0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 73128559444221

Рацион питания

A+ РКН Здоровье Кулинария

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

A+ РКН Здоровье Кулинария

Подписчики

27'402

Вовлеченность (ER)

17 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+787

+ 7 дн

+1'057

+ 30 дн

+12'820

Открыть в MAX

Подписчики

27'402

За 24 часа

+787

За неделю

+1'057

За месяц

+12'820

Вовлеченность (ER)

17 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

1 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

257

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

5197

за день

5942

за неделю

6293

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

429

MAX

429

—

Каналов

Всего

328

MAX

328

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Открытки и Поздравления [max]	1	136716	24.06.26
РЕЦЕПТЫ [max]	1	308899	24.06.26
По Моде l Тренды 2026 [max]	1	132636	24.06.26
Открытка [max]	1	102238	24.06.26
Хозяйке на заметку [max]	2	40221	24.06.26
Секреты Хозяйки [max]	2	124455	24.06.26
Без драмы, девочки! [max]	2	29831	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

114

MAX

114

—

Каналов

Всего

110

MAX

110

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
По Моде l Тренды 2026 [max]	1	132636	25.06.26
Ябнадела - Мода и Стиль [max]	1	21952	25.06.26
Моё Здоровье❤️‍🩹 [max]	1	207417	24.06.26
Фабрика открыток🎁 [max]	1	196247	24.06.26
ГОРОСКОП НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ [max]	1	57165	24.06.26
Да, я такая! \| Женский Ю… [max]	1	96306	23.06.26
Первый Социальный \| Льго… [max]	1	67221	23.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-25 21:00:04	Кексы с ветчиной и сыром, с которыми худеть одно удовольствие КБЖУ на 2 кекса: 485/50/20/20 Ингредиенты: - творог 1% жирности 140 гр - яйцо 60 гр - ветчина куриная 80 гр - лаваш 30 гр - моцарелла 50 гр Рацион питания Кексы с ветчиной…	—	598
2026-06-25 20:00:04	Белковые котлеты за 30 минут ⠀ КБЖУ на 1 шт из 20: 133/24/3/1 ⠀ Ингредиенты: 2 кг куриного филе 2 средних моркови 1 большая луковица Плавленый сыр в стиках Рацион питания Белковые котлеты…	—	1153
2026-06-25 18:00:06	Кабачково-сырные лепёшки для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 126.6/6.3/5/14.2 Ингредиенты: - кабачок 350 гр - соль - лёгкий сыр 80 гр - яйца 2 шт - соль/специи - разрыхлитель 1/2 ч.л - мука 2 ст.л Рацион питания Кабачково-сырные…	—	1933
2026-06-25 17:05:00	Вкусный и полезный домашний зерновой хлеб КБЖУ на 100 грамм: 282,9/11/17/19 Ингредиенты: Овсянка — 1 стакан Семена льна — 1 стакан Семена чиа — 1/2 стакана Тыквенные семечки — 1/3 стакана Подсолнечные семечки — 1/3 стакана Разрыхлитель — по вкусу Соль — по вкусу Вода — 1,5 стакана Оливковое масло — 3 ст. л. Мука — 3 ст. л. Рационы питания Вкусный и полезн…	—	2212
2026-06-25 15:00:05	Белковая пицца без муки КБЖУ на 100г: 183/20/9/3 Ингредиенты: - Куриное филе 450 гр - Сыр твердый 150 гр - Яйца 2 шт - Соль, специи по вкусу Начинка: - Моцарелла 80 гр - Помидор 100 гр - Песто 100 гр - Базилик Рацион питания Белковая пицца б…	—	2667
2026-06-25 13:14:00	Рулет из баклажанов КБЖУ на 100 грамм: 216.9/6.7/19.6/3.5 Ингредиенты: • баклажан - 2 шт. • творожный сыр - 150 гр. • чеснок - 2 зубчика • твердый сыр - 70 гр. • пучок петрушка - пучок • соль по вкусу Рацион питания Рулет из баклажа…	—	2915

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Детское питание| Рецепты для …

Рецепты и советы /Просто и вк…

2498 подп.

Сборник ПП Меню | План Питани…

26044 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
25.06 22:38	Статистика +2	27402	—	—	—
25.06 21:12	Статистика -6	27400	—	—	—
25.06 21:00	Публикация Кексы с ветчиной и сыром, с которыми худеть одно удовольствие КБЖУ на 2 кекса: 485/50/20/20 Ингредиенты: - творог 1% жирности 140 гр - яйцо 60 гр - ветчина куриная 80 гр - лаваш 30 гр - моцарелла 50 гр Рацион питания Кексы с ветчин…	—	—	598	598
25.06 20:00	Публикация Белковые котлеты за 30 минут ⠀ КБЖУ на 1 шт из 20: 133/24/3/1 ⠀ Ингредиенты: 2 кг куриного филе 2 средних моркови 1 большая луковица Плавленый сыр в стиках Рацион питания Белковые котле…	—	—	1153	1153
25.06 19:47	Статистика +10	27406	—	—	—
25.06 18:23	Статистика +5	27396	—	—	—
25.06 18:00	Публикация Кабачково-сырные лепёшки для тех, кто следит за фигурой КБЖУ на 100 гр: 126.6/6.3/5/14.2 Ингредиенты: - кабачок 350 гр - соль - лёгкий сыр 80 гр - яйца 2 шт - соль/специи - разрыхлитель 1/2 ч.л - мука 2 ст.л Рацион питания Кабачково-сырн…	—	—	1933	1933
25.06 17:05	Публикация Вкусный и полезный домашний зерновой хлеб КБЖУ на 100 грамм: 282,9/11/17/19 Ингредиенты: Овсянка — 1 стакан Семена льна — 1 стакан Семена чиа — 1/2 стакана Тыквенные семечки — 1/3 стакана Подсолнечные семечки — 1/3 стакана Разрыхлитель — по вкусу Соль — по вкусу Вода — 1,5 стакана Оливковое масло — 3 ст. л. Мука — 3 ст. л. Рационы питания Вкусный и поле…	—	—	2212	2212
25.06 16:55	Статистика +9	27391	—	—	—
25.06 15:27	Статистика +14	27382	—	—	—
25.06 15:00	Публикация Белковая пицца без муки КБЖУ на 100г: 183/20/9/3 Ингредиенты: - Куриное филе 450 гр - Сыр твердый 150 гр - Яйца 2 шт - Соль, специи по вкусу Начинка: - Моцарелла 80 гр - Помидор 100 гр - Песто 100 гр - Базилик Рацион питания Белковая пицца…	—	—	2667	2667
25.06 14:00	Статистика +50	27368	—	—	—
25.06 13:14	Публикация Рулет из баклажанов КБЖУ на 100 грамм: 216.9/6.7/19.6/3.5 Ингредиенты: • баклажан - 2 шт. • творожный сыр - 150 гр. • чеснок - 2 зубчика • твердый сыр - 70 гр. • пучок петрушка - пучок • соль по вкусу Рацион питания Рулет из бакла…	—	—	2915	2915
25.06 13:01	Публикация Как вкусно запечь овощи КБЖУ на 100 гр: 89/1/5/8 Ингредиенты: •цветная капуста •баклажаны •кабачки •лук •морковь маринад: •оливковое масло - 6 ст. л. •паприка - 1 ч. л. •соевый соус - 2 ст. л. •соль •чеснок сушеный - 1 ч. л. •итальянские травы - 1/2 ч. л. Рацион питания Как вкусно зап…	—	—	2927	2927
25.06 12:32	Статистика +98	27318	—	—	—
25.06 12:01	Публикация ❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ! Давай научу, выбирай свой возраст✨👇 ◯ Мне 18-25 лет ◯ Мне 26-37 лет ◯ Мне 38-45 лет ◯ Мне 46-60 лет ◯ Мне 60-75 лет ◯ Тут нет моего возраста ❗️НУ НЕ УМЕЮ Я…	—	[max] По Моде l Тренды 2026 132636	3042	3042
25.06 12:01	Публикация ❗️НУ НЕ УМЕЮ Я КРАСИВО ОДЕВАТЬСЯ! Давай научу, выбирай свой возраст✨👇 ◯ Мне 18-25 лет ◯ Мне 26-37 лет ◯ Мне 38-45 лет ◯ Мне 46-60 лет ◯ Мне 60-75 лет ◯ Тут нет моего возраста ❗️НУ НЕ УМЕЮ Я…	—	[max] Ябнадела - Мода и Стиль 21952	3042	3042
25.06 11:07	Статистика +41	27220	—	—	—
25.06 11:00	Публикация Сочные ПП-котлетки без лишнего жира КБЖУ на 100 гр: 148 / 18 / 5 / 5 Ингредиенты: - Куриное филе - 400 гр - Помидоры - 1 шт - Сыр - 50 гр - Яйца - 1 шт - Рисовая мука - 2 ст л - Специи, соль, зелень - по вкусу Рацион питания Сочные ПП-котл…	—	—	3302	3302
25.06 10:07	Публикация ПП Грудка с сыром и творогом КБЖУ на 100 гр: 125.4/20.3/4.2/1.2 Ингредиенты: - Куриная грудка - Творог - Яйцо - Чеснок - Соль, перец - Прованские травы - Копчёная паприка - Лёгкий сыр Рацион питания ПП Грудка с сы…	—	—	3515	3515
25.06 09:43	Статистика +150	27179	—	—	—
25.06 08:20	Статистика +98	27029	—	—	—
25.06 08:00	Публикация "Пирамидка" из баклажанов с курицей КБЖУ на 100 грамм: 60.8/1.2/3.7/31.9 Ингредиенты: •баклажаны⁣⁣⁣ •куриная грудка⁣⁣⁣ •помидоры⁣⁣⁣ •моцарелла (сыр)⁣⁣⁣ •базилик⁣⁣⁣ •соль/перец⁣⁣⁣ •зелень для украшения⁣⁣⁣ Рацион питания "Пирамидка" из…	—	—	4460	4460
25.06 06:58	Статистика +75	26931	—	—	—
25.06 05:35	Статистика +41	26856	—	—	—
25.06 04:13	Статистика +27	26815	—	—	—
25.06 02:50	Статистика +27	26788	—	—	—
25.06 01:28	Статистика +43	26761	—	—	—
25.06 00:04	Статистика +103	26718	—	—	—
24.06 22:39	Статистика +404	26615	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Рацион питания

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика