0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 75356889185653

Лаборатория здоровья

Здоровье Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Стиль жизни и хобби

Подписчики

548

Вовлеченность (ER)

23 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-4

+ 7 дн

-68

+ 30 дн

+543

Открыть в MAX

Подписчики

548

За 24 часа

-4

За неделю

-68

За месяц

+543

Вовлеченность (ER)

23 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

5000 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

5000 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

129

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

173

за день

219

за неделю

196

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Худеем правильно [max]	1	30811	23.06.26
Красота и Здоровье [max]	1	18013	23.06.26
Медицинский Вестник [max]	1	8919	15.06.26
СОВЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ [max]	1	9076	14.06.26
Израильский Фармацевт [max]	1	14861	13.06.26
Ольга Викторова Вязание … [max]	1	3437	12.06.26
ЮМОР В БЕЛОМ👨🏻‍⚕️ [max]	1	10838	12.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Нет данных о рекламе

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-25 20:30:02	💰 Почему бедность старит тело быстрее, чем годы Постоянное беспокойство о деньгах, еде и лечении держит организм в режиме вечного стресса. Тело не расслабляется, потому что угроза не кажется пройденной. Это не психология — это биология. Когда вы живёте в стрессе годами, растёт уровень кортизола (гормон стресса). Воспаления усиливаются, сон портится, иммунитет слабеет. Добавьте плохое питание и отсутствие доступа к врачам — организм начинает изнашиваться быстрее, чем должен. Исследования показывают: даже несколько лет жизни в нехватке денег связаны с признаками более быстрого биологического старения. У детей это влияет ещё сильнее — ранний стресс отражается на здоровье на десятилетия вперёд. Главное, что происходит: — Хронический стресс включает режим выживания — Воспаления повреждают клетки — Организм меньше восстанавливается — Болезни накапливаются быстрее Если вы сейчас в сложной ситуации — даже маленькие шаги помогают: бесплатная гимнастика, прогулки, простая еда с пользой. Это не компенсирует стресс полностью, но даёт телу шанс не ломаться изнутри. 🩺 Лаборатория здоровья 💰 Почему бедност…	—	52
2026-06-25 18:00:43	😴 Упражнение, которое усыпляет за минуты Если вы часами ворочаетесь в постели, попробуйте простой способ. Нужно напрячь все мышцы тела на несколько секунд, а потом резко их расслабить. Делайте так несколько раз — и тело сам по себе начнёт готовиться ко сну. Работает, потому что мышечное напряжение и расслабление сигнализируют мозгу: пора отдыхать. Попробуйте прямо сегодня вечером, когда ляжете спать. 🩺 Лаборатория здоровья 😴 Упражнение, ко…	—	71
2026-06-25 16:30:02	🥕 Морковный сок работает лучше, чем целая морковь Когда вы пьёте свежевыжатый морковный сок, организм впитывает витамины быстрее, чем когда вы едите морковь целиком. Это концентрат полезных веществ в жидком виде — всё самое нужное усваивается легче. В морковном соке много бета-каротина и антиоксидантов. Они защищают клетки от повреждений и снижают риск онкологических заболеваний. Плюс сок улучшает зрение, укрепляет иммунитет, делает кожу лучше и укрепляет кости и зубы. Есть один важный момент: бета-каротин — жирорастворимый витамин. Это значит, он усваивается только с жирами. Поэтому пейте сок с ложкой сливок или оливкового масла — иначе часть пользы потеряется. Как пить: — 1 стакан в день — Курс 2–4 недели — Всегда добавляйте немного жира (сливки, масло) Но есть ограничения. Морковный сок опасен при гастрите с повышенной кислотностью, диабете и аллергии на морковь. Если пить больше 2 стаканов в день постоянно, может появиться каротиноз — кожа станет жёлтой (это проходит, но выглядит странно). Начните с одного стакана свежевыжатого сока завтра — не забудьте добавить сливок. 🩺 Лаборатория здоровья 🥕 Морковный сок …	—	83
2026-06-25 13:00:28	🥝 Один киви в день — и пищеварение работает лучше Киви полезен благодаря витаминам и антиоксидантам (вещества, которые защищают клетки от повреждений). Фрукт улучшает работу желудка и кишечника, а ещё помогает сердцу работать правильнее. Попробуй добавить один киви в завтрак или перекус и заметь, как изменится твоё самочувствие уже через неделю. 🩺 Лаборатория здоровья 🥝 Один киви в де…	—	104
2026-06-25 11:30:02	✨ С чем пить чай и не поправляться. 🩺 Лаборатория здоровья ✨ С чем пить чай…	—	120
2026-06-25 08:30:02	☕ Чайник с кипячением в третий раз — уже не совсем полезен Когда вы кипятите воду повторно, часть её испаряется. А вещества, которые в ней растворены, становятся более сконцентрированными — как если бы вы уменьшали объём, но вещества оставались на месте. В воде могут быть нитраты. При повторном нагреве они могут накапливаться и при определённых условиях превращаться в нитрозамины — соединения, которые создают лишнюю нагрузку на печень и почки. Хлорированная вода при повторном кипячении тоже образует побочные соединения, с которыми организму сложнее справляться. Это не означает, что одно кипячение волшебно, но привычка всегда заливать свежую воду в чайник — это простая страховка. Что делать: — Не кипятите одну и ту же воду несколько раз подряд — Каждый раз берите новую воду из-под крана (или фильтра, если используете) — Если уже залили, но чайник остыл — просто вылейте и начните заново Небольшая привычка, которая работает. 🩺 Лаборатория здоровья ☕ Чайник с кипяч…	—	126

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Домашние Заготовки | Консерва…

185914 подп.

Мужчина в твоей голове

8282 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

11412 подп.

Женский маникюр | Дизайн ногт…

9799 подп.

Эхо улиц

9110 подп.

BioPulseEnergy | Твой личный …

5799 подп.

Современная хозяйка | Лайфхак…

99325 подп.

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

25255 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.06 01:28	Статистика	548	—	—	—
26.06 00:03	Статистика -1	548	—	—	—
25.06 22:38	Статистика	549	—	—	—
25.06 21:12	Статистика -1	549	—	—	—
25.06 20:30	Публикация 💰 Почему бедность старит тело быстрее, чем годы Постоянное беспокойство о деньгах, еде и лечении держит организм в режиме вечного стресса. Тело не расслабляется, потому что угроза не кажется пройденной. Это не психология — это биология. Когда вы живёте в стрессе годами, растёт уровень кортизола (гормон стресса). Воспаления усиливаются, сон портится, иммунитет слабеет. Добавьте плохое питание и отсутствие доступа к врачам — организм начинает изнашиваться быстрее, чем должен. Исследования показывают: даже несколько лет жизни в нехватке денег связаны с признаками более быстрого биологического старения. У детей это влияет ещё сильнее — ранний стресс отражается на здоровье на десятилетия вперёд. Главное, что происходит: — Хронический стресс включает режим выживания — Воспаления повреждают клетки — Организм меньше восстанавливается — Болезни накапливаются быстрее Если вы сейчас в сложной ситуации — даже маленькие шаги помогают: бесплатная гимнастика, прогулки, простая еда с пользой. Это не компенсирует стресс полностью, но даёт телу шанс не ломаться изнутри. 🩺 Лаборатория здоровья 💰 Почему бедно…	—	—	49	49
25.06 19:47	Статистика	550	—	—	—
25.06 18:23	Статистика -1	550	—	—	—
25.06 18:00	Публикация 😴 Упражнение, которое усыпляет за минуты Если вы часами ворочаетесь в постели, попробуйте простой способ. Нужно напрячь все мышцы тела на несколько секунд, а потом резко их расслабить. Делайте так несколько раз — и тело сам по себе начнёт готовиться ко сну. Работает, потому что мышечное напряжение и расслабление сигнализируют мозгу: пора отдыхать. Попробуйте прямо сегодня вечером, когда ляжете спать. 🩺 Лаборатория здоровья 😴 Упражнение, …	—	—	69	69
25.06 16:55	Статистика -1	551	—	—	—
25.06 16:30	Публикация 🥕 Морковный сок работает лучше, чем целая морковь Когда вы пьёте свежевыжатый морковный сок, организм впитывает витамины быстрее, чем когда вы едите морковь целиком. Это концентрат полезных веществ в жидком виде — всё самое нужное усваивается легче. В морковном соке много бета-каротина и антиоксидантов. Они защищают клетки от повреждений и снижают риск онкологических заболеваний. Плюс сок улучшает зрение, укрепляет иммунитет, делает кожу лучше и укрепляет кости и зубы. Есть один важный момент: бета-каротин — жирорастворимый витамин. Это значит, он усваивается только с жирами. Поэтому пейте сок с ложкой сливок или оливкового масла — иначе часть пользы потеряется. Как пить: — 1 стакан в день — Курс 2–4 недели — Всегда добавляйте немного жира (сливки, масло) Но есть ограничения. Морковный сок опасен при гастрите с повышенной кислотностью, диабете и аллергии на морковь. Если пить больше 2 стаканов в день постоянно, может появиться каротиноз — кожа станет жёлтой (это проходит, но выглядит странно). Начните с одного стакана свежевыжатого сока завтра — не забудьте добавить сливок. 🩺 Лаборатория здоровья 🥕 Морковный со…	—	—	81	81
25.06 15:27	Статистика	552	—	—	—
25.06 14:00	Статистика	552	—	—	—
25.06 13:00	Публикация 🥝 Один киви в день — и пищеварение работает лучше Киви полезен благодаря витаминам и антиоксидантам (вещества, которые защищают клетки от повреждений). Фрукт улучшает работу желудка и кишечника, а ещё помогает сердцу работать правильнее. Попробуй добавить один киви в завтрак или перекус и заметь, как изменится твоё самочувствие уже через неделю. 🩺 Лаборатория здоровья 🥝 Один киви в …	—	—	102	102
25.06 12:32	Статистика	552	—	—	—
25.06 11:30	Публикация ✨ С чем пить чай и не поправляться. 🩺 Лаборатория здоровья ✨ С чем пить ч…	—	—	119	119
25.06 11:07	Статистика	552	—	—	—
25.06 09:43	Статистика	552	—	—	—
25.06 08:30	Публикация ☕ Чайник с кипячением в третий раз — уже не совсем полезен Когда вы кипятите воду повторно, часть её испаряется. А вещества, которые в ней растворены, становятся более сконцентрированными — как если бы вы уменьшали объём, но вещества оставались на месте. В воде могут быть нитраты. При повторном нагреве они могут накапливаться и при определённых условиях превращаться в нитрозамины — соединения, которые создают лишнюю нагрузку на печень и почки. Хлорированная вода при повторном кипячении тоже образует побочные соединения, с которыми организму сложнее справляться. Это не означает, что одно кипячение волшебно, но привычка всегда заливать свежую воду в чайник — это простая страховка. Что делать: — Не кипятите одну и ту же воду несколько раз подряд — Каждый раз берите новую воду из-под крана (или фильтра, если используете) — Если уже залили, но чайник остыл — просто вылейте и начните заново Небольшая привычка, которая работает. 🩺 Лаборатория здоровья ☕ Чайник с кип…	—	—	124	124
25.06 08:20	Статистика	552	—	—	—
25.06 06:58	Статистика	552	—	—	—
25.06 05:35	Статистика	552	—	—	—
25.06 04:13	Статистика	552	—	—	—
25.06 02:50	Статистика	552	—	—	—
25.06 01:28	Статистика	552	—	—	—
25.06 00:04	Статистика	552	—	—	—
24.06 22:39	Статистика -1	552	—	—	—
24.06 21:15	Статистика -1	553	—	—	—
24.06 20:30	Публикация 🥛 Напиток от кашля из молока и яйца Простой способ помочь горлу — горячее молоко с маслом, мёдом и яичным желтком. Люди давно используют такой напиток при кашле и простуде. Как готовить: — Вскипятите стакан молока — Добавьте столовую ложку сливочного масла — Положите мёд (по вкусу) — Взбейте отдельно яичный желток и перемешайте с молоком — Добавьте четверть чайной ложки пищевой соды Пейте небольшими глотками перед сном. Тепло помогает слизистой расслабиться, молоко и масло смягчают раздражение, а мёд оказывает успокаивающее действие на горло. Это не замена лечению, если кашель сильный или долгий. Но как дополнение к основной терапии и для облегчения симптомов — неплохой вариант. Сегодня можно попробовать этот напиток перед сном, если мучает кашель. Главное — молоко должно быть горячим, но не обжигающим. 🩺 Лаборатория здоровья 🥛 Напиток от к…	—	—	125	122
24.06 19:50	Статистика	554	—	—	—
24.06 18:21	Статистика -1	554	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Лаборатория здоровья

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика