Здоровье
Психология
+ 24 ч
+12
+ 7 дн
+560
+ 30 дн
+1'202
Подписчики
10'157
За 24 часа
+12
За неделю
+560
За месяц
+1'202
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
16
за неделю
86
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2238
за день
2275
за неделю
2104
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
143
MAX
142
TG
1
Каналов
Всего
122
MAX
121
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Через себя
[max]
|
1 | 3464 | 23.09.26 |
|
Твоя опора
[max]
|
1 | 5108 | 23.09.26 |
|
Почти рядом
[max]
|
1 | 824 | 23.09.26 |
Инвест Клуб #2126
[max]
|
29 | 417505 | 04.07.26 |
|
Здоровье и спорт #236
[max]
|
49 | 107226 | 17.09.26 |
|
Digital Media #2401
[max]
|
29 | 447026 | 11.08.26 |
Digital Media #9785
[max]
|
39 | 173432 | 25.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
30
MAX
30
TG
—
Каналов
Всего
20
MAX
20
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО
[max]
|
1 | 6735 | 17.09.26 |
|
Ирена Понарошку
[max]
|
1 | 76789 | 16.09.26 |
|
«ТехноБлог» Ольги Рыжовой
[max]
|
1 | 12925 | 20.08.26 |
|
Новости дня #2985
[max]
|
17 | 351327 | 04.09.26 |
|
Наука и tech #1279
[max]
|
19 | 139238 | 30.07.26 |
|
Авто Мир #4373
[max]
|
44 | 173332 | 05.07.26 |
|
Авто Мир #1459
[max]
|
22 | 267937 | 22.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 19:47:00 | Какие результаты вы получите? Я не буду обещать вам волшебную таблетку и снижение веса всем по волшебству, поработать над собой все-таки придется. Но вот такие результаты получают мои девушки, мамы и даже бабушки!) Если вы хотите, чтобы: - вас не тянуло на сладкое - не мучило постоянное желание что-то закинуть в рот - научиться готовить быстро и недорого полезную еду - обнаружить исчезновение беспокоящего живота - и влезть в те старые джинсы, которые давили То присоединяйтесь к нам на «нормально есть»: https://payform.ru/5jcw42U/ Продажи закроются 27.09.2026 Какие результаты… | — |
|
571 |
| 2026-09-24 17:13:23 | «ОКАЗЫВАЕТСЯ, У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ». Это фраза из отзыва участницы одной из моих прошлых программ. Перед этим она пишет, что стала замечать, что и как ест, перестала постоянно перекусывать, доедать за детьми и, цитирую, «подбирать всё, что не приколочено». А потом: «Оказывается, у меня есть сила воли». Я бы поспорила, сила воли у неё была и раньше. Просто когда человек годами пытается контролировать питание запретами, легко решить, что проблема именно в нём. Весь день держалась - вечером переела. Запретила сладкое - через неделю сорвалась. Начала худеть - опять приходится постоянно думать о еде. И вывод обычно один: «Ну значит, у меня просто нет силы воли». А потом я читаю другой отзыв после моей программы: «После снятия ограничений в еде нет эффекта наброситься на всё и сразу съесть. Психологический фактор, что всё можно есть, играет свою роль, начинаю более осознанно выбирать еду». Две разные женщины говорят практически об одном. И вот это важно: «Нормально есть» - не программа про то, что теперь можно всё и в любых количествах. Я хочу научить вас собирать полноценное, сытное питание, понимать свои порции, получать достаточно белка, клетчатки и других необходимых нутриентов, снижать вес - и при этом не жить в постоянном противостоянии с едой. Чтобы сладкое можно было съесть, а не «сорваться» на него, чтобы после ресторана не нужно было отрабатывать ужин голодом. Чтобы один неидеальный день оставался одним днём, а не превращался в месяц со словами «начну с понедельника». Вот этому мы и будем учиться на «Нормально есть». «ОКАЗЫВАЕТСЯ, У … | — |
|
713 |
| 2026-09-24 15:24:55 | 🔥 «НОРМАЛЬНО ЕСТЬ» - ПРОДАЖИ ОТКРЫТЫ 🔥 Я могла сделать очередное меню для похудения: расписать завтраки, обеды и ужины, посчитать граммы — и четыре недели вы бы просто делали то, что вам сказали. Но мне не нужен результат, который держится ровно столько, сколько перед вами лежит моё меню. Поэтому я сделала «Нормально есть» - четырёхнедельную программу, где моя задача не решить за вас, что вам есть, а научить вас разбираться со своим питанием самостоятельно. Вести программу буду я - эксперт химик-биохимик, нутрициолог, с высшим профильным образованием и огромным опытом работы. И для меня эта тема не только профессиональная: я сама похудела на 40 кг и удерживаю вес. Поэтому прекрасно знаю, как сильно реальная жизнь отличается от красивого плана питания на бумаге. ❌ Никаких кураторов и шаблонных методичек из интернета, всю группу веду лично я и сама даю вам обратную связь. Вам в «Нормально есть», если: — вы думаете: «Я же всё это знаю. Почему тогда я не делаю?»; — у вас получается либо идеально, либо никак: одно отступление — и хочется бросить всё до понедельника; — нормально получается только пока есть меню, контроль и понятный план, а без них снова появляется «скажите, что мне есть»; — вы не хотите всю жизнь считать, взвешивать, готовить себе отдельно и строить день вокруг еды; — хотите спокойно есть сладкое, ходить в кафе, ездить в отпуск и не считать, что один ужин всё испортил; — боитесь снова заплатить за программу, продержаться пару недель и опять разочароваться в себе. Я не буду заставлять вас любить гречку, если вы её терпеть не можете. Не буду запрещать хлеб, молочку или сладкое и делать вид, что четыре недели вашей жизни пройдут без ресторанов, праздников, работы и дней, когда вам вообще не до готовки. Мы будем учиться нормально есть именно в этой жизни. В вашей. Стоимость участия - 14 999 ₽. Доступна беспроцентная рассрочка и оплата зарубежными/иностранными картами. 🔥 Продажи открыты только 4 дня - с 24 по 27 сентября. Начало программы - 1 октября 2026 года. И это единственный поток «Нормально есть» в этом году. Повторного набора в 2026 году не будет. Купить можно по ссылке: https://payform.ru/5jcw42U/ Я назвала программу «Нормально есть» не ради красивого названия. После всех «правильно», «нельзя», «с понедельника» и «я опять всё испортила» хочется в конце концов одного - просто нормально есть. 🔥 «НОРМАЛЬНО ЕСТ… | — |
|
844 |
| 2026-09-09 16:57:45 | чтобы Данные для канала для чтобы доступна чтобы Данные для… | — |
|
42309 |
| 2026-09-09 00:24:45 | чтобы Данные Реклама Оформите видеть для скрыты канала чтобы Данные Рек… | — |
|
11092 |
| 2026-08-18 04:47:45 | канала Оформите неподписчиков неподписчиков видеть Реклама канала Оформите … | — |
|
5939 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|