0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71099985209906

Мир Фитнеса

A+ РКН Спорт Здоровье

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

A+ РКН Спорт Здоровье

Подписчики

152'807

Вовлеченность (ER)

7 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+2'852

+ 7 дн

+3'013

+ 30 дн

+8'056

Открыть в MAX

Подписчики

152'807

За 24 часа

+2'852

За неделю

+3'013

За месяц

+8'056

Вовлеченность (ER)

7 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

358

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

14726

за день

17175

за неделю

19628

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

1554

MAX

1554

—

Каналов

Всего

1044

MAX

1044

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Ярославль сейчас [max]	1	3267	25.06.26
Липецк сейчас [max]	2	3886	25.06.26
Чебоксары сейчас [max]	1	3649	25.06.26
Курск сейчас [max]	1	2951	25.06.26
Калуга сейчас [max]	1	3513	25.06.26
Ульяновск сейчас [max]	1	3127	25.06.26
Киров сейчас [max]	1	4468	25.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

2219

MAX

2219

—

Каналов

Всего

891

MAX

891

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Пенсионеры РФ [max]	3	130764	25.06.26
Каламбур \| Смешные видео… [max]	1	80611	25.06.26
Москва сейчас [max]	5	114393	25.06.26
Смешные картинки [max]	1	65049	24.06.26
Россия 24/7 • Новости [max]	9	530887	24.06.26
Оренбург сейчас [max]	4	4223	24.06.26
Нижний Новгород сейчас [max]	4	4325	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-25 21:03:06	От того, как работают твои стопы, зависит, как чувствует себя всё тело — колени, таз, спина и даже шея! Если стопа «спит», теряется связь с землёй, нарушается баланс. Вот 3 простых упражнения, которые стоит делать каждый день: 1. Раздвижение пальцев. Сидя, попробуй развести пальцы ног как можно шире. Если не получается - помогай руками. Это включает мелкие мышцы стопы и улучшает кровоток. 2. Перекат с пятки на носок. Стоя, мягко перекатывайся вперёд-назад, чувствуя, как стопа «дышит». Так восстанавливается естественный перекат при ходьбе. 3. Катание мяча. Возьми теннисный мяч и прокатывай им стопу от пятки до пальцев. Это снимает зажимы и активирует рецепторы. Мир Фитнеса От того, как раб…	—	2186
2026-06-25 20:03:10	Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1037_ab_ekatbeketovamd_55_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ…	—	3244
2026-06-25 19:01:20	Убираем минус 5 килограмм с живота за 2 недели! Челлендж для тех, у кого большой живот. —1 день 20. —2 день 30. —З день 45. —4 день 50. —5 день 70. —6 день 85. —7 день 100. Мир Фитнеса Убираем минус 5 …	—	5428
2026-06-25 17:03:09	ПП ужин из перцев Ингредиенты: -8 перцев -500 гр. филе индейки -1 помидор -2 ст.л. сметаны -3 ст.л. кукурузы -100 гр. сыра -Пучок зелени -Соль, специи по вкусу Мир Фитнеса ПП ужин из перце…	—	7249
2026-06-25 16:03:09	✅ Вам отправили приглашение в закрытый канал для пенсионеров! Там публикуют секретные выплаты и кого ждет повышение пенсии. ✅ Вам отправили …	Пенсионеры РФ	7497
2026-06-25 15:01:14	100 шагов в день для здоровья всего тела! Мир Фитнеса 100 шагов в день…	—	9379

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Целебные советы

13722 подп.

BioPulseEnergy | Твой личный …

5800 подп.

Здоровый Метод | Здоровье и Д…

Омоложение | Здоровье и Долго…

10702 подп.

Только NHL

2674 подп.

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

25265 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
25.06 21:12	Статистика +98	152716	—	—	—
25.06 20:03	Публикация Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1037_ab_ekatbeketovamd_55_case4_1i48 Перестаньте УР…	—	—	1826	1826
25.06 19:47	Статистика +200	152618	—	—	—
25.06 19:01	Публикация Убираем минус 5 килограмм с живота за 2 недели! Челлендж для тех, у кого большой живот. —1 день 20. —2 день 30. —З день 45. —4 день 50. —5 день 70. —6 день 85. —7 день 100. Мир Фитнеса Убираем минус …	—	—	4211	4211
25.06 18:23	Статистика +338	152418	—	—	—
25.06 17:03	Публикация ПП ужин из перцев Ингредиенты: -8 перцев -500 гр. филе индейки -1 помидор -2 ст.л. сметаны -3 ст.л. кукурузы -100 гр. сыра -Пучок зелени -Соль, специи по вкусу Мир Фитнеса ПП ужин из пер…	—	—	6467	6467
25.06 16:55	Статистика +425	152080	—	—	—
25.06 16:03	Публикация ✅ Вам отправили приглашение в закрытый канал для пенсионеров! Там публикуют секретные выплаты и кого ждет повышение пенсии. ✅ Вам отправил…	—	[max] Пенсионеры РФ 130694	6824	6824
25.06 15:27	Статистика +1628	151655	—	—	—
25.06 15:01	Публикация 100 шагов в день для здоровья всего тела! Мир Фитнеса 100 шагов в де…	—	—	8532	8532
25.06 14:00	Статистика +7	150027	—	—	—
25.06 13:03	Публикация Одно упражнение, способное подтянуть даже самый большой живот! Выполняйте по 3 подхода. Мир Фитнеса Одно упражнени…	—	—	10502	10502
25.06 12:32	Статистика +65	150020	—	—	—
25.06 12:03	Публикация Уральские пельмени fun теперь в MAX! Наконец-то это произошло, юмористические короткие сценки уже ждут вас у нас в канале! Подними себе настроение вместе с нами - https://max.ru/humor Уральские пель…	—	[max] Каламбур \| Смешные видео 🤣 80576	9411	9411
25.06 11:07	Статистика +9	149955	—	—	—
25.06 11:01	Публикация Лёгкий ПП десерт за 5 минут Ингредиенты: -Банан -Какао 1-2 ч.л. -Молоко 40 мл. -Орешки Мир Фитнеса Лёгкий ПП десе…	—	—	9600	9600
25.06 09:43	Статистика -32	149946	—	—	—
25.06 09:03	Публикация Самый четкий тест на определение вашего возраста! Поделитесь этим видео с близкими. Мир Фитнеса Самый четкий т…	—	—	9641	9641
25.06 08:20	Статистика +6	149978	—	—	—
25.06 08:03	Публикация ‼️В Москве нашли сеть подземных тоннелей, где больше 200 лет живут люди Меня зовут Аркадий Волохов, я археолог и учёный исторического института при МГУ. За 24 года раскопок в Москве я видел всё: от массовых захоронений на Красной Площади до заброшенных районов, которых нет на картах Глядя на то, какую дичь втирают туристам, я не выдержал и создал канал Москва сейчас, где делюсь шокирующими новостями столицы: - Здание Кремля – это муляж. Вот где находится оригинал (смотреть) - Этим заведениям больше 300 лет. Кафе и рестораны, которые работают с царских времен (список) - Зона 383. Из-за чьих смертей этого района нет на карте Москвы (фото+видео) Подпишитесь, если не боитесь взглянуть на Москву без розовых очков: Москва сейчас ‼️В Москве наш…	—	[max] Москва сейчас 114405	9697	9697
25.06 07:03	Публикация Одно простое движение, которое избавит вас от вечной тревоги в теле! Вы сразу получите улучшение по всему организму. Мир Фитнеса Одно простое д…	—	—	10659	10659
25.06 06:58	Статистика +17	149972	—	—	—
25.06 05:35	Статистика -5	149955	—	—	—
25.06 04:13	Статистика +3	149960	—	—	—
25.06 02:50	Статистика +2	149957	—	—	—
25.06 01:28	Статистика -6	149955	—	—	—
25.06 00:04	Статистика +6	149961	—	—	—
24.06 22:39	Статистика -14	149955	—	—	—
24.06 21:15	Статистика +46	149969	—	—	—
24.06 21:03	Публикация Как избавиться от изжоги ? Мир Фитнеса Как избавиться…	—	—	11286	11286

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Мир Фитнеса

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика