Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Спорт
Подписчики
8'791
Вовлеченность (ER)
11 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-60
+ 7 дн
-402
+ 30 дн
-677
Подписчики
8'791
За 24 часа
-60
За неделю
-402
За месяц
-677
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
38
за неделю
224
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1195
за день
1393
за неделю
2038
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
53
MAX
53
TG
—
Каналов
Всего
51
MAX
51
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Интерьер и планировка | …
[max]
|
2 | 10107 | 19.06.26 |
|
Сальвадор в Дали | Юмор 😉
[max]
|
1 | 48951 | 30.05.26 |
|
Пёс Алконос | Юмор 🍻
[max]
|
1 | 9662 | 30.05.26 |
|
Советы на каждый день 💡
[max]
|
1 | 47309 | 30.05.26 |
|
Дачный Уют 🏡
[max]
|
1 | 25507 | 30.05.26 |
|
Биохакинг
[max]
|
1 | 101104 | 27.05.26 |
|
Не Врачиха ● Фролова
[max]
|
1 | 27435 | 25.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
234
MAX
234
TG
—
Каналов
Всего
223
MAX
223
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гиппократ | Здоровье и д…
[max]
|
1 | 28086 | 21.06.26 |
|
Лучшее на WB | Скидки Wi…
[max]
|
1 | 55092 | 16.06.26 |
|
Хорошая Хозяйка
[max]
|
1 | 65288 | 08.06.26 |
|
Мода Plus Size
[max]
|
1 | 133842 | 08.06.26 |
|
КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ
[max]
|
2 | 95767 | 07.06.26 |
|
Я СТРЕЛЕЦ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 10328 | 06.06.26 |
|
Я ТЕЛЕЦ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 16421 | 06.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 10:20:00 | 🔥 Одно простое упражнение, которое может преобразить ваше тело Здоровье и точка 🔥 Одно простое у… | — |
|
449 |
| 2026-06-26 07:20:01 | 🍌 Банан перед сном — неожиданно но работает Магний в составе успокаивает нервную систему и тормозит избыточное возбуждение нервных клеток 😌 Плюс налаживает работу кишечника — а здоровое пищеварение напрямую влияет на качество сна 💤 Здоровье и точка 🍌 Банан перед сн… | — |
|
732 |
| 2026-06-25 20:20:01 | 🦶 Стопы — второе сердце человека Пять правил которые делают массаж стоп действительно эффективным 👇 — Работай с центром — именно здесь скапливается напряжение. Медленное давление большим пальцем 20–30 секунд ✨ — Медленно а не быстро — быстро проходит мимо нервной системы. Дави и слушай ткань 👂 — Ищи чувствительность а не боль — точка отзывается — попал. Сильная боль — перебор ⚠️ — Дыши во время давления — зажал дыхание = усилил напряжение. Спокойный выдох = усилил эффект 💨 — Регулярность решает — 1 раз почувствовал. 5–7 дней — увидел разницу 💪 Здоровье и точка 🦶 Стопы — второе… | — |
|
808 |
| 2026-06-25 19:13:01 | «Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1030_ab_ekatbeketovamd_226_bzhdnkv2_1i48 «Мам, тебе правд… | — |
|
778 |
| 2026-06-25 15:20:01 | 🍑 Подтягиваем ягодицы — 2-3 круга и результат заметен Смотри комплекс в видео 👆 💪 🙌 Здоровье и точка 🍑 Подтягиваем яг… | — |
|
855 |
| 2026-06-25 10:20:00 | 🧠 Невролог сравнивает вейп и сигареты — и результат удивит Здоровье и точка 🧠 Невролог сравн… | — |
|
976 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|