Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Спорт
Подписчики
1'795
Вовлеченность (ER)
4 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
-7
+ 30 дн
+225
Подписчики
1'795
За 24 часа
+1
За неделю
-7
За месяц
+225
Вовлеченность (ER)
4 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
10
за неделю
58
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
76
за день
95
за неделю
95
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
34
MAX
34
TG
—
Каналов
Всего
23
MAX
23
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Сияние Души 🌻
[max]
|
4 | 2298 | 27.06.26 |
|
Лечение зубов в Китае/ст…
[max]
|
2 | 482 | 26.06.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
4 | 996 | 26.06.26 |
|
Прически | Стрижки
[max]
|
2 | 2321 | 24.06.26 |
|
Ташкины секреты
[max]
|
1 | 1208 | 18.06.26 |
|
💔 Крым. Курортный роман …
[max]
|
2 | 3563 | 17.06.26 |
|
Стиль и мода
[max]
|
1 | 4650 | 17.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
14
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
3 | 996 | 27.06.26 |
|
Лечение зубов в Китае/ст…
[max]
|
2 | 482 | 26.06.26 |
|
Приметы 🔮 Поверья 🧙♂️ С…
[max]
|
1 | 2365 | 10.06.26 |
|
Что Приготовить Сегодня?…
[max]
|
1 | 1306 | 10.06.26 |
|
Послание из Будущего
[max]
|
1 | 47094 | 10.06.26 |
|
Здоровье через еду ! 🥑
[max]
|
1 | 969 | 10.06.26 |
|
Мемное хранилище
[max]
|
1 | 1616 | 10.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 21:11:40 | Вопрос о существовании хороших и добрых людей — это одна из тех фундаментальных, экзистенциальных дилемм, на которую человечество ищет ответ на протяжении всей своей сознательной истории. Слушай в аудио сообщении ниже 👇👇👇 Вопрос о существ… | — |
|
50 |
| 2026-08-09 12:53:32 | Ночь. Улица. Фонарь… Выходят после работы две немолодые продавщицы. Поговорили о том, о сем. Одна другой: - Ой, устала, как собака. Сейчас бы на чем угодно домой доехала, хоть на вертолете… Трамвая-то не дождешься уже… Другая ей в ответ с иронией: - Нет уж спасибо, я ТОЛЬКО сама… И поведала следующую историю: - Стою как-то на остановке... вечер, поздно уже, на улице ни души, трамвая как всегда нет и нет, сумки тяжеленные… Потом смотрю, вдалеке кто-то прыгает. Я напугалась, отошла вглубь остановки и вижу…парень на метле скачет, остановился напротив меня и спрашивает: - Чего, нет трамвая? Я стою, ни жива, ни мертва и говорю: - Нет пока, но придет скоро. А он: - Вряд ли ты его дождешься, время-то позднее, садись, подвезу тебя! Я ему с испугом: - Да что вы, спасибо, я сама как-нибудь… А он мне грубо: - Садись быстро, сказал, а то сейчас бензин закончится, я тебя сейчас с ветерком домчу… Я стою, ноги трясутся, озираюсь по сторонам, ни трамвая, ни людей….А парень-то крепкий был…Думаю, может больной какой из психушки сбежал. Сейчас как даст по башке метлой или еще чем, и вспоминай, как звали… Ну вот, взяла я свои котомки, ногу перекинула, и на метлу села в качестве «пассажира» . И поскакали мы с ним. А он мне и говорит: - Тетка, ты не просто так сиди, а покрикивай иногда: «Йехууууууууу, наконец-то я дождалась принца на вороном коне»…. Вот, скачем мы с ним, я ору периодически, а сердце замирает от страха, думаю, сейчас доскачем до дому, а дальше чего? Чего еще делать заставит, или прибьет вовсе, никто ведь не знает, что у него в голове… В общем проскакали мы с ним 3 остановки, молодежь нас на телефоны снимают, повзрослее люди, шарахаются в разные стороны… Прибыли к дому моему. Я слезла с метлы и в ужасе жду указаний. Он говорит мне: - Ну, благодари теперь, что бесплатно доехала))) Я ему: - Ой, спасибо, господин, что в целости и сохранности доставил. А сама боковым зрением посматриваю, чем бы огреть его, если что…. А он мне подмигивает: - Ну, пожалуйста! Может тебя до квартиры проводить? Я ему: - Да ладно, спасибо, я сама как-нибудь.. Он: - Ну как хочешь,- развернулся и поскакал прочь… Молнией добежала я до квартиры. Дверь захлопнула, сумки бросила, пот с лица смахнула, сижу на полу, в себя прихожу…. А тут дочь набросилась на меня, куда мол пропала, пешком что ли шла… - Да, - говорю, - бегом бежала! И поведала ей свое приключение. Настало утро, собираюсь я на работу. Вдруг звонок в дверь. Я с опаской смотрю в глазок, а там цветы. Я выдохнула, думаю, это дочке с утра пораньше ухажер букет притащил. Открываю дверь, а там… мужик тот стоит, с метлой и букетом. Я быстрее дверь закрывать, а он мне: - Извините-извините, это вам цветочки, и рассказывает. Играли они с друзьями в карты на желание, и проиграл он. Вот и придумали те эту историю с метлой, определили место и время встречи с какой-нибудь дамой, и чтоб она обязательно согласилась на метле прокатиться. Тут я и подвернулась. - Извините, - закончил он. - Сейчас я конечно со смехом вспоминаю ту историю, а сначала, недели 2 ходила и по сторонам озиралась, как бы ещё кто до дому не «подвёз»!))) Ночь. Улица. Фон… | — |
|
81 |
| 2026-08-09 08:57:30 | 🥟 Белковые пирожки с творогом и сыром Попробуйте эти вкуснейшие пирожки. Я прям влюбился в них. Воскресенье должно быть вкусным и полезным ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/14/8/6 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: • Творог (в брикете) - 180 г • Яйца (варёные) - 3 шт • Яйцо (сырое) - 1 шт • Сыр (сулугуни) - 50-60 г • Рисовая мука - 3-4 ст.л. • Зелёный лук - по вкусу • Соль, специи - по вкусу • Масло для жарки (кокосовое) - 1 ч.л. 🍽 Способ приготовления: 1. Натрите варёные яйца и сыр на тёрке 2. Добавьте к натёртым ингредиентам творог и сырое яйцо 3. Всыпьте рисовую муку, нарезанный зелёный лук и специи 4. Тщательно перемешайте все ингредиенты 5. Сформируйте небольшие пирожки 6. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла 7. Жарьте пирожки с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне Приятного аппетита ❤️🔥 🥟 Белковые пирож… | — |
|
72 |
| 2026-08-06 10:04:46 | 📖 Притча дня Жила-была одна баба злющая-презлющая, и померла. И не осталось после нее ни одной добродетели. Схватили ее черти и кинули в огненное озеро. А Ангел-Хранитель ее стоит да и думает: «Какую бы мне такую добродетель ее припомнить, чтобы Богу сказать». Вспомнил и говорит Богу: «Она в огороде луковку выдернула и нищенке подала». И отвечает ему Бог: «Возьми ж ты, говорит, эту самую луковку, протяни ей в озеро, пусть ухватится и тянется, и коли вытянешь ее вон из озера, то пусть в рай идет, а оборвется луковка, то там и оставаться бабе, где теперь». Побежал Ангел к бабе, протянул ей луковку: «На, говорит, баба, схватись и тянись». И стал он ее осторожно тянуть, и уж всю было вытянул, да грешники прочие в озере, как увидали, что ее тянут вон, и стали все за нее хвататься, чтоб и их вместе с нею вытянули. А баба-то была злющая-презлющая, и начала она их ногами брыкать: «Меня тянут, а не вас, моя луковка, а не ваша». Только она это выговорила, луковка-то и порвалась. И упала баба в озеро и горит по сей день. А Ангел заплакал и отошел. 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM❤️❤️❤️ 📖 Притча дня … | — |
|
131 |
| 2026-08-06 06:30:40 | Светлый четверг: дыхание души С добрым утром этого прекрасного четверга, пусть первый луч солнца наполнит твою душу тихой радостью и напомнит о бесконечном чуде нового дня. Пусть утренняя молитва или просто глубокая благодарность очистят сердце от тревог вчерашнего дня, открыв в нем пространство для безусловной любви. Сегодняшний день несет в себе энергию мягкого обновления — прислушайся к своей интуиции, доверься высшему замыслу и позволь внутренней гармонии направлять каждый твой шаг. Желаю тебе легкого пути, ясных мыслей и благословенного утра, которое станет светлым началом счастливого и спокойного дня. 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM❤️❤️❤️ Светлый четверг:… | — |
|
95 |
| 2026-08-04 14:54:00 | 5. Симметрия и эстетика пропорций Верхняя часть тела никогда не будет выглядеть гармонично на тонких ногах. Фигура типа «V» теряет всю свою атлетичность, если заканчивается хрупким основанием. Кроме того, мощные ноги визуально формируют так называемую X-образную фигуру: развитые ягодицы и бедра создают правильный силуэт, подчеркивая ширину плеч и делая талию более узкой. Эстетика атлета определяется именно правильными пропорциями верха и низа. 6. Развитие центральной нервной системы (ЦНС) Тяжелые движения вроде глубоких приседаний требуют сложной нейромышечной координации. Мозг учится синхронно включать десятки мышц, поддерживать идеальную осанку под весом и сохранять равновесие. Эта нервная адаптация переносится на все остальные виды физической активности — от плавания до игровых видов спорта, повышая общую эффективность движений. Тренировать ноги важнее не потому, что они должны красиво смотреться в шортах. Это необходимо делать потому, что нижние конечности являются биологическим двигателем человека. Игнорируя их развитие ради мимолетной эстетики верхней части тела, мы строим красивый дом на слабом фундаменте, который неизбежно даст трещину под давлением времени, возраста и гравитации. Силовая база закладывается снизу вверх, и любые попытки обмануть эту физиологическую аксиому приводят лишь к стагнации результатов и проблемам со здоровьем. 🔊જ⁀➴ КарасевFM/KarasevFM 5. Симметрия и э… | — |
|
133 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|