🌍
Открытый
·
ID 69586993414337
Бюджетное учреждение Республики Калмыкия "Городовиковская р…
Здоровье
Дети и родители
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Дети и родители
Подписчики
97
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+2
Подписчики
97
За 24 часа
0
За неделю
0
За месяц
+2
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
4
за неделю
13
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
67
за неделю
78
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минздрав Калмыкии
[max]
|
5 | 1853 | 17.07.26 |
|
Республиканская стоматол…
[max]
|
1 | 109 | 30.03.26 |
|
БУ РК «Сарпинская РБ»
[max]
|
1 | 125 | 04.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 11:05:03 | В преддверии Международного дня здорового сердца, который отмечается 11 августа, объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смертности в мире. Современный ритм жизни, включающий высокую степень стресса, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, значительно увеличивает риск развития этих заболеваний. Любая инфекция – бактерии или вирусы – вырабатывают токсические вещества, которые оказывают токсическое влияние на сердце, на структуру миокарда и могут приводить к миокардиту или воспалению сердечной мышцы. Наиболее опасные из них – вирус гриппа и стрептококковая инфекция. Вирус гриппа может приводить к воспалению сердечной мышцы (миокардит) или серозной оболочки сердца (перикардит). Эти заболевания сопровождаются болью в груди, одышкой, аритмией, слабостью. Многие недуги и осложнения инфекций можно предотвратить, скорректировав образ жизни. К сердечно-сосудистым заболеваниям и респираторным инфекциям это тоже относится. Прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового питания, постараться исключить стресс, соблюдать режим труда и отдыха, не забывать о физической активности. Учитывая, что одним из основные факторов риска является малоподвижный образ жизни. Очень многое зависит от образа жизни и связанных с ним последствий. Долгое сидение за рабочим столом и недостаток физической активности приводят к ослаблению сердечно-сосудистой системы. Борьба с гиподинамией, ведение активного образа жизни, укрепление здоровья сердца, повышение выносливости всего организма — важные меры, которые помогут дольше оставаться здоровыми и крепкими. Физическая активность – лучший друг сердца. Умеренная и регулярная физическая активность — основной способ поддерживать здоровье, укреплять сердце и сохранять бодрость. Физическая активность помогает: Укрепить сердечную мышцу. Снизить артериальное давление. Повысить уровень полезного холестерина (HDL). Уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний инфарктов. 5 важных правил для здоровья сердца: 30 минут движения ежедневно – даже простая прогулка вместо лифта или транспорта улучшит самочувствие и настроение; овощи и фрукты каждый день – добавляйте их к каждому приему пищи, и ваш организм скажет вам «спасибо»; сон 7–8 часов – недосып может повысить риск гипертонии; меньше экранов, больше живого общения – стресс снижает «гормон счастья» серотонин; вода – обезвоживание увеличивает нагрузку на сердце. Какой спорт полезен для сердца? Перед началом любых физических нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения противопоказаний. ходьба – 30-40 минут в день в комфортном темпе. Скандинавские палки добавят нагрузки без переутомления; плавание – 2–3 раза в неделю по 20–30 минут. Вода снижает нагрузку на суставы и мягко тренирует сердце; йога и растяжка – улучшают гибкость, дыхание и кровообращение. Избегайте сложных поз с задержкой дыхания; вело-прогулки и даже роликовые коньки, конечно если Вы хорошо стоите на коньках. Здоровье сердца зависит не от интенсивности тренировок, а от их регулярности и грамотного подхода. Простые изменения в образе жизни могут кардинально повлиять на здоровье и качество жизни. Даже простая утренняя зарядка или прогулка в парке могут стать надежной защитой от болезней. Берегите себя! Откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни! В преддверии Меж… | — |
|
37 |
| 2026-08-06 08:51:39 | В теплое время года риск кишечных инфекций повышается. Основные причины заражения — нарушение условий хранения продуктов, недостаточная термическая обработка пищи, вода из непроверенных источников и несоблюдение правил гигиены. В России эпидемиологическая ситуация по ОКИ в настоящее время остается стабильной. Важно соблюдать меры профилактики: • Мойте руки с мылом перед приготовлением и приемом пищи, после посещения туалета, общественных мест, поездок в транспорте, а также после контакта с животными. • Для питья рекомендуется использовать бутилированную или кипяченую воду, не употребляйте воду из неизвестных источников и не использовать лед, происхождение которого вызывает сомнения. • Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень и ягоды под проточной водой. При необходимости дополнительно обдавайте их кипятком. Соблюдайте правила приготовления и хранения продуктов: • храните скоропортящиеся продукты в холодильнике; • не оставляйте готовые блюда надолго при комнатной температуре; • следите за сроками годности; • подвергайте достаточной термической обработке мясо, птицу, рыбу и яйца; • используйте отдельные доски и ножи для сырых и готовых продуктов; • поддерживайте чистоту кухонных поверхностей. Во время поездок, отдыха на природе и посещения мест массового пребывания людей: • выбирайте продукты, безопасные для хранения и транспортировки; • используйте термосумки и контейнеры; • защищайте пищу от насекомых и пыли; • не покупайте еду и напитки в несанкционированных местах; • купайтесь только в разрешенных местах и не заглатывайте воду. Родителям важно следить за соблюдением детьми правил гигиены, особенно во время еды на улице и после игр. При появлении симптомов заболевания – тошноты, рвоты, диареи, болей в животе, повышения температуры – следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением. Чтобы снизить риск распространения инфекции, необходимо соблюдать гигиену дома, выделить заболевшему отдельную посуду и полотенце, а также регулярно проводить влажную уборку. Соблюдение этих правил и внимательное отношение к качеству продуктов и воды – основа профилактики острых кишечных инфекций в летний период. В теплое время г… | — |
|
62 |
| 2026-08-06 08:47:49 | Сезон бахчевых культур начался. Чтобы купить качественные и безопасные арбузы и дыни, соблюдайте несколько простых правил. Где покупать? Выбирайте только санкционированные торговые точки. Продажа бахчевых вдоль дорог и из необорудованных мест запрещена: такая продукция может не проходить необходимую санитарную экспертизу. У продавца должны быть: • документы, подтверждающие качество и безопасность продукции, включая декларацию о соответствии; • информация о продавце — юридическом лице или ИП; • вывеска с режимом работы; • исправные весы; • ценники с названием товара и стоимостью. Покупатель вправе потребовать документы на продукцию. Торговое место должно быть чистым, огороженным, оборудованным навесом и стеллажами. Арбузы и дыни нельзя хранить на земле, навалом или без укрытия. После окончания рабочего дня продукцию должны убирать с улицы. На что обратить внимание! Не покупайте разрезанные арбузы и дыни. Также продавец не должен вырезать кусочек «на пробу»: в месте разреза быстро размножаются микроорганизмы, повышая риск кишечных инфекций. Хороший спелый арбуз обычно: • достаточно крупный, но не самый большой и не самый маленький; • имеет целую, неповреждённую, твёрдую и блестящую корку; • отличается яркой контрастной окраской; • имеет жёлтое или оранжеватое пятно на боку; • обладает сухими усиком и плодоножкой; • издаёт умеренно звонкий звук при постукивании; • слегка хрустит при сжатии вдоль продольной оси. Мякоть зрелого арбуза — сочная, нежная и сладкая, без ослизнения. Семена — чёрные или коричневые. Как распознать возможное наличие нитратов? Точно определить содержание нитратов можно только в лаборатории. Однако насторожить должны: • чрезмерно яркая, интенсивно-красная мякоть с фиолетовым оттенком; • желтоватые волокна от сердцевины к корке вместо белых; • гладкая и глянцевая поверхность среза — в норме она должна быть зернистой, будто «искриться». Перед употреблением: тщательно мойте арбузы и дыни тёплой водой с мылом: на кожуре могут находиться частицы почвы, пыли и микроорганизмы. Разрезанные плоды храните только в холодильнике. Если после разрезания появился кислый запах, есть арбуз или дыню нельзя — это может быть признаком начавшейся порчи и причиной пищевого отравления. Сезон бахчевых к… | — |
|
64 |
| 2026-08-03 13:34:21 | 🏥Неделя с 3 августа по 9 августа объявлена Минздравом РФ Неделей популяризации грудного вскармливания. ‼️Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка. Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. ‼️Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни - до одной трети. ‼️Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников. Польза грудного вскармливания для матери: 🔴Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов; 🔴Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии; 🔴Снижение риска появления рака молочной железы и яичников; 🔴Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе; 🔴Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Польза для ребенка: 🔴Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний; 🔴Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта; 🔴Формирование здоровой микрофлоры кишечника; 🔴Снижение вероятности формирования неправильного прикуса; 🔴Снижение частоты острых респираторных заболеваний; 🔴Улучшение когнитивного и речевого развития; 🔴Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка; В рамках проведения популяризации недели грудного вскармливания немаловажно акцентировать внимание на иммунизации детей раннего возраста. ‼️Важность иммунизации в раннем возрасте сложно переоценить - именно в этот период закладывается фундамент защиты ребёнка от самых опасных инфекций. Многие родители задумываются об отсрочке прививок: кажется, логичным подождать, пока иммунная система ребенка «созреет», и не подвергать организм дополнительному воздействию в самом начале жизни. Однако календарь вакцинации выстроен с учетом биологии младенца и эпидемиологических рисков инфекционных заболеваний. Новорожденный действительно получает антитела от матери, но эта защита временная: их уровень быстро снижается в первые месяцы жизни и не обеспечивает защиту от всех клинически значимых инфекций. Возникает «окно», когда материнская защита уже ослабла, а собственной специфической иммунной защиты еще нет. Именно на закрытие этого окна и направлены ранние прививки. Иммунная система младенца незрелая, но это не значит, что она функционально несостоятельна. Напротив, в раннем возрасте она хорошо отвечает на вакцинные антигены. Современные вакцины содержат минимальные, строго дозированные и безопасные компоненты, которые позволяют сформировать специфический иммунный ответ без перенесенного заболевания и его осложнений. Многие родители опасаются, что большое количество прививок может чрезмерно перегружать иммунитет, но важно понимать, что уже с первых часов жизни ребенок постоянно сталкивается с большим количеством антигенов: бактериями кожи и кишечника, вирусами, белками пищи, частицами из воздуха. И это нормальная среда, в которой иммунная система нормально функционирует При этом иммунная система не истощается в процессе формирования иммунного ответа. Напротив, способность распознавать множество сигналов - ее нормальное физиологическое свойство. Ранняя иммунизация детей до 1 года позволяет защитить от многих опасных инфекционных заболеваний. Не откладывайте иммунизацию‼️ 🏥Неделя с 3 авгу… | — |
|
75 |
| 2026-07-31 17:42:52 | Калмыцкие медики завершили работу в подшефном Антрацитовском округе 🏥С 20 по 30 июля 2026 года мультидисциплинарная бригада врачей из Калмыкии оказывала медицинскую помощь жителям подшефного Антрацитовского муниципального округа Луганской Народной Республики. За две недели работы специалисты осмотрели 2156 пациентов, в том числе 999 детей. Приёмы были организованы в поселке Чернова Поляна, сёлах Бобриково, Нижний Нагольчик и Фащевка, а также в поликлинике города Антрацита. 🚑В составе бригады работали восемь врачей узких специальностей. Всего за время выездной миссии выявлено более 320 патологий, 230 человек направлены на дополнительное обследование, 26 пациентов – на госпитализацию. Проведено 699 маммографических исследований и 187 электрокардиографий. Особое внимание уделили участникам специальной военной операции: за весь период осмотрены 39 защитников. Калмыцкие медики обеспечили жителей подшефного региона квалифицированной медицинской помощью и рекомендациями по дальнейшему лечению и наблюдению. Калмыцкие медики… | — |
|
104 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|