Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
10'079
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-75
+ 7 дн
+487
+ 30 дн
-156
Подписчики
10'079
За 24 часа
-75
За неделю
+487
За месяц
-156
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
70
за неделю
299
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1237
за день
1110
за неделю
1232
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
262
MAX
262
TG
—
Каналов
Всего
220
MAX
220
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Наше тело
[max]
|
2 | 60283 | 23.09.26 |
|
Метод Марка | Психология…
[max]
|
2 | 9224 | 20.09.26 |
|
Черный лебедь | Саморазв…
[max]
|
2 | 27522 | 20.09.26 |
IT Новости #8737
[max]
|
18 | 396185 | 03.07.26 |
|
Digital Media #3871
[max]
|
26 | 132972 | 29.07.26 |
|
IT Новости #8621
[max]
|
25 | 194416 | 25.08.26 |
Образование Онлайн #1920
[max]
|
9 | 212366 | 02.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
275
MAX
275
TG
—
Каналов
Всего
207
MAX
207
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Москва в профиль
[max]
|
2 | 9097 | 23.09.26 |
|
Глянец | Новости шоу-биз…
[max]
|
1 | 13865 | 23.09.26 |
|
Идеальный маникюр | Идеи…
[max]
|
1 | 11486 | 23.09.26 |
Финансы и рынки #3721
[max]
|
37 | 492721 | 20.07.26 |
|
Бизнес Инфо #1993
[max]
|
38 | 295866 | 14.07.26 |
|
IT Новости #3686
[max]
|
13 | 255593 | 13.07.26 |
|
Медиа Про #1397
[max]
|
25 | 185740 | 29.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-23 20:35:16 | После 45 у меня стал активно расти вес. За пару лет прибавила больше 20 кг. Сначала это просто раздражало — не нравилось отражение в зеркале, одежда сидела плохо. Потом начали появляться проблемы со здоровьем: одышка даже после короткой прогулки, боли в коленях, постоянная усталость. «Нужно худеть, иначе будет хуже» — сказал мне кардиолог и направил в институт диетологии. Да, там я сбросила вес. Но вернувшись к прежнему образу жизни, я сорвалась — вес вернулся очень быстро, и привёл с собой «друзей» в виде лишних кг. Так продолжалось несколько лет на разных диетах, и я уже смирилась, что никогда не вернусь в нормальную форму. А потом я случайно наткнулась в интернете на необычный метод питания, который полностью отличался от всего, что я пробовала раньше. Вместо строгих ограничений и подсчёта калорий — рациональное сочетание продуктов. Не нужно было голодать, убирать сладкое или отказываться от привычной еды. Сначала я не поверила. Но решила попробовать — и не пожалела! ✅ За первый месяц — минус 6 кг, при этом ни разу не чувствовала себя голодной. ✅ На 2-й месяц — сбросила ещё больше. ✅ Сейчас я снова легко двигаюсь, перестала задыхаться и вернула себе фигуру 10-летней давности! ✅ А ещё изменились привычки: больше не хочется жирного и сладкого! Кстати, моя дочка тоже ела со мной и… начала худеть! Она была в шоке! Я ведь ей сначала даже не говорила, что это какой-то метод для похудения. 👉 Главное — не пришлось полностью менять меню. Я просто постепенно заменила часть продуктов и научилась правильно их сочетать. Всё! Не нужно резко ломать себя — всё происходит естественно и комфортно для организма. 👇👇👇 Ниже оставлю ссылку на бесплатные уроки, где опытный нутрициолог всё объясняет пошагово: https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3574_ab_ekatbeketovamd_762_case5_1i48 После 45 у меня … | — |
|
339 |
| 2026-09-23 19:35:00 | 🧈 Простой способ проверить качество сливочного масла Рассказываем, на что обратить внимание при выборе сливочного масла и какие признаки помогут оценить его качество. Доктор Жизнь | Подписаться 🧈 Простой способ… | — |
|
442 |
| 2026-09-23 17:35:01 | Чем опасно постоянное ношение наушников Слуховая система очень чувствительна, поэтому постоянная нагрузка на неё может не проходить бесследно — как и хроническое перенапряжение любого другого органа. ❗️Звук выше 100 дБ представляет опасность для слуха, тогда как безопасный уровень вдвое ниже этого порога. Постоянное воздействие может отражаться и на центральной нервной системе, вызывая головные боли, ухудшение памяти, бессонницу и раздражительность. Нарушается естественное выведение серы, из-за чего повышается риск образования серных пробок. Возрастает и вероятность тиннитуса — постоянного шума в ушах, который способен привести к тугоухости. А герметизация слухового прохода заставляет звук воздействовать на барабанную перепонку напрямую, без естественного рассеивания. Доктор Жизнь | Подписаться Чем опасно посто… | — |
|
478 |
| 2026-07-17 04:59:58 | канала чтобы канала доступна для скрыты канала Реклама канала чтобы кан… | — |
|
2202 |
| 2026-09-15 10:58:58 | по подписке для скрыты по подписке для … | — |
|
33496 |
| 2026-07-05 17:40:58 | видеть Оформите видеть все скрыты доступна по Данные видеть Оформите … | — |
|
43713 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|