Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Авторский
Стиль жизни и хобби
Подписчики
74'478
Вовлеченность (ER)
46 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+956
+ 7 дн
+2'954
+ 30 дн
+5'193
Подписчики
74'478
За 24 часа
+956
За неделю
+2'954
За месяц
+5'193
Вовлеченность (ER)
46 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
29
за неделю
104
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
36767
за день
33914
за неделю
36451
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
20
MAX
19
TG
1
Каналов
Всего
10
MAX
9
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ольга Эрбис. Еда без гра…
[max]
|
2 | 1494 | 07.09.26 |
|
Это вам за то, что вы не…
[max]
|
1 | 2996 | 06.09.26 |
|
Vselenka
[max]
|
2 | 45524 | 27.08.26 |
Медиа Про #8564
[max]
|
17 | 359503 | 11.07.26 |
Digital Media #7541
[max]
|
1 | 170623 | 17.08.26 |
Стартап Хаб #3983
[max]
|
6 | 476710 | 03.08.26 |
|
Экономика Сегодня #47
[max]
|
11 | 442184 | 10.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЮЛИЯ МЕНЬШОВА
[max]
|
1 | 144122 | 08.09.26 |
|
Кухня наизнанку
[max]
|
3 | 480971 | 12.05.26 |
|
Дмитрий Маликов
[max]
|
2 | 9437 | 22.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 13:16:01 | Как же вечером хочется жрать! Всегда! Борщ прям из кастрюли хлебать, котлету со сковороды руками есть, тыкать макароны. Нет, лучше картошку! Как это красиво - букет макарон или картошки веером на вилке. На хлеб хорошо бы икебану из колбасы на клей из горчички! А сосиска сырая….. Вечером надо есть именно стоя над плитой, так вкуснее. Ещё хорошо щурится от яркого света в холодильнике, когда ищешь майонез. Вечером думаю: да гори оно всё! Прям все равно, как там дальше будет. Вот это состояние, когда катись и колотись. Пусть юбка не налезет даже на шею - плевать! И бегу на кухню. Чисто психологически помогает не включать свет. При свете калории и жиры увеличиваются. Это как фотосинтез - так для себя решила. Вообще я живу не одна, внутри у меня коллектив. Все мои Алеськи - дружные девчата. Мы за прыжки без парашюта, за жареную картошку со сковородки, купаться ночью в море без трусов и перелезать через забор от бегущих собак. Можем поссориться, неделю друг с другом не разговаривать. Во всём всегда виновата самая нудная из нас - адекватная, мы её не берём в дружбу. Зову её Римма. У всех женщин внутри есть своя Римма: умная и здравомыслящая. Римма иная, чем я, очень ухоженная, дисциплинированная, с внутренним стержнем (в психологии и литературе это называется альтер эго). Вечером, когда мы с Алеськами внезапно ужинаем в темноте, она заходит на кухню. Руки скручены в жгут, опирается на дверной косяк, включает свет. Сжимает кистевой эспандер, у неё маска на лице, вся на зоже. Жучит нас, она прям резкая: «С набитым ртом не разговариваем. Вилки молча положили. И легли спать». Римма предлагает употреблять полезные продукты питания. Мы все ее ненавидим, хорошо же сидели! Но именно она привела нас к успеху (минус 15 кг). Дело даже не только в кг, а общем самочувствии и самоощущении. В январе этого года я объявила себя проектом. Кодовое название «Путь к себе». Стала мазаться кремами (на постоянной основе), заниматься спортом (на постоянной основе) и перестала жрать (на постоянной основе). Это все контролирует Римма. Именно она (а не я) начала покупать полезные добавки (и подсыпать их в еду). Сейчас очень модно клетчатка (давно уже все пьют, но до нашего села долго доходит). Римма сказала, что клетчатка поможет нам выглядеть лучше и похудеть. Одна из самых передовых на данный момент - bio·you. Можно сомневаться, что молотое сено хоть чем-то поможет, но лично по моему опыту происходит так: Если пить - очень помогает. Если не пить - не помогает совсем. Вот что я точно поняла за этот год, пройдя врачей и бьюти специалистов: всё начинается с кишечника. И красота, и здоровье. И кожа, и самочувствие, и волосы. Тут бы могла выступить Римма с докладом о микробиоме, но я расскажу кратко. Начала пить bio·you - перестала вечером атаковать кухню. Если добавить просто в стакан кефира, то получается еда с высокой насыщаемостью (если посыпать пельмени, особого эффекта от клетчатки не ждите). Начала пить bio·you - косметолог спросила, а не изменяю ли ей с кем-то? Может, новый крем? Оказалось, что внешнее очень зависит от внутреннего. Кишечник - скрытый и совершенно непривлекательный орган, но рулит буквально всем, а клетчатка - отличный улучшатор. Только надо не с наскока недельку попить и забыть в шкафу навсегда. Начинать не резко, там же все научное, не просто так. Именно в bio·you 11 разных пищевых волокон, содержащих белки, жиры, минералы. Разрабатывал ученый! Делаю сырники - добавила в творог. В кашу просто отлично! Посыпать салат - супер! Стакан воды становится осмысленным с bio·you. И не надо много, 1-2 ложки в день выше крыши (у меня пакетики, вожу с собой). Вот один месяц попробуйте - потом подсядете, как я. (Это писала Римма). Реально рабочая клетчатка!!! (Это писала уже я). Там есть разновидности, берите конкретно такую 👉 OZON https://ozon.onelink.me/SNMZ/cuyp31kz WB https://linkwb.ru/rgPcS Скидка 17% на все товары bio you на OZON и WB, действует 2 недели. Тайный промокод JORSTOP Как же вечером х… | — |
|
10209 |
| 2026-09-24 10:46:24 | — |
|
16113 | |
| 2026-09-24 07:49:13 | Здравствуйте Я пошла жить свою жизнь Здравствуйте Я … | — |
|
23014 |
| 2026-06-30 21:58:12 | скрыты Реклама Реклама неподписчиков Оформите доступна скрыты Реклама Р… | — |
|
31131 |
| 2026-09-13 09:26:12 | неподписчиков скрыты подписку по канала Оформите неподписчиков ск… | — |
|
16446 |
| 2026-09-11 15:32:12 | канала Данные Данные для неподписчиков канала Данные Да… | — |
|
24433 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|