Здоровье
Психология
+ 24 ч
+25
+ 7 дн
+613
+ 30 дн
+1'388
Подписчики
6'957
За 24 часа
+25
За неделю
+613
За месяц
+1'388
Вовлеченность (ER)
27 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
10
за неделю
71
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2317
за день
2393
за неделю
2140
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
63
MAX
63
TG
—
Каналов
Всего
59
MAX
59
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Намажь это немедленно
[max]
|
3 | 5563 | 25.06.26 |
|
Правильное питание | пох…
[max]
|
1 | 11991 | 25.06.26 |
|
Контакт со стилем
[max]
|
1 | 3827 | 22.06.26 |
|
хоум терапия
[max]
|
1 | 3249 | 21.06.26 |
|
olya_yushkova93
[max]
|
1 | 8309 | 21.06.26 |
|
Медведева Татьяна ЗОЖ, р…
[max]
|
1 | 14178 | 21.06.26 |
|
Молодость как система
[max]
|
1 | 6593 | 20.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
15
TG
—
Каналов
Всего
12
MAX
12
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Молодость как система
[max]
|
2 | 6593 | 23.06.26 |
|
Девица в платьице
[max]
|
1 | 5789 | 20.06.26 |
|
Намажь это немедленно
[max]
|
1 | 5563 | 20.06.26 |
|
Главная по тарелочкам
[max]
|
1 | 6455 | 18.06.26 |
|
Polina_znaet
[max]
|
1 | 7893 | 12.06.26 |
|
ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУ…
[max]
|
2 | 8641 | 05.06.26 |
|
Намазала и жду
[max]
|
1 | 4551 | 28.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 10:42:40 | Почему ваш коллаген в банках не работает. Коллаген - это белок, любой белок, который попадает в желудок, встречается с соляной кислотой и ферментами. Их задача простая: разобрать крупную молекулу на более мелкие части - аминокислоты и пептиды. Поэтому организм не получает из баночки готовый коллаген для кожи, а, скорее, берет набор строительных деталей. Чтобы собрать из этих деталей собственный коллаген, организму нужны витамин С, железо, медь, цинк, достаточное количество белка и нормально работающий ЖКТ. Если чего-то из этого не хватает, процесс синтеза будет идти далеко не идеально. Я всегда говорю: прежде чем покупать коллаген за несколько тысяч рублей, стоит проверить, хватает ли организму строительного материала и помощников для его сборки. Потому что красивую кожу, крепкие связки и здоровые суставы организм создает не из баночки. Почему ваш колла… | — |
|
1423 |
| 2026-06-24 11:28:59 | Где искать коллаген Если хочется поддержать синтез коллагена через питание, обратите внимание на продукты, богатые соединительной тканью: 🔸холодец 🔸костный бульон 🔸заливное 🔸куриные крылья 🔸хрящи 🔸рулька 🔸свиные уши Но одного коллагена мало. Для его синтеза организму нужны аминокислоты, поэтому в рационе также должны регулярно присутствовать: 🔹мясо 🔹рыба 🔹яйца 🔹творог 🔹морепродукты 🔹бобовые Коллаген невозможно нормально синтезировать без витамина С. Поэтому вместе с белковыми продуктами желательно есть овощи, зелень, ягоды, фрукты. Кстати, кто из вас любит холодец? ❤️ - люблю 💔- терпеть не могу Где искать колла… | — |
|
2096 |
| 2026-06-23 19:17:00 | Нужно ли принимать коллаген дополнительно? Если честно, меня всегда удивляло, как коллаген превратился почти в обязательную добавку для каждой женщины после 30. Есть ощущение, что без баночки коллагена кожа моментально постареет, волосы выпадут, а суставы начнут скрипеть. Но давайте посмотрим на это с точки зрения биохимии. Коллаген - это самый распространенный белок в организме человека, из которого состоят кожа, связки, сухожилия, сосуды и многие другие ткани. Проблема в том, что с возрастом его синтез действительно снижается. И тут возникает логичный вопрос: если коллагена становится меньше, значит ли это, что его нужно обязательно принимать дополнительно в виде порошков или капсул? На сегодняшний день научные данные выглядят гораздо скромнее, чем обещания рекламы. Да, некоторые исследования показывают улучшение состояния кожи на фоне приема коллагеновых пептидов. Но эффект нельзя назвать волшебным, результаты сильно зависят от общего состояния организма, питания и наличия дефицитов. Коллаген организм строит из аминокислот, витамина С, цинка, меди, железа и еще целого ряда веществ. Поэтому прежде чем покупать очередную красивую упаковку, я бы задала себе другой вопрос: есть ли у моего организма все необходимое для синтеза собственного коллагена? Нужно ли принима… | — |
|
2213 |
| 2026-06-23 17:12:18 | Открываю ящик Пандоры. Девушки, признавайтесь, кто из вас принимает коллаген? Довольны? Есть результат? Открываю ящик Па… | — |
|
2325 |
| 2026-06-23 14:10:36 | Девочки, нашла! Молодость как система - канал, после которого начинаешь нравиться себе обратно. Ведёт его тренер фейсфитнеса в 43 и тренер антиэдж фитнеса в 46. Так что абстрактных советов от молоденьких девочек с идеальным всем тут не ждите: • Мощный ход против утренних отёков, нужно всего 5 минут • Как пахнуть женщиной, а не старушкой, и убрать 2-ноненаль • Как сделать кожу плотной и упругой без дорогущих процедур • Что делать со спиной, если жизнь сидячая Полезно не только тем, кому за... Девочки, нашла! … |
|
|
2471 |
| 2026-06-23 10:18:02 | Девушки, про осанку красивую не забываем. Девушки, про оса… | — |
|
2481 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|