Здоровье
Мода и красота
+ 24 ч
+10
+ 7 дн
+121
+ 30 дн
+1'449
Подписчики
3'954
За 24 часа
+10
За неделю
+121
За месяц
+1'449
Вовлеченность (ER)
26 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
850 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
12
за неделю
47
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1214
за день
1408
за неделю
1514
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
4
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ляля нашла!
[max]
|
1 | 227 | 15.06.26 |
|
Народная магия ☀️ Примет…
[max]
|
1 | 12182 | 08.06.26 |
|
Психология без соплей
[max]
|
1 | 1209 | 06.06.26 |
|
OZON
[max]
|
1 | 574149 | 22.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 08:10:01 | 🥗 КАКИЕ ПРОДУКТЫ ДОБАВИТЬ ПРИ ЭТИХ СИМПТОМАХ Волосы и кожа 🌰 Выпадают волосы — тыквенные семечки 🥑 Сухая кожа — авокадо 🌿 Прыщи — грецкие орехи Энергия и самочувствие 🍌 Постоянная усталость — бананы 🧄 Слабый иммунитет — чеснок 🟡 Низкий ферритин — шпинат 🍵 Замедленный метаболизм — зелёный чай 🌴 Тяга к сладкому — финики Суставы и кости 🦴 Боль в суставах — куркума 🥜 Судороги — миндаль (магний) 🫘 Слабые кости — кунжут Пищеварение 🍦 Плохое пищеварение — йогурт 🌿 Вздутие — семена фенхеля 🌾 Запоры — семена чиа Сердце и сосуды 🫐 Высокий холестерин — овсянка 🍠 Высокое давление — свёкла Мозг и нервы 🍫 Тревожность — немного тёмного шоколада 🥕 Слабое зрение — морковь 🫐 Туман в голове — черника 😴 Плохой сон — миндаль 💚 Природа подсказывает решение. Главное — услышать свой организм. ЗДОРОВЬЕ ТУТ 🥗 КАКИЕ ПРОДУКТЫ… | — |
|
481 |
| 2026-06-25 20:10:00 | 🚑 СКОРАЯ ПОМОЩЬ САМОМУ СЕБЕ! 🌀 Если кружится голова Сфокусируй внимание на ногах и смотри на них, пока не почувствуешь, что стоишь на земле. Затем попрыгай, постучи пятками об пол, присядь. 📈 Если поднялось давление Начни дышать. Выдох делай медленнее вдоха. Считай выдохи в уме — минимум 10 для восстановления. ❤️ Если колотится сердце Легко постукивай по грудной клетке — 1 удар в секунду, не чаще. Повторяй про себя: «Я есть». ❄️ Если ощущение скованности, замирания Разминай и растирай: ладони, мочки ушей, надбровные дуги, виски, стопы, шейный отдел. 💪 Если болит тело, мышцы Потянись, разомнись, покорчи рожи, покривляйся — это снимает зажимы. 📌 Сохраняйте, пригодится! ЗДОРОВЬЕ ТУТ 🚑 СКОРАЯ ПОМОЩЬ … | — |
|
723 |
| 2026-06-25 19:00:14 | Авторский канал о развитии мозга через координационные упражнения и жонглирование. Публикую упражнения которые помогают: • улучшить внимание • развить координацию • активировать работу мозга • развивать новые способности ▶ Показываю упражнения и объясняю простым языком, как они работают ▶ Опыт тренера по жонглированию более 12 лет ▶ Подходит для детей и взрослых Авторский канал … | — |
|
754 |
| 2026-06-25 08:10:01 | 🧠 СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВ 🟡 ЦИНК — выпадение волос, акне, слабый иммунитет, низкое либидо, гормональные сбои. 🔴 ЖЕЛЕЗО — усталость, головные боли, холодные руки и ноги, одышка, ломкость волос. 🟢 СЕЛЕН — медленный обмен веществ, выпадение волос, низкий иммунитет, проблемы со щитовидкой. 🟠 МЕДЬ — ранняя седина, анемия, аритмия, хрупкость костей, ослабленный иммунитет. ⚪️ ФОСФОР — слабый аппетит, ломкость костей, боли в костях, подверженность инфекциям. 🟣 КАЛИЙ — судороги, головокружения, вздутие, перебои в сердце. 🟤 МАГНИЙ — спазмы, тревожность, ПМС, бессонница, усталость, головные боли. 🔵 ЙОД — зябкость, вялость, усталость, снижение функции щитовидки. ЗДОРОВЬЕ ТУТ 🧠 СИМПТОМЫ ДЕФИЦ… | — |
|
1041 |
| 2026-06-24 08:05:02 | 🥗 ЕШЬ ЭТО, ЕСЛИ БОЛЕЕШЬ 🌰 Выпадают волосы? Ешь тыквенные семечки 🍌 Постоянно устала? Ешь бананы 🟡 Боль в суставах? Ешь куркуму 🥣 Высокий холестерин? Ешь овсянку 🥑 Сухая кожа? Ешь авокадо 🧄 Слабый иммунитет? Ешь чеснок 🍦 Проблемы с пищеварением? Ешь йогурт 🌿 Вздутие живота? Ешь семена фенхеля 🍫 Тревожность? Ешь тёмный шоколад 🌱 Низкий уровень железа? Ешь шпинат 🥕 Плохое зрение? Ешь морковь 🥜 Акне? Ешь грецкие орехи 🥜 Судороги в мышцах? Ешь миндаль (богат магнием) 🍵 Медленный метаболизм? Пей зелёный чай 🌾 Запор? Ешь семена чиа 🦴 Слабые кости? Ешь кунжут 🫐 Мозговой туман? Ешь чернику 🍠 Высокое давление? Ешь свёклу 🌴 Тяга к сладкому? Ешь финики 😴 Плохой сон? Ешь миндаль 💚 Природа уже дала всё, что нужно твоему организму. Главное — знать, что именно. ЗДОРОВЬЕ ТУТ 🥗 ЕШЬ ЭТО, ЕСЛИ … | — |
|
1310 |
| 2026-06-24 07:00:56 | Не урезайте рацион, пока не узнаете это На вес влияет не только питание. Из-за гормональных изменений у женщин 40+ в перименопаузе и менопаузе меняется чувствительность к инсулину и распределение жировой ткани. Из-за этого бывает так, что женщина питается как раньше или даже ест меньше, а вес растет. При сне меньше 7 часов может снижаться уровень лептина - гормона, который помогает почувствовать сытость. И это может приводить к перееданию. Поэтому после 40 важно подходить к снижению веса комплексно: нормализовать режим сна, выявить и восполнить дефициты витаминов и микроэлементов, укреплять мышцы, качественно питаться. Как связать всё это в систему, разберем 30 июня в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+». ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ Эфир проведут врач-эндокринолог высшей категории с опытом 20+ лет и клинический нутрициолог, эксперт по женскому здоровью. Не урезайте раци… | — |
|
919 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|