🌍
Открытый
·
ID 72437223615849
Оптика Мариуполь Mark&Roza
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
1'164
Вовлеченность (ER)
24 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+6
+ 7 дн
+73
+ 30 дн
+227
Подписчики
1'164
За 24 часа
+6
За неделю
+73
За месяц
+227
Вовлеченность (ER)
24 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
4
за неделю
24
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
325
за день
411
за неделю
477
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
124
MAX
81
TG
43
Каналов
Всего
37
MAX
10
TG
27
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МАРИУПОЛЬ НАШ
[max]
|
15 | 32922 | 23.06.26 |
|
Ильичёвский район 🪝 Мари…
[max]
|
7 | 2405 | 22.06.26 |
|
Орджоникидзевский район …
[max]
|
7 | 3447 | 22.06.26 |
|
Приморский район 🛟 Мариу…
[max]
|
7 | 1882 | 22.06.26 |
|
Жовтневый район 🍁 Мариуп…
[max]
|
7 | 2338 | 22.06.26 |
|
Мариуполь Online
[max]
|
13 | 28173 | 20.06.26 |
|
МАРИУПОЛЬ
[max]
|
14 | 31854 | 19.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
0
TG
2
Каналов
Всего
1
MAX
0
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Оптика Мариуполь Mark&Ro…
[telegram]
|
2 | 3410 | 02.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 09:25:00 | 👁 Почему глаза болят к вечеру? Многие считают, что причина только в усталости или долгой работе за компьютером. Но это не всегда так. Наиболее частые причины дискомфорта: Длительная работа с телефоном или компьютером. Во время использования гаджетов мы моргаем реже, из-за чего глаза быстрее устают и появляется ощущение сухости. Неправильно подобранные очки. Даже небольшие изменения зрения могут вызывать напряжение глазных мышц и дискомфорт к концу дня. Синдром сухого глаза. Жжение, покраснение и чувство песка в глазах часто усиливаются именно вечером. Повышенная зрительная нагрузка. Чтение, работа с документами, вождение автомобиля и использование гаджетов в течение дня постепенно накапливают усталость. Давно не проверяли зрение. Иногда глаза начинают уставать не из-за нагрузки, а из-за изменений зрения, которые человек просто не замечает. Если дискомфорт появляется регулярно, не стоит игнорировать этот сигнал. 👓 В MARK&ROZA вы можете пройти диагностику зрения и получить рекомендации специалистов. Запись на диагностику зрения обязательна. 📍 Мариуполь — Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2 📞 +7(949)004-34-54 — Левобережный район,пр. Победы,59 📞 +7(949)004-34-84 🖥 opticadar.ru #оптикаmarkrоzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь 👁 Почему глаза б… | — |
|
168 |
| 2026-06-25 10:20:02 | 👓 Миф: очки портят зрение Один из самых распространённых мифов, который до сих пор можно услышать: «Если начать носить очки, зрение станет ещё хуже». На самом деле очки не ухудшают зрение и не делают глаза «ленивыми». Что происходит на самом деле? Очки помогают глазам работать комфортнее. Они корректируют имеющиеся нарушения зрения и снижают лишнее напряжение. Зрение может меняться со временем независимо от очков. Возрастные изменения, наследственность, высокая зрительная нагрузка и другие факторы продолжают влиять на глаза независимо от того, носите вы очки или нет. Без коррекции глаза часто устают сильнее. Появляются головные боли, напряжение, желание щуриться и дискомфорт при чтении или работе за компьютером. Правильно подобранные очки не ухудшают зрение — они помогают видеть так, как должны видеть ваши глаза. Если вам кажется, что зрение изменилось, не стоит гадать. Лучше пройти диагностику и получить точную информацию о состоянии глаз. 👁️ В MARK&ROZA вы можете пройти диагностику зрения и подобрать комфортную коррекцию вместе со специалистом. Запись на диагностику зрения обязательна. 📍Мариуполь — Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2 📞 +7(949)004-34-54 — Левобережный район,пр. Победы,59 📞 +7(949)004-34-84 🖥 opticadar.ru #оптикаmarkrоzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь 👓 Миф: очки порт… | — |
|
297 |
| 2026-06-24 15:49:58 | Собираетесь в отпуск? ☀️🌊 Солнцезащитные очки тоже нуждаются в правильном уходе. Морская вода, песок, жара в автомобиле, полотенца и даже SPF-крем могут сокращать срок службы линз и портить их внешний вид. Собрали несколько простых правил, которые помогут сохранить ваши очки в отличном состоянии всё лето. 👉 Листайте карусель А перед поездкой найдите время для проверки зрения. В MARK&ROZA диагностика зрения доступна ежедневно — чтобы отдых был комфортным, а взгляд на лето оставался чётким. 📌 Мариуполь — Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2 📞 +7(949)004-34-54 — Левобережный район,пр. Победы,59 📞 +7(949)004-34-84 🖥 opticadar.ru #оптикаmarkrоzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь Собираетесь в от… | — |
|
353 |
| 2026-06-20 12:16:35 | 👁 7 признаков, что пора проверить зрение Мы редко замечаем, как меняется зрение. Чаще всего это происходит постепенно, а наш мозг успевает адаптироваться к изменениям. Проверьте себя: Часто щуритесь, чтобы рассмотреть текст, ценники или объекты вдали. К вечеру устают глаза, особенно после работы за компьютером или использования телефона. Появляются головные боли после чтения, работы или вождения. Приходится отодвигать телефон дальше или, наоборот, подносить ближе к глазам. Появляется сухость, жжение или дискомфорт в течение дня. Сложнее видеть в сумерках или во время вождения в тёмное время суток. Последняя проверка зрения была больше года назад. Даже один из этих признаков — повод уделить внимание здоровью глаз. Регулярная диагностика помогает вовремя заметить изменения и подобрать наиболее комфортное решение для качественного зрения каждый день. 👓 В MARK&ROZA вы можете пройти диагностику зрения и получить рекомендации специалистов по подбору очков и линз. Запись на диагностику зрения обязательна. MARK&ROZA 📌 Мариуполь — Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2 📞 +7(949)004-34-54 — Левобережный район,пр. Победы,59 📞 +7(949)004-34-84 🖥 opticadar.ru #оптикаmarkrоzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь 👁 7 признаков, ч… | — |
|
463 |
| 2026-06-18 16:10:01 | 5 ошибок, которые мы совершаем каждый день 👀 Большинство привычек, влияющих на зрение, кажутся совершенно безобидными. Мы повторяем их ежедневно и даже не задумываемся, что именно они могут вызывать усталость глаз, сухость, дискомфорт и снижение качества зрения. Сохраните эту памятку и проверьте себя 👇 Ошибка №1 — телефон в темноте 📱🌙 Экран кажется ярким, но глазам приходится работать с повышенной нагрузкой. Даже небольшое дополнительное освещение рядом поможет снизить напряжение. Ошибка №2 — работа без перерывов 💻 Много часов за компьютером без отдыха заставляют глаза работать на пределе. Простое правило 20–20–20 помогает сохранить комфорт в течение дня. Ошибка №3 — редкое моргание 👁️ Во время работы за экраном мы моргаем значительно реже. Из-за этого появляется сухость, жжение и ощущение усталости глаз. Ошибка №4 — солнцезащитные очки без UV-защиты ☀️🕶️ Тёмная линза сама по себе не защищает глаза. Важно наличие полноценной защиты UV400, которая блокирует вредное ультрафиолетовое излучение. Ошибка №5 — не проверять зрение годами 📋 Зрение может меняться постепенно и незаметно. Часто человек адаптируется к изменениям и замечает проблему только тогда, когда она начинает мешать в повседневной жизни. ✨ Хорошее зрение — это не случайность, а привычка заботиться о себе. Если вы узнали себя хотя бы в одном из пунктов, стоит начать с самого важного — профессиональной проверки зрения. Запишитесь на диагностику в MARK&ROZA и убедитесь, что ваши глаза работают комфортно каждый день. 👓💚 📍 Мариуполь — Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2 📞 +7(949)004-34-54 — Левобережный район,пр. Победы,59 📞 +7(949)004-34-84 🖥 opticadar.ru #оптикаmarkrоzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь 5 ошибок, которы… | — |
|
531 |
| 2026-06-17 11:58:01 | ☀️ Лето — время позаботиться о детском зрении Многие родители выбирают очки, обращая внимание на оправу и комфорт. Но не менее важно то, какие линзы установлены в очках. ✨ Даже прозрачные линзы должны обеспечивать защиту от ультрафиолета. Глаза ребёнка особенно чувствительны к воздействию солнечных лучей, поэтому качественная защита важна не только летом, но и в любое время года. 👓 Правильно подобранные очки помогают сохранить комфорт зрения и защитить глаза от лишней нагрузки. 🤍 Запишитесь на диагностику зрения ребёнка и консультацию специалиста. Поможем подобрать очки, которые будут не только удобными, но и действительно полезными для зрения. 📌 Мариуполь — Центр, пр. Мира (Ленина), 63/2 📞 +7(949)004-34-54 — Левобережный район,пр. Победы,59 📞 +7(949)004-34-84 🖥 opticadar.ru #оптикаmarkrоzaмариуполь #оптикамариуполь #очкимариуполь ☀️ Лето — время … | — |
|
544 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|