🔒
Приватный
·
ID 70946831089776
БАЛАНС внутри|ПРО здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ
Авторский
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
335
Вовлеченность (ER)
5 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+9
+ 7 дн
+6
+ 30 дн
+3
Подписчики
335
За 24 часа
+9
За неделю
+6
За месяц
+3
Вовлеченность (ER)
5 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
250 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
250 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
4
за неделю
10
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
19
за день
21
за неделю
41
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
39
MAX
39
TG
—
Каналов
Всего
25
MAX
25
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЗОЖ в голове. ПЕРЕЗАГРУЗ…
[max]
|
2 | 2281 | 25.09.26 |
|
Еда как лекарство
[max]
|
3 | 6414 | 25.09.26 |
|
Уютные находки•Выгодные …
[max]
|
1 | 622 | 21.09.26 |
Стартап Хаб #3435
[max]
|
5 | 193304 | 23.08.26 |
Экономика Сегодня #2212
[max]
|
32 | 84187 | 28.08.26 |
Инвест Клуб #5707
[max]
|
24 | 6194 | 11.08.26 |
|
Образование Онлайн #3653
[max]
|
40 | 446078 | 28.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
43
MAX
43
TG
—
Каналов
Всего
24
MAX
24
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Уютные находки•Выгодные …
[max]
|
1 | 622 | 25.09.26 |
|
Подружки на связи/Советы…
[max]
|
1 | 683 | 25.09.26 |
|
О психологии просто!
[max]
|
1 | 514 | 20.06.26 |
|
Образование Онлайн #4050
[max]
|
44 | 91229 | 21.07.26 |
|
Новости дня #3240
[max]
|
5 | 138621 | 02.09.26 |
|
Lifestyle Channel #8933
[max]
|
43 | 373931 | 10.08.26 |
|
Маркетинг Гуру #3961
[max]
|
21 | 253815 | 15.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 12:20:12 | Подборка лучших каналов в МАХ. Сохраняй себе и делись с друзьями 👍 ✨ Факты - факты которые меняют взгляд на мир. Знай больше. Живи интереснее. Удивительное рядом. 🛍️ Уютные находки•Выгодные покупки - самые горячие скидки, промокоды и товары по лучшим ценам каждый день! 🕌Собираемся в Стамбул - место, где мы вместе готовимся к приключениям в самом волшебном городе Турции! 🤣 ЖИЗНЕННЫЙ ЮМОР Юмор, который поймёт каждый! Смешно, потому что правда. 🌟Крым сегодня - Как выглядит жизнь 2026 в самой обсуждаемой республике РФ? 🔥Крым. Первый - Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы 🐠Рыболовные приключения Все о рыбалке в Астраханской области, путешествия! 💞 Открытки Добрые пожелания для утра и вечера. Праздники. Отмечайте важное вместе с нами. 🌞 Здоровье просто Здоровье — это просто! Простые советы, как сохранить энергию, улучшить самочувствие и полюбить свой организм. 🖼️ Живопись - картины отечественных и зарубежных художников 💄Подружки на связи - обсуждаем здоровье, отношения, красоту, семью, ситуации из жизни. БАЛАНС внутри|ПРО здоровье|Похудение|Гормоны|ЖКТ 🍀 Помогаю наводить порядок в организме - ЖКТ, энергия, вес и самочувствие, устраняя причины, а не симптомы. Подпишись и поделись с друзьями 🥰 👉 Продвигаться с нами Подборка лучших … |
|
|
18 |
| 2026-09-25 11:55:35 | Холестерин: враг сосудов или жизненно важная молекула? Нас годами учили бояться одного слова — «холестерин». Увидели повышенный показатель в анализе — убрали яйца, икру, сливочное масло и начали искать, чем бы его срочно «снизить». Но холестерин — не мусор, который организм случайно забыл вывести. Без него мы просто не можем нормально существовать. Холестерин выполняет сразу несколько важных функций: ✅участвует в построении клеточных мембран и регулирует их свойства; ✅необходим для синтеза половых и стероидных гормонов — эстрогенов, прогестерона, тестостерона, кортизола, альдостерона; ✅служит предшественником витамина D; ✅используется для образования желчных кислот, необходимых для переваривания и усвоения жиров; ✅особенно важен для нервной ткани и входит в состав богатых липидами структур, включая миелин. Когда мы смотрим только на общий холестерин, мы видим лишь верхушку айсберга. За одной цифрой могут скрываться гораздо более глубокие нарушения обмена: состояние печени и желчеоттока, работа щитовидной железы, углеводный обмен, инсулинорезистентность, воспалительные процессы, генетические особенности и баланс липопротеинов. Поэтому просто увидеть высокий общий холестерин и начать его снижать — ошибочный подход. ‼️Главная задача — не «сбить холестерин любой ценой», а разобраться, почему изменился липидный обмен и что происходит в организме в целом. Общий холестерин — это цифра. А за цифрой всегда стоит биохимия конкретного человека. У меня большой опыт работы с повышенным холестерином, и я точно знаю: у двух людей одинаковые цифры в анализах могут иметь совершенно разные причины. Если хотите разобраться именно в своей ситуации, приходите на консультацию — подробно разберём липидограмму и другие анализы, питание, образ жизни и возможные причины изменений, а затем составим персональный план коррекции. ✔️Чтобы записаться на консультацию, напишите в комментариях слово «ХОЛЕСТЕРИН» — я свяжусь с вами и мы подберём удобный формат консультации. Холестерин: враг… | — |
|
21 |
| 2026-09-23 12:20:00 | Таурин - это природное соединение, которое участвует в работе нервной системы, сердца, сосудов и обменных процессов. Что делает таурин? 🔹 Поддерживает здоровье сосудов и может помогать снижать давление Таурин участвует в регуляции сосудистого тонуса и работе эндотелия (внутренней оболочки сосудов). В исследованиях добавление таурина было связано со снижением артериального давления и улучшением функции сосудов у людей с повышенным нормальным давлением. 🔹 Помогает снижать уровень гомоцистеина Повышенный гомоцистеин связан с рисками для сердечно-сосудистой системы. Есть данные, что приём таурина может способствовать снижению уровня гомоцистеина, особенно у людей с повышенными значениями. 🔹 Участвует в защите клеток от окислительного стресса Таурин помогает поддерживать стабильность клеточных мембран, участвует в работе митохондрий и процессах восстановления клеток. 🔹 Важен для сердца и нервной системы Он участвует в регуляции передачи нервных импульсов, поддержании баланса жидкости внутри клеток и нормальной работе сердечной мышцы. Кому может быть интересен таурин? ✅ при повышенной нагрузке и стрессе; ✅ при повышенном давлении (как дополнительная поддержка, а не замена терапии); ✅ при повышенном гомоцистеине; ✅ при высокой физической активности; ✅ при недостаточном поступлении таурина с пищей. Сколько принимать? 🔹 Стартовать лучше с небольшой дозировки. 🔹 Постепенно увеличить до 1000 мг в день. Как принимать: ➡️ натощак, за 30–60 минут до еды. Курс: ➡️ до 6 месяцев без перерывов. ⚠️Важно: даже хорошая добавка работает лучше, когда понятно, зачем она нужна именно вам. Таурин может быть полезен при определённых состояниях, но принимать его «на всякий случай» — не лучшая стратегия. Если хотите понять, нужен ли вам таурин, какие добавки действительно будут работать в вашем случае и что стоит скорректировать в питании — можно записаться ко мне на консультацию. Составим понятный персональный план без десятков ненужных банок. Напишите в комментариях "Хочу на консультацию" и я свяжусь с вами для подбора подходящего времени. Таурин - это пр… | — |
|
19 |
| 2026-07-23 05:38:33 | подписку видеть по для неподписчиков Реклама подписку видеть … | — |
|
7636 |
| 2026-09-12 01:37:33 | Данные подписку чтобы Данные все подписке Данные подписку … | — |
|
43431 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|