Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
843
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+8
+ 30 дн
+99
Подписчики
843
За 24 часа
+2
За неделю
+8
За месяц
+99
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
7
за неделю
28
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
163
за день
188
за неделю
201
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Nezabudochnaya
[max]
|
1 | 6379 | 17.09.26 |
|
Могучая life
[max]
|
3 | 45665 | 27.08.26 |
|
Аннушка, которую вы засл…
[max]
|
1 | 16337 | 25.08.26 |
Финансы и рынки #1291
[max]
|
7 | 481514 | 21.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 14:13:04 | Небольшая подсказка для тех, кто планирует заказ 💚 Если давно планировали пополнить запас любимого продукта, повторить курс или наконец попробовать что-то новое, сейчас удачный момент заглянуть в каталог. На сайте собран весь ассортимент: грибные комплексы, порошки и другие продукты для поддержки организма 🍄 Мы по-прежнему стараемся сохранять более выгодные цены на официальном сайте, поэтому перед заказом рекомендуем сравнить стоимость с Ozon. Иногда разница получается довольно ощутимой. Если давно что-то присматривали или подошло время повторить курс – возможно, сейчас самое время пополнить запас 🤍 Небольшая подска… | — |
|
150 |
| 2026-09-23 13:52:11 | Детский биохакинг: что это и зачем он нужен ребёнку? Биохакинг сегодня у всех на слуху. Но знаете ли вы, что этот подход можно рассматривать и применительно к детям? И речь не только о добавках. В первую очередь о том, как поддерживать организм ребёнка в период роста, учёбы, нагрузок и постоянных изменений. Разберём три основных направления детского биохакинга 👇 1. Эффективный иммунитет Главные факторы для поддержки хорошего иммунитета – это контроль пищевого поведения, это хорошая работа желудочно-кишечного тракта и качественное развитие всего организма Если нарушается перистальтика кишечника или работа пищеварительной системы в целом, это может отражаться и на состоянии иммунитета. Поэтому родителям важно следить не только за качественным и сбалансированным питанием, но и за работой кишечника❕ 2. Стрессоустойчивость и выносливость Дети особенно чувствительны к изменениям: смене климата, города, класса, кружка, привычной обстановки или даже изменениям в семье. В такие периоды организм расходует больше ресурсов, в том числе витаминов и минералов. 🏃♀️ Выносливость хорошо поддерживается физической активностью. При активных тренировках важно восполнять потерю жидкости и электролитов, например, с помощью минеральной воды. Не стоит забывать и о сне. Качественный сон и ранний отход ко сну – одна из основ нормальной работы нервной системы. Дополнительно могут использоваться такие нутриенты и компоненты, как магний, B12 и адаптогенные травы - с учётом индивидуальных потребностей ребёнка. 3. Адаптивность и пластичность – самое важное для современных детей Именно это особенно важно для современных детей. Смена кружка или секции, новый класс, другая школа, изменение привычной обстановки, ребёнку постоянно приходится адаптироваться к чему-то новому. 🧠 Гибкий и хорошо работающий мозг помогает легче справляться с такими изменениями. Для поддержки адаптивности важно обращать внимание на качественные жиры, витамины группы B, адаптогенные компоненты и, конечно, на то, что окружает ребёнка каждый день: сон → питание → физическая активность → восстановление Отдельное внимание стоит уделять концентрации. При нехватке кислорода клетки мозга работают менее эффективно, поэтому важно вовремя обратить внимание на возможный железодефицит и при необходимости проверить ребёнка. Ещё один момент хронические воспаления. Стоит следить за состоянием ЛОР-системы, обращать внимание на уши, горло, нос, а также не забывать о регулярных визитах к стоматологу. Для концентрации также имеет значение достаточное поступление витамина B12 и других необходимых нутриентов. А в качестве дополнительной поддержки рациона можно использовать продукты, содержащие качественные жиры. Например, какао с хорошим растительным маслом - это способ добавить в рацион жиры и магний. Получается, детский биохакинг – это не что-то сложное и недоступное. Это целая система, которая включает иммунитет, восстановление, стрессоустойчивость, адаптивность и поддержку когнитивных функций. А какие из этих принципов вы уже используете в жизни своего ребёнка? 💚 Детский биохакин… | — |
|
179 |
| 2026-09-22 16:58:07 | 📚 Что проверить у школьника перед учебным годом? Начало учебного года – хороший повод обратить внимание на самочувствие ребёнка после каникул и при необходимости проверить основные показатели здоровья. Основные исследования: 🩸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой Один из базовых анализов для оценки общего состояния организма. Помогает обратить внимание на показатели эритроцитов и гемоглобина, а также признаки воспалительных процессов. 🧪 Биохимический анализ крови В базовый перечень можно включить общий белок, билирубин, глюкозу, АЛТ, АСТ, железо и ферритин. Эти показатели помогают оценить обменные процессы и работу некоторых органов, а также запасы железа в организме. ☀️ Витамин D Витамин D важен для костной ткани, мышечной и иммунной функций. При необходимости его уровень можно проверить анализом крови на 25(OH)D, особенно если ранее были выявлены отклонения или есть факторы риска дефицита. 🧠 Витамин B12 B12 участвует в работе нервной системы и кроветворении. Проверить его уровень особенно важно при наличии факторов риска дефицита – например, ограничений в питании или соответствующих симптомов. ⚙️ Цинк Цинк участвует в работе иммунной системы, росте и развитии организма. Необходимость его определения лучше оценивать с учётом питания и индивидуальных особенностей ребёнка. 🔬 Копрограмма Простой и доступный анализ, который может дать дополнительную информацию о процессах пищеварения. 💧 Общий анализ мочи Помогает оценить состояние мочевыделительной системы и входит в число базовых лабораторных исследований. Чтобы результаты были достоверными, важно соблюдать правила подготовки к анализам и правильно собрать биоматериал. Например, для общего анализа мочи обычно используют утреннюю среднюю порцию в чистый стерильный контейнер. А вы обычно проходите с ребёнком чекап перед началом учебного года? 💚 📚 Что проверить … | — |
|
160 |
| 2026-09-14 13:36:09 | чтобы скрыты канала Реклама Данные чтобы скрыты кан… | — |
|
4847 |
| 2026-06-28 01:00:09 | доступна для неподписчиков неподписчиков подписку все доступна доступна для неп… | — |
|
11369 |
| 2026-07-03 11:00:09 | Оформите канала все Оформите по Оформите канала … | — |
|
6160 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|