Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Здоровье
Подписчики
7'317
Вовлеченность (ER)
35 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
-9
+ 30 дн
+337
Подписчики
7'317
За 24 часа
+3
За неделю
-9
За месяц
+337
Вовлеченность (ER)
35 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
39
за неделю
161
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3015
за день
3048
за неделю
3286
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
25
MAX
25
TG
—
Каналов
Всего
21
MAX
21
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Закулиска шоу-бизнеса
[max]
|
1 | 35236 | 31.07.26 |
|
НеМалахов
[max]
|
1 | 24871 | 31.07.26 |
|
ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУ…
[max]
|
1 | 9927 | 23.07.26 |
|
Крыспертиза
[max]
|
2 | 5615 | 16.07.26 |
|
Диспетчер
[max]
|
1 | 11595 | 15.07.26 |
|
звездец какой-то
[max]
|
3 | 30013 | 06.07.26 |
|
Голая женщина в метро
[max]
|
2 | 4544 | 23.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
86
MAX
84
TG
2
Каналов
Всего
71
MAX
69
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психолог Прокопова Ольга
[max]
|
3 | 45365 | 05.08.26 |
|
BUZONI
[max]
|
1 | 2399 | 03.08.26 |
|
Губёшки Матрёшки
[max]
|
1 | 4345 | 29.07.26 |
|
Не идеальный нутрициолог…
[max]
|
1 | 869 | 28.07.26 |
|
Шопинг на AliExpress
[max]
|
1 | 20171 | 27.07.26 |
|
КУХНЯ
[max]
|
2 | 4481 | 26.07.26 |
|
Ксюша, меня опять накрыло
[max]
|
1 | 1192 | 24.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 14:12:18 | Всем желаю таких же изменений за 34 года жизни. Все в курсе, насколько моя жизнь похожа на триллер ? Что я пережила? Если нет - можно посмотреть одно из интервью со мной ( их много, но это самое откровенное) https://youtu.be/sJIVRIFNb0Q?si=aP3PYMGGOD_7fKRT Уверена, тем, кто считает , что у таких, как я жизнь в шоколаде , все дается очень легко , это интервью поможет понять : все зависит от нас самих; из любого Ада есть возможность выбраться ; самые страшные события в жизни тебя делают сильнее… Всем желаю таких… | — |
|
599 |
| 2026-08-10 09:03:02 | На первом фото мне 30, на втором 63 Тебе тоже уже за 30? Поздравляю. Аттракцион под названием «ем всё, не сплю и всё равно выгляжу нормально» официально закрыт. Теперь организм больше не делает вид, что всё ок. Теперь он выставляет счёт. Я как женщина с опытом скажу прямо: после 30 тело перестаёт быть удобным. Оно становится честным. Не выспалась - получи лицо и состояние. Питаешься чем попало — лови живот, отёки и ноль энергии. Не двигаешься — прощай тонус и здравствуй рыхлость. И дело вообще не в возрасте. Дело в том, что халява закончилась. Гормоны уже не «тащат» за тебя. Метаболизм не ускоряется от одной мысли о зале. Мышцы не держатся «на прошлом опыте». Если ты ничего не делаешь - тело начинает жить по самому ленивому сценарию: запасать и замедляться. И вот тут начинается самое интересное. Я с улыбкой годами наблюдаю за 2мя категориями красавиц👇🏻 Большинство женщин либо продолжают жить «как раньше» и удивляются результату, либо бросаются в крайности: жёсткие диеты, изнуряющие тренировки, запреты. И то, и другое - тупик. После 30 выигрывают не самые дисциплинированные и не самые «жёсткие». Выигрывают те, кто перестал страдать ерундой и выстроил систему. Регулярное движение, а не геройские подвиги раз в неделю Нормальная еда, а не качели «то всё, то ничего» Сон, а не жизнь на кофе и силе воли И будь честной хотя бы перед собой, признайся СЕБЕ После 35–40 ( за редким исключением) тело уже вообще не церемонится. Оно не будет «подыгрывать». Оно покажет ровно то, как ты к себе относишься. Хочешь выглядеть свежо, подтянуто, с энергией — придётся вкладываться. Хочешь жить «на авось» - результат тоже будет соответствующий. Но есть хорошая новость, даже живые примеры ( я одна из них) и она многим не нравится. Тело в 40, 50 и даже 60 может выглядеть лучше, чем в 25. Но только если ты перестала надеяться на удачу и начала жить осознанно. Это уже не история про «похудеть к отпуску». Это про уровень женщины, которая управляет своим ресурсом. Не наказывает себя тренировками, а строит тело Не морит себя диетами, а кормит себя нормально Не игнорирует сигналы, а слышит их с первого раза И вот тогда начинается совсем другая жизнь. Без иллюзий. Зато с результатом. И ты в глубине души это понимаешь, но хватает не надолго … Что для тебя самое сложное? На первом фото м… | — |
|
1966 |
| 2026-08-10 07:00:06 | Доброе утро, красотки 🌞 Я могу передумать и выбрать иначе — это моя сила. Обняла всех, даже вредин 🫶🏼 прекрасного дня 🙌🏼 Доброе утро, кра… | — |
|
2161 |
| 2026-08-09 22:00:02 | Умрем ради твоего удовольствия 2022 🎞️ 1979 год, Техас. Компания из шести человек арендует небольшой дом у пожилой пары фермеров, чтобы снимать фильм для взрослых. Хотя хозяин недвижимости сразу предупреждает, чтобы приезжие не шумели и вели себя прилично, продюсер, разумеется, пренебрегает его просьбой. Вскоре выяснится, что старички не такие безобидные, как казалось на первый взгляд. Умрем ради твоег… | — |
|
2573 |
| 2026-08-09 07:00:05 | Доброе утро, красотки 🌞 Забота о себе — не награда, а основа моей жизни. Обняла всех, даже вредин 🫶🏼 прекрасного дня 🙌🏼 Доброе утро, кра… | — |
|
2798 |
| 2026-08-08 22:00:01 | Единственный свидетель 2026🎞️ Короткий сериал - всего 3 эпизода, но посмотреть любителям тру - крайм и драмы стоит Единственный сви… | — |
|
3118 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|