Здоровье
Факты
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+25
+ 30 дн
+3
Подписчики
2'226
За 24 часа
+1
За неделю
+25
За месяц
+3
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
450 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
22
за неделю
90
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
188
за день
199
за неделю
193
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
250
MAX
250
TG
—
Каналов
Всего
156
MAX
156
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровое питание и похуд…
[max]
|
1 | 4319 | 05.08.26 |
|
Домашний лекарь | Жизнь …
[max]
|
1 | 8789 | 05.08.26 |
|
Твои открытки
[max]
|
1 | 1069 | 05.08.26 |
|
Домашняя кулинария
[max]
|
1 | 3715 | 05.08.26 |
|
Забытый сюжет
[max]
|
1 | 3415 | 05.08.26 |
|
Психология отношений
[max]
|
1 | 1218 | 05.08.26 |
|
Мои открытки 🌷 - МАХ
[max]
|
1 | 4420 | 05.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
145
MAX
145
TG
—
Каналов
Всего
86
MAX
86
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фитнес тело 24/7 🥥
[max]
|
1 | 178 | 07.08.26 |
|
Мир дикой природы
[max]
|
2 | 2181 | 25.07.26 |
|
МАГИЯ Жизни
[max]
|
1 | 3724 | 25.07.26 |
|
Крым твоего сердца ❤️🩹 …
[max]
|
4 | 5064 | 25.07.26 |
|
Домашний уголок
[max]
|
1 | 3490 | 25.07.26 |
|
Борщ на завтрак
[max]
|
2 | 4362 | 25.07.26 |
|
ПП помощник
[max]
|
1 | 4801 | 25.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 19:09:28 | — |
|
117 | |
| 2026-08-09 13:09:27 | — |
|
149 | |
| 2026-08-09 08:09:29 | Ловите отличную идею завтрака 🤦♀️Морковный омлет с грибами ✔️Яйцо 2 шт ✔️Морковь 50 г ✔️Шампиньоны 60 г ✔️Помидоры 35 г ✔️Сыр 25 г ✔️Творожный сыр 15 г ✔️Специи по вкусу Грибы заранее приготовить. Морковь натереть. Яйца взболтать вместе с творожным сыром, затем добавить морковь. Омлет готовить на среднем огне пару мин, затем выложить на одну половину сверху сыр, грибы и помидор. Накрыть второй половиной омлета и довести до полной готовности под крышкой еще пару мин. Ловите отличную … | — |
|
160 |
| 2026-08-08 19:10:20 | Хочется, чтобы питание действительно работало на вас - давало энергию, поддерживало силы и не превращалось в бесконечную борьбу с собой? Я - дипломированный интегративный и клинический нутрициолог. Помогаю выстроить рацион, который подходит именно вам с понятными и реалистичными ежедневными шагами. 🔹 Разберу ваш текущий рацион и подскажу, где добавить пользы и энергии. 🔹 Помогу сбалансировать питание с учётом ваших целей - будь то выносливость, восстановление, стабильный вес или просто хорошее самочувствие. 🔹 Разберемся со старыми изматывающими проблемами здоровья. Кому нужна поддержка на пути к здоровому телу без голодовок? Жду вас в своем канале🔥 👉🏻https://max.ru/se13537519_biz 👉🏻https://t.me/dolgo_letie_100 Хочется, чтобы п… | — |
|
165 |
| 2026-08-07 19:09:27 | — |
|
221 | |
| 2026-08-07 13:09:28 | 5 фактов о помело 🍈 🍀 Помело (Citrus maxima) культивируют в Юго-Восточной Азии не меньше трёх тысяч лет; в Китай его привезли во времена династии Сун, а в Европу — голландские мореплаватели в XVII веке. 🍀 Порция 100 г мякоти даёт ≈ 38 ккал, 64 мг витамина C (70 % дневной нормы), 216 мг калия и всего 0,1 г жира — отличный выбор для «лёгкого» перекуса с ударной дозой антиоксидантов. 🍀 Белые плёнки и мягкая кожица содержат нарингин — флавоноид, который в исследованиях проявляет антиоксидантные и умеренные липидоснижающие свойства; чем сильнее горчит, тем больше нарингина. 🍀 Лекарственные взаимодействия как у грейпфрута. Помело тоже может ингибировать CYP3A4, поэтому при приёме статинов, некоторых антиаритмиков и иммунодепрессантов стоит ограничиться 100–150 г в день или согласовать рацион с врачом. 🍀 Как выбрать. Зрелый плод тяжёлый, с упругой, матовой и чуть «бархатистой» коркой без вмятин; лёгкий — признак сухой мякоти. Храните целый помело до двух недель при комнатной температуре, а очищенные дольки — в холодильнике 2–3 дня под крышкой. 5 фактов о помел… | — |
|
175 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|