27.03.26 |
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
1 | 7418 | 27.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 11:29:00 | Как уберечь ребёнка от искривления позвоночника? Сколиоз часто встречается у детей. На это влияет много факторов: неправильная эргономика рабочего места, плохое освещение, гаджеты. Профилактические осмотры помогут на ранней стадии выявить нарушения осанки. ✅ В карточках собрали полезные советы, которые помогут предупредить развитие заболевания. Как уберечь ребё… | — |
|
24 |
| 2026-06-25 08:31:01 | 25 июня – Международный день борьбы со сколиозом. Сколиоз – это стойкая деформация позвоночника, при которой он искривляется вбок по отношению к центральной оси. Чаще всего сколиоз обнаруживается в детском или подростковом возрасте, а затем может сопровождать человека в течение всей жизни, если своевременно не были приняты соответствующие меры. С течением лет диагноз «сколиоз» ставится все чаще, причем основной процент обнаруженных новых случаев приходится на детей. На сегодняшний день со сколиозом, особенно на начальных стадиях развития, можно успешно бороться силами консервативной терапии и добиться полного восстановления нормального положения позвоночного столба. Вот несколько важных рекомендаций по профилактике этого заболевания: 🧍♂️ 1. Правильная осанка и режим работыПостоянная привычка сидеть криво перегружает мышцы. Держите плечи расправленными, грудь приподнятой, а голову прямой. Не наклоняйте шею вперед к экрану.Главное правило: Каждые 30 минут вставайте со стула. Сделайте легкую разминку или просто пройдитесь, чтобы снять статическую нагрузку. 🏊♂️ 2. Регулярная физическая активностьСлабые мышцы не могут долго удерживать позвоночник ровно. Нужен крепкий мышечный корсет, который создается с помощью правильного спорта.Что помогает: Плавание отлично разгружает спину. Йога, пилатес и лечебная физкультура (ЛФК) растягивают зажатые зоны и укрепляют глубокие мышцы живота и спины. 🪑 3. Удобная мебель для работы и снаНеправильный стул или слишком мягкая кровать заставляют позвоночник неестественно изгибаться часами напролет.Рабочее место: Стул должен регулироваться по высоте и наклону спинки. Стол подбирайте так, чтобы руки лежали свободно, а плечи не задирались вверх.Ночной отдых: Купите качественный ортопедический матрас и удобную подушку. Они поддерживают природные изгибы тела и дают мышцам полностью расслабиться во сне. 🩺 4. Своевременный контроль у врачаСколиоз коварен тем, что на первых порах он развивается незаметно и не вызывает боли.Что делать: Регулярно проходите профилактический осмотр у ортопеда или невролога. Врач заметит даже небольшие изменения в осанке. Поймать проблему в самом начале — значит вылечить ее быстро и без последствий. 25 июня – Междун… | — |
|
26 |
| 2026-06-24 11:29:35 | ❗️До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2027 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение. ✔️Напомним, набор социальных услуг (НСУ) – важная мера государственной социальной поддержки жителей, которые нуждаются в получении бесплатных лекарственных препаратов, а также санаторно-курортном лечении. Жители, которые меняют свое решение в пользу получения набора социальных услуг, должны до 1 октября подать соответствующее заявление. Так, если в этом году пациент получал денежную компенсацию, а в 2027 году хочет получать бесплатные лекарственные препараты, ему нужно обратиться с заявлением о возврате набора социальных услуг в отделение Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Самарской области по месту получения ежемесячной денежной выплаты, ближайшее отделение Многофункционального центра (МФЦ). Сделать это можно также через личный кабинет на портале Госуслуг или на сайте Фонда пенсионного и социального страхования РФ. ❗️Если же пациент сделал свой выбор в пользу набора социальных услуг и получает бесплатно лекарственные препараты, ходить никуда не надо. Решение остаётся в силе на следующий год. ❗️До 1 октября у… | — |
|
53 |
| 2026-06-22 08:45:02 | С 22 по 28 июня проходит Неделя профилактики употребления наркотиков. Это время напомнить, как опасна минутная слабость.Наркомания — одна из главных угроз для нашего общества. Многие думают, что это просто баловство. Но жестокая зависимость может развиться даже после первой пробы. Предугадать реакцию организма невозможно, а цена ошибки — человеческая жизнь. ⚡ Как наркотики разрушают человека Удар по организму: Яды убивают клетки печени, вызывая цирроз. Сердце быстро изнашивается, а иммунитет падает до нуля. Страдает и психика: человек становится замкнутым, у него нарушается речь и движения.Смертельные болезни: Из-за грязных шприцев и потери контроля наркозависимые часто заражают друг друга ВИЧ, тяжелыми гепатитами B и C, а также сифилисом.Одиночество и изоляция: Большинство зависимых — это молодые люди до 35 лет. Они начинают принимать наркотики «за компанию» или ради острых ощущений. В итоге они теряют старых друзей, работу и семью. Весь их мир сужается до поиска новой дозы. 🏥 Путь к спасению: сложное лечение Вернуться к нормальной жизни очень трудно. Для этого нужно пройти полное восстановление:Лечение тела и духа: Врачи помогают очистить организм и изменить мышление человека.Изменение привычек: Зависимый учится заново жить и справляться со стрессом без допинга.Помощь близких: Семье и пациенту нужна огромная поддержка общества, чтобы построить новую, здоровую жизнь. 📊 Страшные цифры Один наркопотребитель за свою недолгую жизнь успевает втянуть в этот кошмар от 10 до 15 человек. При этом каждый третий молодой человек, у которого есть знакомые наркоманы, уже находится в зоне огромного риска. Помните: лучшая и единственная защита от этой беды — твердый отказ от самой первой пробы. С 22 по 28 июня … | — |
|
46 |
| 2026-06-21 09:09:01 | Уважаемые коллеги, дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с нашим общим праздником — Днем медицинского работника! Медицина — это не просто работа. Это настоящее призвание, которое требует огромных сил, терпения и тепла. Каждый день вы первыми приходите на помощь людям. Вы дарите пациентам здоровье, заботу и надежду. Я искренне горжусь коллективом нашей Самарской городской поликлиники № 3. В нашей поликлинике работают замечательные профессионалы. Ваши чуткие сердца и золотые руки творят настоящие чудеса. Особые слова благодарности я хочу сказать нашим ветеранам. Спасибо за ваш бесценный опыт. Вы учите молодых специалистов лучшим традициям нашей профессии. Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, мира и душевного тепла. Пусть работа приносит вам радость и гордость. Пусть пациенты всегда говорят вам искреннее спасибо! С праздником! С уважением, Главный врач ГБУЗ СО «СГП №3» Александр Борисович Максимов Уважаемые коллег… | — |
|
52 |
| 2026-06-17 09:10:01 | Думаете, вы умеете правильно мыть руки? Вирусы надеются, что нет! 🦠 Загляните в карточки и проверьте, работает ли ваша защита на полную мощность. ➡️ Думаете, вы умее… | — |
|
53 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|