Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
8'928
Вовлеченность (ER)
26 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+133
+ 7 дн
+8'922
+ 30 дн
+8'925
Подписчики
8'928
За 24 часа
+133
За неделю
+8'922
За месяц
+8'925
Вовлеченность (ER)
26 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
24
за день
29
за неделю
34
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2389
за день
2389
за неделю
1848
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
61
MAX
61
TG
—
Каналов
Всего
56
MAX
56
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Навигатор Здоровья
[max]
|
2 | 35421 | 09.08.26 |
|
Дневник Здоровья
[max]
|
1 | 49496 | 09.08.26 |
|
Дневник Пенсионера
[max]
|
2 | 25054 | 09.08.26 |
|
Тайны Здоровья
[max]
|
1 | 32514 | 09.08.26 |
|
Первый Пенсионный
[max]
|
2 | 27389 | 09.08.26 |
|
Врач старой закалки
[max]
|
1 | 27158 | 07.08.26 |
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
1 | 30773 | 07.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
7
MAX
7
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Врач Зубко
[max]
|
1 | 22138 | 09.08.26 |
|
Дневник Кардиолога
[max]
|
1 | 18993 | 09.08.26 |
|
Исповедь Фармацевта
[max]
|
1 | 22486 | 09.08.26 |
|
Народный Доктор
[max]
|
1 | 78491 | 08.08.26 |
|
Дневник фармацевта
[max]
|
1 | 13263 | 08.08.26 |
|
90-летний Хирург
[max]
|
1 | 44065 | 08.08.26 |
|
Таблетка от Здоровья
[max]
|
1 | 13814 | 08.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 22:00:05 | Лайфхак для сна, который и кажется бредом, но работает парадоксально Попробуйте совет от врача, если не удается заснуть 😴 Клуб Красоты - Подписаться Лайфхак для сна,… | — |
|
471 |
| 2026-08-09 21:00:25 | Наглость – убийца депрессии Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову В советских частных гимназиях был предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью специальных техник выгоняли из головы стеснение и зажимы, а теперь их собрал канал "Психология по-русски" Пару минут чтения объяснят почему комплексы – выдумка, как за 2 минуты избавиться от страхов, остановить истощение нервных клеток и без психологов стать уверенной в себе личностью Подпишитесь, потом будете искать этот канал: Психология по-русски Наглость – убийц… | — |
|
621 |
| 2026-08-09 20:00:16 | 🔴 Артроз — бич многих после 50. Хруст, боль, тугоподвижность в коленях или тазобедренных суставах... Как остановить разрушение хряща и жить активной жизнью? Что происходит? Хрящ — это амортизационная "подушка" между костями. С возрастом он истончается, теряет эластичность, и кости начинают "тереться" друг о друга — отсюда боль и ограничение движений. Как лечить и замедлить? 1️⃣ Противовоспалительное питание — исключаем сахар, трансжиры (маргарин, фастфуд), добавляем Омега-3 (рыба, льняное масло). Они снижают воспаление, которое разрушает хрящ. 2️⃣ Хондропротекторы — глюкозамин и хондроитин (в аптеках). Они питают хрящевую ткань и замедляют её разрушение. Курс — не менее 3–6 месяцев. 3️⃣ Движение без перегрузки — плавание, скандинавская ходьба, велосипед (не бег!). Движение "разгоняет" суставную жидкость, а с ней — питание хряща. 4️⃣ Контроль веса — каждый лишний килограмм — это колоссальная нагрузка на колени и тазобедренные суставы. Похудев на 5 кг, вы снижаете нагрузку на суставы в разы! 5️⃣ Магний и кальций — без этих микроэлементов кости становятся хрупкими, а мышцы слабыми. Пьём курсами, но после консультации с врачом! ⚠️ Важно: если боль не проходит, отекает сустав или вы слышите сильный хруст — обязательно идите к ревматологу или травматологу. Артроз лечится, но запущенный — уже тяжело. Клуб Красоты - Подписаться 🔴 Артроз — бич м… | — |
|
817 |
| 2026-08-09 19:00:25 | Вы замечали, что стали забывать слова? Труднее переключиться с одного дела на другое? Боитесь, что это первые шаги к... деменции? Спокойно. Ваш мозг — это живые джунгли, где каждый день появляются новые тропинки — нейронные связи. И в ваших силах сделать эти джунгли густыми и непроходимыми для болезней. Что такое нейронные сети простыми словами: Представьте, что ваш мозг — это город. Нейроны — это дома, а связи между ними (синапсы) — это дороги. Дороги, по которым вы ходите каждый день, становятся широкими автострадами (привычки, навыки). Дороги, которые вы не используете, зарастают травой (забывание). Образование новых связей (синаптогенез) — это когда вы прокладываете новые маршруты в своем городе. И это защищает ваш мозг от разрушения. Что запускает рост новых нейронных сетей? 1️⃣ Новизна. Когда вы учитесь чему-то новому (язык, танцы, игра на гитаре) — ваш мозг вынужден строить новые «дороги». 2️⃣ Движение. Непривычные движения (например, учитесь писать левой рукой, если вы правша) — мощнейший стимул для роста нервных волокон. 3️⃣ Живое общение. Исследования подтверждают: живой диалог (смотреть в глаза, слышать интонации, отвечать) стимулирует выработку BDNF — белка, который нейробиологи называют «удобрением для мозга». Что убивает нейронные сети? ❌ Пассивное потребление информации (бесконечный скроллинг ленты). ❌ Однообразие — когда каждый день «как под копирку». ❌ Социальная изоляция. 🧠 Завтра сделайте одно новое дело: Выйдите из дома другим маршрутом. Начните учить 3 новых слова на иностранном языке. Вместо сообщения — позвоните подруге и поговорите живым голосом. Результат всего за месяц: ✅ Улучшение памяти и внимания. ✅ Снижение тревожности. ✅ Профилактика возрастных изменений мозга. Клуб Красоты - Подписаться Вы замечали, что… | — |
|
960 |
| 2026-08-09 18:00:56 | Внутрь 30мл спирта с... – зрение будет 100% даже в 90 лет! Александр Николаевич Зубко – хирург с 52-летним опытом, который 40 лет лечил верхушку советской власти Простым спиртом, настоем чистотела и ягодами морошки мог полностью восстановить зрение, избавить от диабета талой водой и за секунду нормализовать давление смесью кефира и... (Читать) После распада союза, его рецепты были утеряны, а рынок заняли фармацевтические гиганты, но сейчас записи восстановил внук лекаря и выложил в канал "Врач Зубко" – Зрение восстановится за 4 дня! Даже с катарактой и пеленой... (Читать) – Настой "Сталина": вот почему у вождя не было даже намёка на диабет... (Читать) – Замена ВСЕХ таблеток от давления. Будет 120/80 через минуту после смеси кефира с... (Читать) – Кишечные пробки вылетят литрами! Забудете про изжогу и лишний вес: простую соль размешайте в 100мл... (Читать) Подпишитесь, чтобы старость стала лишь началом жизни: https://max.ru/DoctorZubko Внутрь 30мл спир… |
|
|
1135 |
| 2026-08-09 16:00:16 | Гипертония — проблема, с которой сталкиваются многие. Давление то высокое, то низкое, голова кружится... Как помочь себе без лишней химии? Сохраняйте шпаргалку❤️ Клуб Красоты - Подписаться Гипертония — про… | — |
|
1365 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|