Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
3'191
Вовлеченность (ER)
21 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+463
+ 7 дн
+1'253
+ 30 дн
+2'540
Подписчики
3'191
За 24 часа
+463
За неделю
+1'253
За месяц
+2'540
Вовлеченность (ER)
21 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
100 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
8
за день
31
за неделю
88
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
662
за день
648
за неделю
450
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моё здоровье
[max]
|
1 | 25308 | 18.07.26 |
|
Вяжем, девочки!
[max]
|
1 | 8088 | 15.07.26 |
|
Рецепт Здоровья
[max]
|
1 | 27744 | 14.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-27 13:30:03 | 🥒 ГОЛУБЦЫ ИЗ КАБАЧКА 🛒 Ингредиенты: • Кабачки — 3 средних • Фарш — 400 г • Рис — 70 г (отваренный до полуготовности) • Луковица — 1 шт. • Томатный соус или перетёртые томаты — 100 г • Петрушка — пучок • Соль — по вкусу • Сыр — 100 г Для заливки: • Сливочное масло — 40 г • Томатная паста — 2 ст. л. • Соль — по вкусу • Кипяток — 400 мл ⠀ 👨🍳 Приготовление: 1️⃣ 🔪 Кабачки нарежьте на 4 части и аккуратно извлеките сердцевину (не до конца!). 2️⃣ 🥘 В миске смешайте фарш, рис, натёртый лук, томатный соус, петрушку и соль. 3️⃣ 🥒 Плотно заполните кабачки получившейся начинкой. 4️⃣ 🍅 Полейте голубцы томатным соусом (должен покрывать их наполовину). 5️⃣ 🔥 Выложите в форму и запекайте при 190°C в течение 45–50 минут. 6️⃣ 🧀 За 10 минут до готовности достаньте и щедро посыпьте сыром. ⠀ 😋 Приятного аппетита! 🥒 ГОЛУБЦЫ ИЗ КАБ… | — |
|
392 |
| 2026-07-27 07:32:56 | После 35 живот живёт своей жизнью - и не вашей Снова втянули живот перед зеркалом - и снова разочарование После 35 живот стал жить отдельной жизнью: с утра ничего, к обеду уже мешает, к вечеру одежда давит. И самое обидное - вы не виноваты. Ни в порциях, ни в сладком, ни в «недостатке силы воли». После 35 тело работает иначе. Поэтому привычные способы - диеты, групповые занятия, изматывающие комплексы - часто не дают ощущения плоского живота. Им просто нужно совсем другое. Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе разложит, какие бывают типы живота и почему один и тот же подход даёт разный результат у разных женщин. И покажет мягкие техники, на которые тело отзывается. Эфир уже сегодня. Регистрируйтесь - заберёте гид «Плоский живот: с чего начать после 35» в подарок ⚡ Узнать больше #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе После 35 живот ж… | — |
|
537 |
| 2026-07-27 06:30:04 | 🧈 ДОМАШНЕЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО Ингредиенты: 🥛 Сливки 33% — 1 л ⠀ Приготовление: 1️⃣ Взбейте сливки до отделения сыворотки миксером или маслобойкой — около 20 минут 🔄 2️⃣ Отжимайте жидкость с помощью марли и перекладывайте масло в холодную воду 💧 3️⃣ Добавляйте к маслу любые специи или оставляйте классический вариант без добавок 🥖 4️⃣ Заворачивайте кусочек масла в пергамент, чтобы не попадал воздух 🎀 5️⃣ Храните в морозильной камере или холодильнике 🥕 ⠀ 😋 Приятного аппетита! 🧈 ДОМАШНЕЕ СЛИВО… | — |
|
684 |
| 2026-07-26 21:30:01 | 🌿 КУХОННЫЕ СЕКРЕТЫ БЕРЕЖЛИВОСТИ 🥚 Яичная вода — поливайте комнатные растения; это источник кальция. ☕ Кофейная гуща в горшки — смешайте с почвой; это натуральное удобрение. 🍋 Сухие лимонные корки — добавляйте в чай и выпечку круглый год. 🥚 Толчёная яичная скорлупа — добавляйте в грунт для рассады; она раскисляет почву. 🍌 Банановые шкурки в цветах — закопайте; они обеспечат калием. 🥔 Картофельный отвар для волос — ополаскивайте после мытья; это укрепляет корни. 🍵 Чайные пакетики на глаза — охладите на 10 минут; это снимет отёки. 🍞 Хлебные корки для панировки — высушите и измельчите в блендере. 🧅 Луковая шелуха для окраски яиц — натуральный краситель на Пасху. 👇 Сохраните 📌 и поделитесь с близкими! 🌿 КУХОННЫЕ СЕКРЕ… | — |
|
549 |
| 2026-07-26 18:36:26 | ОМЕЗ® 10мг – для помощи желудку летом и в сезон пикников Шашлык уже на столе — значит, пора расслабиться. Но при повышенной кислотности жирная и жареная еда при диспепсии и ГЭРБ может вызывать изжогу и тяжесть в желудке. Для таких случаев есть ОМЕЗ. Он действует на причину проблем с желудком, снижая выработку кислоты. ОМЕЗ 10 мг от кислотной агрессии в желудке. 8 рублей в день*. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама omez.ru О рекламодателе ОМЕЗ® 10мг – для… | — |
|
543 |
| 2026-07-26 13:30:03 | 🍚✨ РИСОВАЯ ЛЕПЁШКА С НАЧИНКОЙ — ЭТО ПРОСТО ФАНТАСТИКА! Сомневалась готовить или нет… И зря 😍 Это просто ФАНТАСТИКА! Очень сытно, просто и полезно 💫 Я использовала продукты категории «Лайт», поэтому получилась почти ПП версия 😉 📌 Сохраняй рецепт и погнали готовить 👇 Ингредиенты: 🍚 Рис — 150 г 🧀 Моцарелла 🧀 Творожный сыр 🥑 Авокадо 🥒 Огурец 🐟 Красная рыба 🥬 Листья салата ⠀ Приготовление: 1️⃣ Отварной рис выложить на пергамент. 2️⃣ Сверху посыпать тёртым сыром 🧀3️⃣ Отправить в духовку на 20 минут при 180°C 🔥4️⃣ Готовую лепёшку перевернуть. 5️⃣ Добавить листья салата 🥬6️⃣ Выложить начинку: творожный сыр, огурец, авокадо и рыбу 🐟🥑🥒7️⃣ По желанию посыпать кунжутом и полить соевым соусом ✨ ⠀ Получается сочная, нежная и очень вкусная лепёшка 🤤 Идеально на ужин или перекус 💚 🍚✨ РИСОВАЯ ЛЕПЁШ… | — |
|
672 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|