🌍
Открытый
·
ID 69928326477083
Живое питание от А до Я | сыроедение веганство вегетарианст…
Кулинария
Здоровье
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Кулинария
Здоровье
Подписчики
293
Вовлеченность (ER)
16 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+14
+ 30 дн
+35
Подписчики
293
За 24 часа
+2
За неделю
+14
За месяц
+35
Вовлеченность (ER)
16 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
250 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Альтернативный Эко ЗОЖ и Саморазвитие
13 кан.
Семейный Лекарь | Андрей Коже…
528 подп.
Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА …
402 подп.
ВЕДИЧЕСКИЙ ДОКТОР | Андрей Ко…
383 подп.
Чудо Исцеления | Андрей Кожев…
346 подп.
Голод - не тётка, а мать родн…
328 подп.
Великий пост: переход на здор…
315 подп.
Живое питание от А до Я | сыр…
293 подп.
Душевный Целитель | Андрей Ко…
188 подп.
Все
13 каналов
13 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
43
за неделю
171
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
55
за день
46
за неделю
52
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 18:01:30 | РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ🌿 Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕ… | — |
|
10 |
| 2026-06-26 15:03:05 | «Как восстанавливать организм саморегуляцией» К.м.н. Галина Шаталова (1989) ✅ Вкусно питаться, при этом не забывая о ЗОЖ, вам помогут: 🌸 Курс "Праздничные рецепты" – это авторский сборник вкусных и полезных для здоровья блюд, которые соответствуют принципам исцеляющего, безслизистого, нерафинированного питания и базовым принципам сочетаемости продуктов. 🌸 Курс "Кулинария без глютена" – это уникальный сборник рецептов блинов, хлеба, выпечки и многих других любимых блюд, не содержащих небезопасный глютен и сахар. ✅ Оставаться здоровыми без врачей и таблеток вам помогут: 🌸 Курс «Женское здоровье» – это сборник природных рекомендаций от ведущих натуропатов по исцелению женских болезней, развитию женственности, укрепление репродуктивной системы, от которой зависит хорошее самочувствие и здоровье женщины в целом. 🌸 Курс «Мужское здоровье» – комплекс исцеляющих рекомендаций по укреплению и коррекции здоровья природными методами. 🌸 «Исцеляющая » — это сборник практических знаний об исцелении и здоровье от самых известных спикеров современной натуропатии и природной медицины. ✅ Выносить и родить здорового и счастливого малыша с радостью и любовью вас научит: 🌸 Курс «Беременность. Роды» — набор уникальных натуропатических рекомендаций для гармоничной беременности и мягких родов. Больше обо всех курсах — здесь: ⬇ ✅🧘♀ Также в честь Новогодних праздников мы продлеваем стоимость на 20٪ меньше на наш онлайн-курс по йоге! Занятия 3 раза в неделю, звуковая медитация, дополнительные материалы, чат поддержки — все это ждет вас по специальному предложению! Добро пожаловать вместе с нами в мир осознанности и пространство света и целостного здоровья, который создает йога. Ждем вас на практике! Зарегистрироваться на Йогу со скидкой в 20٪! ⬇ 💥 Купон-скидка: yoga20 ✅ 👫 ☀И уже совсем скоро, в январе стартует курс «Здоровый ребёнок — суперсила природы!», смотрите подробнее на странице: ⬇ ✅🍑 И уже сегодня через несколько часов начинается раздача дорогостоящих подарков от бренда наших БИОпродуктов Priroda! При заказе отправляем в подарок очень ценные масла: абрикосовой косточки, миндаля и нашу жемчужину – чёрный тмин! Знаете ли вы, что для того чтобы выдавить четыре маленькие бутылочки чёрного тмина по нашей особо бережной технологии, у нас уходит целая ночь... оно бесценно! 🎁 Условия получения подарков Priroda при каждом заказе смотрите здесь: ⬇ 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен «Как восстанавли… | — |
|
18 |
| 2026-06-26 12:00:52 | ☝☝☝СОХРАНЯЙТЕ! ПОКАЗАТЕЛИ КРОВИ, КОТОРЫЕ ВСЕ РАССКАЖУТ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ! Чем бы вы ни захворали, первым анализом, на который отправит вас грамотный врач, будет общий (общеклинический) анализ крови, рассказывает наш эксперт — кардиолог, врач высшей категории Тамара Огиева. Кровь для общего анализа берется венозная или капиллярная, то есть из вены или из пальца. Первичный общий анализ можно сдавать не натощак. Развернутый же анализ крови сдается только натощак. Для биохимического анализа кровь придется сдавать только из вены и обязательно натощак. Ведь если вы выпьете с утра, скажем, кофе с сахаром, непременно изменится содержание глюкозы в крови и анализ будет неправильным. В идеале кровь на общий анализ крови рекомендуется сдавать после короткого отдыха, так как при волнении и физическом напряжении могут изменяться некоторые показатели. Грамотный врач обязательно учтет ваш пол и физиологическое состояние. Например, у женщин во время “критических дней” увеличивается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов. Общий анализ дает больше информации о воспалениях и состоянии крови (склонности к тромбам, наличии инфекций), а биохимический анализ отвечает за функциональное и органическое состояние внутренних органов — печени, почек, поджелудочной. Показатели общего анализа: 1. ГЕМОГЛОБИН (Hb) — пигмент крови, содержится в эритроцитах (красных кровяных тельцах), основная его функция — это перенос кислорода от легких к тканям и выведение углекислого газа из организма. Нормальные значения для мужчин 130-160 г/л, женщин — 120-140 г/л. Пониженный гемоглобин бывает при анемиях, кровопотере, скрытом внутреннем кровотечении, при поражении внутренних органов, например, почек и т.д. Повышаться может при обезвоживании организма, при заболеваниях крови и некоторых видах сердечной недостаточности. 2. ЭРИТРОЦИТЫ — клетки крови, содержат гемоглобин. Нормальные значения (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л, для мужчин и женщин соответственно. Повышение эритроцитов в крови бывает, например, у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при врожденных или приобретенных пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Повышение может быть связано с избытком стероидных гормонов в организме. Например, при болезни и синдроме Кушинга, или при лечении гормональными препаратами. Понижение — при анемии, острой кровопотере, при хронических воспалительных процессах в организме, а также на поздних сроках беременности. 3. ЛЕЙКОЦИТЫ — белые клетки крови, они образуются в костном мозге и лимфатических узлах. Основная их функция — защита организма от неблагоприятных воздействий. Норма — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Существует пять видов лейкоцитов (лимфоциты, нейтрофилы, моноциты, эозинофилы, базофилы), каждый из них выполняет определенную функцию. При необходимости делают развернутый анализ крови, который показывает соотношение всех пяти видов лейкоцитов. Например, если уровень лейкоцитов в крови повышен, развернутый анализ покажет, за счет какого вида увеличилось их общее число. Если за счет лимфоцитов, то в организме есть воспалительный процесс, если больше нормы эозинофилов, то можно заподозрить аллергическую реакцию. ПОЧЕМУ ЛЕЙКОЦИТОВ БЫВАЕТ МНОГО? Существует множество состояний, при которых наблюдается изменение уровня лейкоцитов. Это не обязательно говорит о болезни. Лейкоциты, как, впрочем, и все показатели общего анализа, реагируют на различные изменения в организме. Например, при стрессе, беременности, после физического напряжения их количество увеличивается. Повышенное количество лейкоцитов в крови (по-другому лейкоцитоз) бывает и при: + инфекциях (бактериальных), + воспалительных процессах, + аллергических реакциях, + злокачественных новообразованиях и лейкозах, + приеме гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (например, дигоксина). А вот пониженное количество ☝☝☝СОХРАНЯЙТЕ! … | — |
|
19 |
| 2026-06-26 09:00:46 | 5 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАТОЛОГИЧЕСКОЙ ТЯГИ К СЛАДКОМУ 🍓Нормализация микрофлоры. сладенького требуете не вы, а ваша микрофлора (в большей мере грибковая). В больном кишечнике происходит постоянный бродильный процесс. Кандидоз постоянно подпитывается простыми сахарами и крахмалами, а разрастаясь, требует ещё больше питательного субстрата. Грибы шантажируют вас через снижение уровня серотонина, снижая уровень удовлетворённости в еде и жизни. Первое, что необходимо сделать: перестать есть мучное, сладкое, молочное. Второе - работать с микрофлорой посредством фитотерапии. Сразу уточняю, что кисломолочные продукты и подавляющее большинство препаратов с бифидо/лактобактриями не работают на практике. 🍓Улучшение работы печени. Печень отвечает за энергоресурсы. Нет энергии, есть хроническая утомляемость, значит вам хочется постоянно получать энергию из быстрого а - сладкого. Печень хорошо работает после нормализации желчеоттока во всей желчевыделительной системе и с "подкормкой" из гепатопротекторов. 🍓Нормализация психологического состояния. Избыток кортизола, недостаток серотонина и ГАМК приводят к желанию сладкого допинга. Если микрофлора нарушена, ГАМК (гаммааминомасляная кислота) микрофлорой плохо синтезируется, из-за этого нарушается процесс возбуждения/торможения в нервной системе. Нужно снизить влияние стресса. 🍓Нормализация режима сна. Засыпать и просыпаться как можно раньше. Убрать поздние ужины (блокируют выделение мелатонина). + в ряде случаев (при выраженных проблемах с засыпанием) прием извне гормона мелатонина. 🍓Восстановить баланс микроэлементов (цинк, хром и др.) здоровым питанием и добавками при необходимости. А вы готовы убрать из рациона сладости и есть вместо них фрукты? 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен 5 СПОСОБОВ ИЗБАВ… | — |
|
32 |
| 2026-06-25 18:32:40 | разузнали, что к чему. Лично я голодал на протяжении нескольких лет, и мне это далось довольно легко. Один из рекомендуемых способов – который был проверен Майклом Мосли из ВВС, чтобы способствовать устранению диабета, высокого уровня холестерина и других проблем, связанных с ожирением, – это так называемая «Диета 5:2». Эта диета предусматривает, что в дни голодания вы сокращаете калорийность вашей пищи до одной четверти от вашей ежедневной нормы (до около 600 калорий для мужчин и до 500 для женщин), выпивая много воды и чая. На протяжении остальных пяти дней вы можете питаться нормально. Другой способ, как уже упоминалось выше, в том, чтобы ограничить потребление пищи промежутком между 11 часами утра и 7 часами вечера ежедневно, а в остальное время не есть вообще ничего. Итак, забота о диете, с моей точки зрения, является одним из важных, если не самым важным, факторов для сохранения здоровья. То, чем вы наполняете свое тело, – важно, и я считаю, что этот тезис в конечном итоге будет окончательно подтвержден в непредвзятой, беспристрастной, независимой медицинской литературе в будущем. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен разузнали, что к… | — |
|
40 |
| 2026-06-25 18:32:39 | полезно для мозга, и это видно по всем полезным нейрохимическим изменениям, которые происходят в мозге, когда мы голодаем. Оно также улучшает когнитивные функции, увеличивает нейротрофические факторы, повышает устойчивость к стрессам и уменьшает воспаления. Голодание есть своего рода вызовом вашему мозгу, и мозг отвечает на этот вызов адаптацией путей реагирования на стресс, которые помогают вашему мозгу справиться со стрессом и риском заболеваний. Изменения, которые происходят в мозге при голодании, подобны изменениям, которые вызываются регулярными физическими упражнениями. Оба вида изменений увеличивают выработку белка в головном мозге (нейротрофические факторы), что в свою очередь способствует росту нейронов, связи между ними и прочность синапсов. «Нагрузки на ваш мозг, будь то периодическое голодание (или) энергичные упражнения, … – это нагрузки когнитивные. При нагрузках нервные схемы активируются, увеличивается уровень нейротрофических факторов, которые способствуют росту нейронов (и) укреплению синапсов…» Голодание также стимулирует выработку новых нервных клеток из стволовых клеток в гиппокампе. Автор также упоминает кетоны ( энергии для нейронов), выработку которых стимулирует голодание, и гипотезу, что голодание может увеличить количество митохондрий в нейронах. Голодание также увеличивает количество митохондрий в нервных клетках; это происходит в результате адаптации нейронов к стрессу, которым является голодание (производя больше митохондрий). При увеличении количества митохондрий в нейронах способность нейронов формировать и поддерживать связь между собой также увеличивается, тем самым улучшая обучаемость и память. «Периодическое голодание повышает способность нервных клеток восстанавливать ДНК». Автор также касается эволюционного аспекта этой теории – каким образом наши предки адаптировались и могли пережить долгое время без еды. В исследовании, опубликованном в выпуске Cell Stem Cell от пятого июня, ученые из Университета Южной Калифорнии показали, что циклы длительного голодания защищают от повреждений иммунной системы и даже запускают ее регенерацию. Они пришли к выводу, что голодание переводит столбовые клетки из бездействующего состояния в состояние самообновления. Это вызывает регенерацию стволовых клеток органа или всей системы. Клинические испытания на людях проводились с участием пациентов, которые проходили химиотерапию. Пациенты не ели длительное время, что значительно снижало уровень белых клеток в крови. У мышей циклы голодания «перемыкали регенеративный выключатель, изменяя сигнальные пути кроветворных столбовых клеток, которые ответственны за генерацию крови и иммунной системы». Это значит, что голодание убивает старые и поврежденные клетки иммунной системы, после чего тело избавляется от них и использует стволовые клетки для создания новых, полностью здоровых клеток. «Мы не могли предположить, что длительное голодание может иметь такой замечательные эффект в продвижении стволовых клеток на основе регенерации кроветворной системы… Когда вы голодаете, система пытается сохранить энергию, и один из способов, которым она может этого достичь, это переработать большое количество ненужных иммунных клеток, особенно тех, которые повреждены. Мы начали замечать, что как у людей, так и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови снижается. Когда вы вновь начинаете есть, клетки крови возвращаются», – говорит Вальтер Лонго. В 2007-м году в The American Journal of Clinical Nutrition был опубликован научный обзор ряда исследований, касающихся голодания. В нем было рассмотрено множество исследований как на людях, так и на других животных, и определено, что голодание является эффективным способом снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Был обнаружен также значительный показан потенциал в лечении диабета. Перед тем, как голодать: Перед тем, как вы попробуете голодать, убедитесь, что готовы к этому и достаточно полезно для мозг… | — |
|
37 |
Похожие каналы
Секрет долголетия
3840 подп.
Живи Вкусно | Рецепты
3545 подп.
° Вкусные рецепты и Закатки °
50678 подп.
Рецепты и советы /Просто и вк…
2543 подп.
План Питания | ПП | Похудение
10997 подп.
° Казан Тандыр Мангал - готов…
10780 подп.
ВКУСНЯШЕЧКА. Рецепты из ПЕЧИ …
59878 подп.
🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диет…
1236 подп.
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|