Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
480
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+9
+ 30 дн
+50
Подписчики
480
За 24 часа
+1
За неделю
+9
За месяц
+50
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
12
за неделю
61
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
29
за день
26
за неделю
31
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Сводки СВО Аналитика. Вп…
[max]
|
3 | 12741 | 22.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-11 06:50:46 | Сало демонизировали десятилетиями — а потом учёные его реабилитировали 🔬 В 2015 году исследователи проанализировали более 1000 продуктов по содержанию нутриентов — сало вошло в топ-10 самых питательных. 🫀 До 60% жира в сале — олеиновая кислота, та самая мононенасыщенная жирная кислота из оливкового масла, которая снижает уровень плохого холестерина. 🧠 Арахидоновая кислота в составе необходима для работы мозга, синтеза простагландинов и восстановления клеточных мембран. 💊 Жирорастворимые витамины A, D и E усваиваются именно благодаря животному жиру — без него они просто проходят транзитом. ⚖️ Оптимальная порция — 30 г в день в сыром или солёном виде, потому что при жарке олеиновая кислота окисляется и теряет свои свойства. Сало демонизиров… | — |
|
21 |
| 2026-08-10 07:30:00 | 6 ТРАВ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ РАЦИОН ПОЛЕЗНЕЕ 🌿 Петрушка Витамин K + витамин C + каротиноиды. Добавляйте в салаты, яйца, овощи, супы и бобовые — лучше ближе к концу приготовления. 🌱 Укроп Витамин K + витамин C + растительные соединения. Хорошо сочетается с рыбой, картофелем, яйцами и овощами. Лимон и специи помогают сделать вкус ярче без избытка соли. 🌿 Базилик Витамин K + каротиноиды + полифенолы. Добавляйте к томатам, овощам, салатам и пасте. Свежий базилик лучше класть ближе к концу приготовления. 🌱 Кинза Витамин K + витамин C + каротиноиды. Подходит к бобовым, овощам, супам, салатам и рыбе, добавляя блюдам яркий вкус без тяжёлых соусов. 🌿 Розмарин Содержит полифенолы и ароматические соединения, включая розмариновую и карнозиновую кислоты. Подходит к картофелю, овощам, рыбе и птице. 🌱 Тимьян Источник разнообразных растительных соединений. Хорошо подходит для овощей, бобовых, рыбы, птицы и супов — его удобно добавлять в начале тушения или запекания. 6 ТРАВ, КОТОРЫЕ … | — |
|
31 |
| 2026-08-08 08:17:18 | — |
|
28 | |
| 2026-08-08 08:16:54 | Быстрый и эффективный способ повысить гемоглобин ✔️ Необходимо нaтeрeть нa крупной тeркe сырую морковь и свeклу по 300 г, добaвить 300г мeдa. Рaзмeшaть и постaвить в холодильник. Πринимaть по 1ст. л. 1 рaз в дeнь, утром нaтощaк зa 30 мин. до eды. ✔️ Чeрeз нeдeлю гeмоглобин повысится до нормы (можeт, и в 2 рaзa!) Быстрый и эффект… | — |
|
28 |
| 2026-08-07 05:41:03 | ПП Меню на неделю Нравится рецепт? Да- 🔥 Нет-😱 ПП Меню на недел… | — |
|
29 |
| 2026-08-05 19:56:57 | В стопах сосредоточенно – около 26 костей, 31 сустав и 20 мышц и связок, которые принадлежат исключительно ей Взаимодействие всех этих структур должны выполнять основную функцию – опоры и амортизации. Правильное положение стопы при ходьбе такое, когда пальцы ног направлены вперед, давление оказывается на 3 основные точки: первый палец, пятый палец и пятка. Будучи расположенной правильно, стопа максимально эффективно выполняет свои функции без излишнего напряжения В стопах сосредо… | — |
|
30 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|