🌍
Открытый
·
ID 72582916027699
Терапевт & Гастроэнтеролог
Здоровье
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
7'474
Вовлеченность (ER)
30 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+284
Подписчики
7'474
За 24 часа
-2
За неделю
0
За месяц
+284
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
11
за неделю
48
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2910
за день
2958
за неделю
3049
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
15
MAX
14
TG
1
Каналов
Всего
11
MAX
10
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
dnevnikdoctora
[max]
|
2 | 12476 | 30.08.26 |
|
Стальные Нервы
[max]
|
1 | 11110 | 15.08.26 |
|
Блог из аптеки
[max]
|
2 | 18938 | 10.08.26 |
Новости дня #7044
[max]
|
49 | 137140 | 05.08.26 |
|
Наука и tech #5464
[max]
|
22 | 226251 | 23.07.26 |
Бизнес Инфо #6866
[max]
|
16 | 223085 | 16.08.26 |
Кино и сериалы #1682
[max]
|
49 | 401588 | 24.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
26
MAX
22
TG
4
Каналов
Всего
19
MAX
16
TG
3
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Игорь Милькевич | Пласти…
[max]
|
1 | 17072 | 09.09.26 |
|
dnevnikdoctora
[max]
|
2 | 12476 | 01.09.26 |
|
Стоматолог Селютина
[max]
|
2 | 2902 | 28.08.26 |
|
Маркетинг Гуру #1560
[max]
|
4 | 395143 | 15.07.26 |
|
Спорт Ньюс #9748
[max]
|
39 | 37467 | 28.06.26 |
|
Маркетинг Гуру #7770
[max]
|
4 | 116009 | 21.08.26 |
|
Финансы и рынки #9566
[max]
|
4 | 305592 | 14.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 17:16:56 | 🔎 Миопия, повышенная подвижность суставов, астеничное телосложение, сколиоз, варикоз, геморрой, пролапс сердечных клапанов и мышц тазового дна, плохая переносимость физических и психоэмоциональных нагрузок, грыжи, дивертикулы, склонность к келоидным рубцам. Узнали фенотип❓ Я о диспластиках. Дисплазия соединительной ткани - аномалия тканевой структуры, в основе которой лежат генетически детерминированные дефекты синтеза коллагена. Кстати, нет ни одного органа и системы, где бы не было основных структурных элементов соединительной ткани, отсюда такая многополярность проявлений. К сожалению, это и обо мне. Я не всегда знала про эти особенности, поэтому успела наделать кучу ошибок: операции привели к грубым рубцам, бег - к проблемам с тазовым дном, а интенсивные силовые в зале дали осложение на суставы, которые я все еще продолжаю лечить. Уже позже я начала изучать, какой самый оптимальный для здоровья диспластиков спорт? Пам-пам! Это пилатес! Мягкие силовые тренировки, иногда просто со своим весом, что будет только укреплять глубокие мышцы кора и мускулатуру вокруг суставов! (а нам это и нужно!) Сейчас моя "Римская империя" - это программа «Имитация реформера» на Fitstars, где я чувствую каждую мышцу! Тренировки идут таким образом, что вы укрепите глубокие мышцы-стабилизаторы, улучшите баланс, координацию и качество осанки. Я постоянно рекомендую fitstars, потому что пока это лучшее, что я пробовала, и всё равно всегда возвращаюсь именно к такой физкультуре! Кстати, FitStars в сентябре сохранили “Безлимит навсегда” в прежнем формате с еженедельными обновлениями по минимальной цене. Успевайте оформить его со скидкой 70% по промокоду doctorsitkina и сразу получайте гарантированный подарок - фирменный ковер, а также за выполненные тренировки сертификат на фитнес-набор или спортивную одежду FitStars! Это далеко не все подарки, их общая стоимость составляет 15000 р, что больше стоимости тарифа «Доступ навсегда»! Сколько будет действовать сниженная цена - неизвестно, а количество подарков - ограничено. Поэтому поспешите! 🔎 Миопия, повыше… | — |
|
965 |
| 2026-09-24 08:03:13 | Почему от кофе кто-то засыпает? ☕️😴 Да, большинству людей кофеек нужен, чтобы проснуться, но бывает и обратная ситуация. И вот почему: — Генетика. Скорость, с которой организм перерабатывает кофеин, у людей различается. Здесь фишка в ферменте - фермент CYP1A2. Спросите, как кофе влияет на ваших родителей. Есть ещё ADORA2A — ген аденозинового A₂A-рецептора, на который действует кофеин. Варианты этого гена связаны с тем, насколько человек чувствителен к эффектам кофеина и его влиянию на сон. — Толерантность. Если пить кофе регулярно, мозг может частично адаптироваться к его действию. Где 2 кружки, там уже и 5)) Знакомо?) — Недосып. Кофеин не отменяет потребность во сне. Если организм сильно устал, чашка кофе может лишь ненадолго замаскировать сонливость. — Ну и ключевой момент - если после кофе вы засыпаете, то возможно, ваша сонливость просто намнооого сильнее стимулирующего эффекта кофеина. Есть такие, кто пьет кофе на ночь для сна, как моя подруга Аня? 😄 Почему от кофе к… | — |
|
1980 |
| 2026-09-23 08:38:31 | Друзья, пишите какие моменты мне включить в лекцию по желчному пузырю. Пока план такой: мифы о желчном пузыре, ЖКБ, кому показана операция и жизнь после нее, диета, полипы, билиарный сладж, как понять, что боль идет именно от желчного пузыря, профилактика образования камней, рак желчного пузыря. Постараюсь учесть все пожелания. Друзья, пишите к… | — |
|
2555 |
| 2026-08-28 15:13:45 | Данные скрыты Реклама Оформите канала неподписчиков доступна Данные скрыты Ре… | — |
|
1201 |
| 2026-07-30 10:47:45 | чтобы скрыты Оформите Оформите по канала видеть чтобы скрыты Офо… | — |
|
15516 |
| 2026-07-02 03:58:45 | доступна видеть подписке видеть Реклама доступна видеть … | — |
|
10470 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|