0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 69604093064664

Здоровье Женщины

Кулинария Здоровье

Открыть в MAX

Покупка рекламы в этом канале доступна в pomogach.io

Купить

Кулинария Здоровье

Подписчики

7'408

Вовлеченность (ER)

9 %

Покупка рекламы доступна в pomogach.io

Купить

+ 24 ч

-6

+ 7 дн

-64

+ 30 дн

-106

Открыть в MAX

Подписчики

7'408

За 24 часа

-6

За неделю

-64

За месяц

-106

Вовлеченность (ER)

9 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

1500 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

1500 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

123

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

870

за день

1043

за неделю

1482

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Нет данных о рекламе

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

—

Каналов

Всего

MAX

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Оптисалт.Su [max]	3	1242	22.05.26
Здоровье и Фитнес 💪 [max]	1	1785	22.05.26
ПП рецепты / Худею 🥑 [max]	1	3016	22.05.26
Вика Студеникина \| Школа… [max]	1	2171	29.04.26
Бабушкины рецепты здоров… [max]	1	14096	19.04.26
Доктор Соколов. Пластиче… [max]	1	938	30.03.26
YIOIY [max]	1	70	20.03.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-26 21:12:00	Ясно — надёжные психологи онлайн -20% на первые 3 сессии по промокоду MAX в сервисе Ясно. Онлайн сессии с проверенными психологами. Запишитесь на первую сессию! ❤️ Записаться онлайн #реклама 16+ yasno.live О рекламодателе Ясно — надёжные …	—	129
2026-06-26 21:00:11		—	185
2026-06-26 18:12:12	Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе высшее или образование после колледжа? Освойте востребованную профессию дистанционно, обучаясь в комфортном темпе и легко совмещая учебу с текущей работой. ✅ Диплом государственного образца от ТОП-вуза Москвы, который ценится работодателями. ✅ Гибкий график: лекции доступны 24/7, а онлайн-семинары проходят по выходным. ✅ Актуальные знания: программы обновляются ежегодно под запросы работодателей, преподают практики. ✅ 15 востребованных направлений: от менеджмента и интернет-маркетинга до психологии и управления. ✅ Доступно: стоимость от 7 590 ₽/мес, возможна оплата в рассрочку и материнским капиталом. Узнайте подробности, подберите подходящее направление и получите бесплатную консультацию приемной комиссии: Перейти на сайт #реклама 16+ imes.su О рекламодателе Получите высшее …	—	266
2026-06-26 18:00:12	Почему весной у меня начинается «простуда», которая длится два месяца Каждый апрель одно и то же: нос заложен, глаза чешутся, чихаю без остановки. Я честно пила противовирусные, грела ноги, пила чай с лимоном. Проходило на пару дней — и снова начиналось 😤 Думала, иммунитет слабый. Коллеги говорили: «Опять простыла? Надо закаляться». А я и правда верила, что это я такая хлипкая. На приёме врач спросила: «А когда точно начинается? После улицы хуже?» Я задумалась — да, действительно, дома легче, а на улице сразу нос закладывает. Оказалось, это вообще не простуда. Это поллиноз — аллергия на пыльцу деревьев 🌳 Врач объяснила: весной в воздухе миллионы пыльцевых зёрен, они попадают на слизистые, и организм воспринимает их как угрозу. Запускается защитная реакция — выделяется гистамин, отсюда отёк, слизь, чихание. Это не слабость, это гиперчувствительность иммунной системы. Главная ловушка — симптомы правда похожи на ОРВИ: насморк, слабость, температуры нет или невысокая. Но ОРВИ проходит за неделю, а аллергия тянется, пока цветёт виновник. У берёзы, например, сезон — с середины апреля до начала июня. Ещё один признак: при аллергии нос чешется изнутри, глаза красные и слезятся, чихание приступами по 5-10 раз подряд. При простуде таких чётких приступов нет. Я начала принимать антигистаминные (врач подобрала конкретный препарат), промывала нос солевым раствором после улицы, старалась гулять вечером, когда концентрация пыльцы ниже. Через три дня стало легче дышать, через неделю вообще забыла про платки 💚 Теперь каждую весну готовлюсь заранее — и сезон проходит спокойно. А у вас бывало, что «простуда» тянется неделями и возвращается каждый год в одно время? Сохраните — пригодится в сезон цветения 🌸 Почему весной у …	—	338
2026-06-26 15:44:37	Телеком. оборудование ELTEX от официального дилера. Преимущества работы с НТЦ СГЭП: — Проектные цены с первого заказа — Поставляем оборудование в тест — Гибкие условия оплаты — Бесплатная доставка до ТК — КП в день обращения — Резервирование оборудования на складе до оплаты Узнать цену #реклама sgep-it.ru О рекламодателе Телеком. оборудо…	—	377
2026-06-26 15:00:14		—	468

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Омоложение | Здоровье и Долго…

Фитнес Меню | ПП рецепты

26251 подп.

Мама дома | Рецепты

1220 подп.

° Вкусные рецепты и Закатки °

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.06 23:22	Статистика -2	7408	—	—	—
26.06 21:58	Статистика +1	7410	—	—	—
26.06 21:12	Публикация Ясно — надёжные психологи онлайн -20% на первые 3 сессии по промокоду MAX в сервисе Ясно. Онлайн сессии с проверенными психологами. Запишитесь на первую сессию! ❤️ Записаться онлайн #реклама 16+ yasno.live О рекламодателе Ясно — надёжны…	—	—	129	129
26.06 21:00	Публикация	—	—	185	185
26.06 20:31	Статистика -3	7409	—	—	—
26.06 19:06	Статистика	7412	—	—	—
26.06 18:12	Публикация Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе высшее или образование после колледжа? Освойте востребованную профессию дистанционно, обучаясь в комфортном темпе и легко совмещая учебу с текущей работой. ✅ Диплом государственного образца от ТОП-вуза Москвы, который ценится работодателями. ✅ Гибкий график: лекции доступны 24/7, а онлайн-семинары проходят по выходным. ✅ Актуальные знания: программы обновляются ежегодно под запросы работодателей, преподают практики. ✅ 15 востребованных направлений: от менеджмента и интернет-маркетинга до психологии и управления. ✅ Доступно: стоимость от 7 590 ₽/мес, возможна оплата в рассрочку и материнским капиталом. Узнайте подробности, подберите подходящее направление и получите бесплатную консультацию приемной комиссии: Перейти на сайт #реклама 16+ imes.su О рекламодателе Получите высше…	—	—	266	266
26.06 18:00	Публикация Почему весной у меня начинается «простуда», которая длится два месяца Каждый апрель одно и то же: нос заложен, глаза чешутся, чихаю без остановки. Я честно пила противовирусные, грела ноги, пила чай с лимоном. Проходило на пару дней — и снова начиналось 😤 Думала, иммунитет слабый. Коллеги говорили: «Опять простыла? Надо закаляться». А я и правда верила, что это я такая хлипкая. На приёме врач спросила: «А когда точно начинается? После улицы хуже?» Я задумалась — да, действительно, дома легче, а на улице сразу нос закладывает. Оказалось, это вообще не простуда. Это поллиноз — аллергия на пыльцу деревьев 🌳 Врач объяснила: весной в воздухе миллионы пыльцевых зёрен, они попадают на слизистые, и организм воспринимает их как угрозу. Запускается защитная реакция — выделяется гистамин, отсюда отёк, слизь, чихание. Это не слабость, это гиперчувствительность иммунной системы. Главная ловушка — симптомы правда похожи на ОРВИ: насморк, слабость, температуры нет или невысокая. Но ОРВИ проходит за неделю, а аллергия тянется, пока цветёт виновник. У берёзы, например, сезон — с середины апреля до начала июня. Ещё один признак: при аллергии нос чешется изнутри, глаза красные и слезятся, чихание приступами по 5-10 раз подряд. При простуде таких чётких приступов нет. Я начала принимать антигистаминные (врач подобрала конкретный препарат), промывала нос солевым раствором после улицы, старалась гулять вечером, когда концентрация пыльцы ниже. Через три дня стало легче дышать, через неделю вообще забыла про платки 💚 Теперь каждую весну готовлюсь заранее — и сезон проходит спокойно. А у вас бывало, что «простуда» тянется неделями и возвращается каждый год в одно время? Сохраните — пригодится в сезон цветения 🌸 Почему весной …	—	—	338	338
26.06 17:37	Статистика +1	7412	—	—	—
26.06 16:04	Статистика -1	7411	—	—	—
26.06 15:44	Публикация Телеком. оборудование ELTEX от официального дилера. Преимущества работы с НТЦ СГЭП: — Проектные цены с первого заказа — Поставляем оборудование в тест — Гибкие условия оплаты — Бесплатная доставка до ТК — КП в день обращения — Резервирование оборудования на складе до оплаты Узнать цену #реклама sgep-it.ru О рекламодателе Телеком. обору…	—	—	377	377
26.06 15:00	Публикация	—	—	468	468
26.06 14:32	Статистика -1	7412	—	—	—
26.06 12:57	Статистика +2	7413	—	—	—
26.06 11:20	Статистика -1	7411	—	—	—
26.06 09:49	Статистика +2	7412	—	—	—
26.06 09:00	Публикация Когда спишь 8 часов — и всё равно не высыпаешься 😔 Моя подруга однажды сказала: "Я просыпаюсь уже уставшей." Тогда я засмеялась. А потом поняла, что это про меня. Вставала в семь, к десяти хотела обратно в постель. Объясняла себе: ну, стресс, ну, работа, ну, возраст. Привычное "само пройдёт" работало хуже и хуже. Так продолжалось почти год. Пока я не попала к эндокринологу по совсем другому поводу. Врач спросила одну вещь, которую я не ожидала: "А у вас бывает, что вы просыпаетесь среди ночи — и потом долго не можете снова уснуть?" Бывало. Постоянно. Я не придавала этому значения. Она объяснила: после 45 у женщин снижается прогестерон — и это напрямую влияет на качество сна. Прогестерон участвует в регуляции фазы глубокого сна. Когда его становится меньше, сон становится поверхностным, прерывистым. Вы формально спите нужное количество часов — но организм не восстанавливается. Параллельно начинают колебаться и уровни кортизола. В норме он должен быть низким ночью и подниматься к утру — чтобы дать нам энергию. При гормональных сдвигах этот ритм ломается: кортизол "путается", и мы просыпаемся уже в режиме "уже потрачено". Именно поэтому хроническую усталость после 45 так часто списывают на "просто образ жизни" — а настоящая причина остаётся неназванной. Мне назначили сдать несколько анализов — в итоге скорректировали питание, добавили магний глицинат на ночь (около 300 мг — но дозу стоит обсудить с врачом) и поработали с режимом. Через шесть недель я впервые за долгое время проснулась и не захотела сразу обратно под одеяло. Это было странно. И очень хорошо. Если вы тоже спите "достаточно", но всё равно не высыпаетесь — это сигнал, который стоит показать врачу, а не просто терпеть 🌿 Расскажите: у вас усталость больше утренняя — или она накапливается к вечеру? Сохраните пост, чтобы не потерять, и отправьте той, кто жалуется на усталость уже давно 💛 Когда спишь 8 …	—	—	642	642
26.06 08:26	Статистика -2	7410	—	—	—
26.06 07:01	Статистика -1	7412	—	—	—
26.06 05:38	Статистика	7413	—	—	—
26.06 04:16	Статистика	7413	—	—	—
26.06 02:54	Статистика -1	7413	—	—	—
26.06 01:28	Статистика	7414	—	—	—
26.06 00:03	Статистика +2	7414	—	—	—
25.06 22:38	Статистика -2	7412	—	—	—
25.06 21:12	Статистика -1	7414	—	—	—
25.06 21:00	Публикация	—	—	683	683
25.06 19:47	Статистика -2	7415	—	—	—
25.06 18:23	Статистика -2	7417	—	—	—
25.06 18:00	Публикация Хруст в коленях — это всегда износ? 🤔 Каждое утро, спускаясь по лестнице, я слышала это сухое «щёлк-щёлк». Будто внутри колена кто-то перебирал старые косточки. Списывала на возраст. Мол, пятый десяток, суставы устали, что тут поделаешь. Подкладывала подушку под колени, старалась пореже приседать. А хруст становился громче. И к вечеру колени будто наливались тяжестью. На приёме врач не стала меня пугать. Спросила только одно: «Хруст с болью или без? Колено отекает к вечеру?» Я задумалась. Боли почти не было, лёгкая ноющая тяжесть. И отёк к ночи бывал. «Тогда чаще всего дело не в износе, а в том, что мышцы вокруг колена ослабли и сустав потерял поддержку», — сказала она. Оказалось, хруст без боли — обычно безобидное явление 🦵 Внутри сустава есть смазка, синовиальная жидкость, и пузырьки газа в ней дают тот самый щелчок. Это не «стирание костей». А вот тяжесть и отёк — сигнал, что бедренная мышца, которая держит коленную чашечку на месте, ослабла. Чашечка ходит чуть криво, трётся, сустав перегружается. Ошибка в том, что мы жалеем колено и двигаемся меньше. А от этого мышца слабеет ещё сильнее, и круг замыкается. Врач показала простое: сидя на стуле, выпрямить ногу, потянуть носок на себя и удержать колено напряжённым 5 секунд. По 10 раз на каждую ногу, утром и вечером. Я делала это месяц, без фанатизма, прямо перед телевизором. Через три недели тяжесть к вечеру почти ушла, по лестнице стала спускаться увереннее. Хруст остался, но он меня больше не пугает 🙂 Само собой, если колено болит, краснеет или отекает сильно — это уже повод показаться врачу, тут гадать не стоит. Сохраните это упражнение, чтобы не потерять, и покажите подруге, у которой колени «поют» по утрам. А у вас хруст с болью или без — и в каком колене громче? Хруст в коленя…	—	—	653	618

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Здоровье Женщины

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика