Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
5
Вовлеченность (ER)
60 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
0
Подписчики
5
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
0
Вовлеченность (ER)
60 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
12
за день
17
за неделю
17
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2
за день
2
за неделю
2
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
130
MAX
130
TG
—
Каналов
Всего
126
MAX
126
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Идеальный организм
[max]
|
1 | 77946 | 09.08.26 |
|
Здоровье на максимум
[max]
|
1 | 18417 | 09.08.26 |
|
Здоровый организм
[max]
|
1 | 15240 | 09.08.26 |
|
Здоровье на века
[max]
|
1 | 22052 | 09.08.26 |
|
Нутрициолог в отъезде
[max]
|
1 | 10491 | 09.08.26 |
|
Мир в Гармонии
[max]
|
2 | 19293 | 09.08.26 |
|
СЛЕД БУДДЫ
[max]
|
1 | 17694 | 09.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 20:06:01 | 🌿 Как справиться с нервным тиком Нервный тик — это сигнал. Чаще всего он появляется, когда нервная система перегружена стрессом, усталостью или нехваткой отдыха. Не игнорируйте его, а помогите себе мягко. Первое, с чего стоит начать, — режим. Полноценный сон, снижение нагрузки и паузы в течение дня дают нервной системе возможность восстановиться. Иногда только этого уже достаточно, чтобы тик стал реже. Для расслабления глаз попробуйте простые приёмы: — Лягте, закройте глаза и полежите в тишине 10–15 минут. — Тёплые влажные ватные диски на веки помогут снять напряжение. Доктор жизнь | Подписаться 🌿 Как справиться… | — |
|
2 |
| 2026-08-09 18:35:00 | Полезный смузи для стройной фигуры Ингредиенты: 🍏 1 пучок свежей петрушки 🍏 ½ стакана клюквы 🍏 1 свежий огурец 🍏 1 стакан воды Пить курсом 7 дней. Доктор жизнь| Подписаться Полезный смузи д… | — |
|
2 |
| 2026-08-09 16:04:00 | ✨ Почему мы не помним свои болезни Температура под 39, состояние «я сейчас умру». Проходит неделя — и вы почти не помните, насколько было плохо. Дело не в легкомыслии. Так работает мозг. У памяти есть встроенный механизм. Миндалевидное тело и гиппокамп намеренно стирают эмоциональный заряд пережитого. Боль была, а ужас от неё — исчез. Иначе мы бы боялись жить. Обратная сторона медали: — Мы забываем — и откладываем визит к врачу. — Нам кажется, что «ничего страшного не было». — Мы не понимаем хронических больных. Их «сегодня» — это то, что наш мозг уже вычистил. Просто знать об этой особенности. Этого уже достаточно, чтобы относиться к себе и другим внимательнее. Тело помнит всё. Даже если голова решила пощадить. Доктор жизнь | Подписаться ✨ Почему мы не п… | — |
|
3 |
| 2026-08-09 13:33:00 | 🪑 Нога на ногу — удобно, но не без последствий Многие садятся так на автомате — работать, отдыхать, смотреть кино. Тело не против, но до поры. Когда одна нога постоянно поверх другой, таз понемногу смещается. Позвоночник подстраивается, а нагрузка уходит в поясницу, бёдра и колени. Со временем это может напоминать о себе напряжением и дискомфортом. Добавьте сюда сосуды: длительное сдавливание под коленом временно меняет кровоток и может слегка влиять на давление. Менять положение ног, время от времени вставать и разминаться — уже достаточно, чтобы не копить усталость. ✨ Слушать тело выгоднее, чем потом его чинить. Доктор жизнь | Подписаться 🪑 Нога на ногу —… | — |
|
3 |
| 2026-08-09 10:32:01 | Красивая осанка всего за пару минут в день Небольшой комплекс помогает раскрыть плечи, уменьшить сутулость и вернуть телу более ровное и уверенное положение. Доктор жизнь| Подписаться Красивая осанка … | — |
|
3 |
| 2026-08-09 08:31:00 | 🧠 Почему некоторые запахи внезапно вызывают сильное воспоминание? Знакомый запах может за секунду вернуть вас в детство, напомнить человека или целое событие. И это не случайность. Обоняние напрямую связано с участками мозга, которые участвуют в формировании эмоций и воспоминаний. Поэтому запах старого дома, духов или даже определённого блюда способен вызвать гораздо более яркую реакцию, чем фотография или слово. 💡 Интересно, что запахи могут влиять и на настроение. Поэтому приятные знакомые ароматы иногда используют как простой способ снизить напряжение и вернуть ощущение спокойствия. Вывод: память хранится не только в голове — иногда достаточно одного вдоха, чтобы мозг достал то, о чём вы давно не вспоминали. Доктор жизнь | Подписаться 🧠 Почему некотор… | — |
|
2 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|