Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Кулинария
Подписчики
1'351
Вовлеченность (ER)
35 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+34
+ 7 дн
+162
+ 30 дн
+224
Подписчики
1'351
За 24 часа
+34
За неделю
+162
За месяц
+224
Вовлеченность (ER)
35 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
26
за неделю
82
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
643
за день
580
за неделю
567
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
26
MAX
25
TG
1
Каналов
Всего
19
MAX
18
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Хозяюшки вместе
[max]
|
1 | 2479 | 09.08.26 |
|
О чем думает женщина
[max]
|
2 | 1926 | 09.08.26 |
|
Дом как на Pinterest | J…
[max]
|
1 | 28439 | 07.08.26 |
|
Мой дневник доходов и ра…
[max]
|
1 | 2036 | 07.08.26 |
|
Даша - бюджетно и вкусно
[max]
|
1 | 3478 | 06.08.26 |
|
Романов🖤
[max]
|
1 | 1583 | 20.07.26 |
|
и просто так
[max]
|
1 | 4910 | 19.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
3
TG
1
Каналов
Всего
3
MAX
2
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Нерабочая сторона
[max]
|
1 | 745 | 06.08.26 |
|
Сидим на шее у мужа
[max]
|
2 | 3172 | 04.08.26 |
Кухня без ретуши
[telegram]
|
1 | 4430 | 09.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 19:57:39 | Самый частый вопрос у многих из нас - как всё успеть? Чтобы и готовить так, что семья сыта, а холодильник не пустеет через два дня, и детей воспитать, при этом не выглядеть уставшей, а ещё планировать бюджет, успевать заботиться о здоровье семьи и самой оставаться красивой женщиной. Недавно нашла канал Елены и поняла, что секрет не в суперспособностях. Елена - провизор, косметолог, нутрициолог и многодетная мама. Она просто знает, как организовать жизнь так, чтобы в ней было меньше хаоса и больше порядка. В её канале вы найдёте: 🥗 идеи полезного питания без дорогих и редких продуктов; 🛒 грамотное планирование покупок и семейного бюджета; 💊 честные рекомендации по витаминам и добавкам без навязчивой рекламы; 🧴 советы по уходу за собой, которые действительно работают. Это тот случай, когда человек не просто даёт советы, а каждый день живёт так сам. Поэтому её контент вызывает доверие. Если вам тоже интересно, как Елена всё успевать, вкусно кормить семью, заботиться о здоровье и при этом оставаться красивой женщиной ,очень рекомендую заглянуть к Елене👇 https://max.ru/join/s1Sr9o-Ik7owkI4dc-Yp6OB-fUQdisFTSJfiIn3YlRU Самый частый воп… | — |
|
211 |
| 2026-08-09 16:30:02 | Мясо по-французски. Вы проголосовали за мясо - вот вам один из любимых блюд моих гостей, да и я сама тоже люблю его, чего уж)) Получается сочно, понятно что вкусно, а по степени готовки - не прям быстро, но и не напряжно. Если есть заготовка из жареных грибов- тогда вообще всё очень быстро. Мне хоть сейчас такое нельзя, но вам то можно (где то стою в сторонке и завидую, кто будет первый раз пробовать такое мяско😁) 📌 На 5-6 порций: 600 г вырезки (у меня в этот раз шейки свиной, но можно говядину или индейку) 400 г шампиньонов 3 средних помидора 100 г твёрдого сыра (у меня "Король Севера") 80 г майонеза (или греческого йогурта, но лучше мазик) 1 ч.л. топлёного масла или 20 г сливочного Соль, перец (в описании) Мясо нарезаем толщиной 3 см, накрываем плёнкой каждый кусок и отбиваем, чтобы получилось 1 см толщина, а можно воспользоваться тендерайзером. Солим и перчим, у меня вышло 1 ч.л. соли и 0.5 ч.л. молотого чёрного перца. Разогреваем сковороду с растительным маслом, буквально 1 ст.л., огонь выше среднего, обжариваем каждый кусок по 1,5 минуты с каждой стороны, нам нужна только аппетитная корочка, а в духовке мясо дойдёт. В это время режем шампиньоны средними ломтиками, не мельчим. Обжариваю их на 1 ч.л. топленого масла, с ним получается сливочный вкус. Огонь тот же, буквально 5 минут, помешивая, сильно не зажариваем. Можно использовать маринованные из банки или замороженные, тогда разморозьте их предварительно и просушите бумажным полотенцем. Помидоры нарезаем тонкими слайсами, сыр натираем на мелкую тёрку и смешиваем с майонезом. Формируем наш конструктор: застилаем противень пергаментной бумагой, укладываем мясо, далее грибы (чуть присаливаем и немного молотого перца - это обязательно, так вкус будет одинаков), потом помидоры и сверху выкладываем ложкой сырную смесь, а потом разравниваем аккуратно вилочкой в один слой. Включаем духовку на 200С, запекаем буквально 10-15 минут. По сути, все ингредиенты у нас готовы, нам нужно просто объединить и получить аппетитную золотистую шапочку. Сверху можно украсить мелко порезанной петрушкой с зелёным луком и обойтись без гарнира. Я подавала просто с маринованным перцем и соусом из него же (просто часть перца вжик-вжик погружным блендером). Ужин готов, вы - молодец и вам все аплодисменты👏🏆🎉 Мясо по-французс… | — |
|
335 |
| 2026-08-09 11:33:11 | Сейчас я буду вас убеждать и агитировать в пользу пшена, приготовьтесь)) Сначала краткая история: 📍 оказывается, пшено делают не из пшеницы, как можно подумать из похожих названий, а из проса — злака, который выращивался ещё в III веке до н.э. 📍 сегодня известно более 400 видов проса, но в нашей стране выращивается лишь два 📍 каждый колосок проса состоит из множества зёрен, которые очищаются от чешуек, цветочных пленок и зародыша с помощью обдирки. Затем зёрна шлифуют, в результате чего получаются хорошо нам знакомые гладкие круглые крупинки желтого цвета А теперь польза: 📍 в первую очередь, пшено — отличный источник белка, в этой крупе его так же много как в пшенице, но только пшено не содержит глютен, а значит совершенно спокойно могут есть люди с непереносимостью глютена (целиакией) и аллергией на него 📍замедляет процесс старения: в крупе содержится много полифенолов - это те, которые защищают наш организм от свободных радикалов – одной из причин развития атеросклероза, воспалительных процессов и старения кожи ❤️ поддержка сердца: богато калием и магнием, что укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует давление 📍 для нервов: витамины группы B помогают справляться со стрессом и улучшают память 📍очищение организма: обладает легким мочегонным эффектом, выводя токсины и лишнюю жидкость 📍против анемии: содержит железо, поддерживающее уровень гемоглобина. 📍легко усваивается (мало углеводов) и «требует» от поджелудочной железы даже меньше пищеварительных ферментов, чем гречка и овсянка - так что спокойно можно есть, если вы на скидывании кг) Оль, классно, скажете вы, а где рецепты? Пока на канале есть вот этот, но я часто его готовлю - поэтому рецептов достаточно. Давайте так, если действительно заинтересовались в расширении вкусов, наберём минимум 50 ❤️ и я уделю прям день на блюда из пшена и сразу выложу пачкой, чтобы не растягивать. Сейчас я буду ва… | — |
|
398 |
| 2026-08-09 08:10:01 | "Да не люблю я готовить и стоять вот часами у плиты" (сказала как то мне соседка, а потом ещё одна и ещё...) Начинаю рубрику полезных советов или как не сойти с орбиты и стать ближе к счастью)) 📍 Не любить готовить - нормально 📍 Сидеть на доставке и полуфабрикатах- и это нормально 📍 Есть, чтобы просто "заправить" свой организм - тоже нормально. Всё нормально, если вам ок, не надо себя насиловать и подстраивать под чужие рамки. Сразу вспомнила случай из жизни: гуляла я на свадьбе у родственницы, мне тогда было лет 19. И так оказалось, что за одним столом со мной была бабушка со стороны жениха, ей тогда было лет за 70, но выглядела она, конечно, эффектно и свежо. В тот вечер много перлов о жизни прозвучало от неё, но вот этот как раз в тему сейчас: "Девочка, если ты хочешь оставаться такой же стройной, то запомни главное правило: готовь невкусно - сама есть не будешь и другие просить не будут". Последовала ли я её словам - нет)))) стройная ли я сегодня - да, блин, нет😐 но это уже моё упущение💃 Не знаю, сколько тут девушек, кто не любит готовить, всё таки вы когда подписывались, то скорее всего из-за рецептов) но у всех бывают периоды, когда вот не хочется готовить и всё. Не мучайте себя и возьми паузу, перейдите на помощь (доставку, готовые рационы, полуфабрикаты) - так вы точно сделаете лучше себе и своей семье, потому что еда полезнее и вкуснее только если вы готовите в настроении и желании. Обняла🤗 "Да не люблю я г… | — |
|
462 |
| 2026-08-08 13:33:07 | Я знаю, что вы любите распаковки продуктов, сама тоже люблю поглазеть у других😋 Это улов мужа с рынка, прям с рук, всё домашнее - я каждый год жду этого периода, когда можно насладиться такими овощами и фруктами. Взять те же помидоры, да, они не очень красивые и респектабильные😁 на вид, но поверьте, они в 100 раз вкуснее чем в магазине. Особенно люблю сорт "Микадо". Они просто созданы для брынзы, да любого сыра в общем то)) 📌 А еще хочу поделиться хитростью по огурцам, чтобы они оставались хрустящими и свежими всю неделю. Открыла для себя этот способ в прошлом году и постоянно пользуюсь: Прям в пакет кладу 2 железные ложки и отправляю в холодильник. Пакет не завязываю, прям так, приоткрытым оставляю. Не знаю что за чудеса, но действует, круглый год так делаю и всегда огурчики свежие, а то, знаете как, пару дней лежат, а потом вялые как не знаю кто😁 Жду доставку из ВВ и напишу меню на следующую неделю. По меню, вам это вообще актуально, выкладывать? Дайте реакций для понимания - ❤ Я знаю, что вы л… | — |
|
570 |
| 2026-08-08 09:08:17 | Ваша жизнь не была полноценной, если вы не: 🏆 бились мизинцем об ножку стула /двери/любой мебели 🏆 прищипывали палец об сушилку (адское изобретение, но пока замены не придумали) 🏆 не брались голой рукой за стальную ручку сковородки 🏆 не сушили лак на ногтях 2 часа, а потом всё равно смазывали 🏆 вам не отключали воду во время приёма душа, а для особо везучих - с маской на волосах 🏆 спалили пирог/мясо/курицу/рыбу в духовке 🏆 хотели избавиться от пятен на вещах, а избавились от вещей Лучики, чем ещё дополним список? Ваша жизнь не бы… | — |
|
592 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|