Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'819
Вовлеченность (ER)
16 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+11
+ 7 дн
-55
+ 30 дн
+970
Подписчики
2'819
За 24 часа
+11
За неделю
-55
За месяц
+970
Вовлеченность (ER)
16 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
12
за неделю
41
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
546
за день
593
за неделю
751
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
13
TG
1
Каналов
Всего
14
MAX
13
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Занимательная психология
[max]
|
1 | 5002 | 25.06.26 |
|
Лайф! Медицина! Здоровье!
[max]
|
1 | 2427 | 21.06.26 |
|
mama_sinka
[max]
|
1 | 5228 | 18.06.26 |
|
В режиме 03 | Блог фельд…
[max]
|
1 | 7217 | 11.06.26 |
|
Blog Kardiologa
[max]
|
1 | 21564 | 02.06.26 |
|
Театр фельдшера «03»
[max]
|
1 | 15950 | 01.06.26 |
|
Терапевт твоего сердца
[max]
|
1 | 22966 | 28.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лайф! Медицина! Здоровье!
[max]
|
1 | 2427 | 21.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 18:45:15 | ПОРЦИЯ МОТИВАЦИИ и радость тренера😉 Успехи подопечных всегда поднимают мне настроение, как же здорово видеть, что усилия, приложенные в правильном направлении, дают заметный результат 👌🏼 Что не менее важно: этот заметный результат мотивирует и вдохновляет людей продолжать работу и достигать поставленной цели. Смотрим внимательно на фото до (слева) и спустя месяц работы (справа) по индивидуальной программе в Школе осанки и накидываем участнице огней и сердец! 🔥❤️ #школаосанки ПОРЦИЯ МОТИВАЦИИ… | — |
|
303 |
| 2026-06-24 13:25:57 | 🔝ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ - ЧАСТЬ 2 А вот и еще одна связка от нас с Ангелиной, которую можно делать в комбинации с вот этими упражнениями. На видео: ▫️Паттерны ходьбы с провокацией таза на вращение ▫️Фронтальная стабилизация Всё по классике: с меня - полезные упражнения, с вас - реакции🔥❤️👍🏼 #красивыеиздоровыелюди 🔝ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ … | — |
|
550 |
| 2026-06-24 10:35:16 | — |
|
469 | |
| 2026-06-24 07:54:09 | — |
|
469 | |
| 2026-06-23 13:04:53 | МУЖЧИНЫ ТОЖЕ ТРЕНИРУЮТСЯ РАДИ КРАСОТЫ НЕДАВНИЙ РАЗГОВОР Недавно разговаривал со своим клиентом. Я ему говорю: «Знаешь, что меня всегда немного забавляет?» Есть у меня клиенты — мужчины 40, 50, 60 лет. Серьёзные, прожжённые жизнью, матёрые даже. У кого-то за плечами армия, у кого-то бизнес, у кого-то тяжёлая работа, травмы, операции и огромный жизненный опыт. И вот такие мужчины приходят на тренировку, но вместо того чтобы тягать штангу или соревноваться, кто больше подтянется, они лежат на коврике и учатся дышать, работают со стопой, восстанавливают подвижность грудной клетки и осваивают самые простые и фундаментальные движения. И каждый раз мне немного забавно наблюдать этот контраст. ⭐️НЕОЖИДАННЫЙ ОТВЕТ На это мой клиент отвечает: «Андрюха, а знаешь, почему они всё это делают?» Я начал перечислять варианты: здоровье, долголетие, энергия, суставы, ресурс организма. Вроде бы всё логично. Но он меня перебил и сказал: «Всё это правильно. Но главное — красота». И вот тут я действительно задумался. Потому что почему-то принято считать, что красиво выглядеть хотят только женщины, а мужчины тренируются исключительно ради здоровья или силы. 😎 МУЖЧИНЫ ОБ ЭТОМ ПРОСТО РЕЖЕ ГОВОРЯТ Но практика показывает совсем другое. Мужчины тоже хотят нравиться себе в зеркале. Хотят видеть подтянутое тело, хорошую осанку, уверенную походку и чувствовать себя сильными и энергичными. Просто говорят об этом намного реже. И знаете что? Я считаю это абсолютно нормальным. Потому что тренировки для здоровья и тренировки для красоты очень часто идут одной дорогой. Когда тело хорошо двигается, суставы работают правильно, мышцы выполняют свою функцию, а энергии становится больше — человек автоматически начинает выглядеть лучше. 🏋 ВОПРОС К ВАМ А для чего тренируетесь вы? Что для вас является главным мотивом продолжать заниматься годами? Пишите в комментариях к посту👇🏼, мне очень интересно посмотреть на результаты. ▫️Удобная навигация на канале ▫️YouTube, RuTube Ссылка-приглашение для родных и близких ЗДЕСЬ 👍 — спасибо, полезный пост 👌 — тоже тренируюсь ради красоты 🤝 — тренируюсь ради здоровья 🔥 — ради здоровья и красоты одновременно МУЖЧИНЫ ТОЖЕ ТРЕ… | — |
|
580 |
| 2026-06-23 09:49:45 | — |
|
542 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|