0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 70441331810440

Здоровая еда | ПП Рецепты | Похудение

A+ РКН Кулинария Здоровье

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

A+ РКН Кулинария Здоровье

Подписчики

22'750

Вовлеченность (ER)

8 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+93

+ 7 дн

+49

+ 30 дн

+3'613

Открыть в MAX

Подписчики

22'750

За 24 часа

+93

За неделю

+49

За месяц

+3'613

Вовлеченность (ER)

8 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

122

за неделю

424

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

2630

за день

3219

за неделю

3838

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

2951

MAX

2668

283

Каналов

Всего

141

MAX

139

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Готовим на Раз-Два \| Дос… [max]	1236	22104	25.06.26
Ленивые рецепты \| Еда за… [max]	1231	70300	25.06.26
Дачники и Садоводы [max]	2	15596	25.06.26
Здоровая еда \| ПП Рецепт… [telegram]	143	110730	25.06.26
Ем и худею \| ПП Рецепты [telegram]	140	21431	25.06.26
Фитнес тарелка ❘ ПП [max]	1	30022	24.06.26
Юмор на каждый день! [max]	2	4075	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

3375

MAX

3375

—

Каналов

Всего

564

MAX

564

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Ленивые рецепты \| Еда за… [max]	908	70300	25.06.26
Готовим на Раз-Два \| Дос… [max]	912	22104	25.06.26
Преображение [max]	1	12343	25.06.26
Женский журнал \| Кулинар… [max]	4	68480	25.06.26
Моя Дача [max]	10	523632	25.06.26
Пекарня🥨Угощений [max]	7	21916	25.06.26
ВКУСНЯШЕЧКА. Рецепты из … [max]	8	59777	25.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-25 21:10:11	🍫Шоколадный кекс 🥑КБЖУ на 100 грамм: 214.9 5.1/11.1/ 23.2 📝Ингредиенты: • Бананы — 3 средних. • Яйцо — 1 шт. • Мука — 130 гр. (любая). • Молоко — 130 мл. • Шоколад без сахара — по вкусу. • Какао — 3 ст. л. • Разрыхлитель — 1 ч. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать до однородной массы. 2. Перелить тесто в форму. 3. Выпекать в духовке при 180°С 40–50 минут до готовности. 4. По желанию украсить сверху орехами или фруктами. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #банан #какао #шоколад 🍫Шоколадный кекс…	Ленивые рецепты \| Еда за…	241
2026-06-25 20:10:07	🍄‍🟫 Фаршированные грибы 🥑КБЖУ на 100 грамм: 156/9.4/12.1/2.3 📝Ингредиенты: • Крупные шампиньоны — 6–8 шт • Ветчина — 100 г • Сыр — 100 г • Сметана — 1 ст. л. • Майонез — 1 ст. л. • Чеснок — 1–2 зубчика • Специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. У шампиньонов аккуратно удалите ножки. 2. Ножки грибов мелко нарежьте. 3. Смешайте ветчину, сыр, грибы, сметану, майонез и чеснок. 4. Начините шляпки грибов полученной массой. 5. Выложите на противень и запекайте при 180°C 20–25 минут. 6. Подавайте горячими. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #шампиньоны #ветчина #сыр 🍄‍🟫 Фаршированны…	Ленивые рецепты \| Еда за…	537
2026-06-25 19:10:16	❗️Ваша квартира застряла в 90-х Пластиковые плинтусы, бежевые обои и «стенка» из мебели убивают даже крутой ремонт и создают визуальный шум. На канале Преображение делимся готовыми идеями и подборками под любой кошелек: от бюджетных переделок своими руками до дизайнерских решений. 1000+ идей оформления и навигация по каждой комнате тут: 👉 Преображение ❗️Ваша квартира …	Преображение	763
2026-06-25 18:10:05	🍫 Шоколадный кекс без сахара, который исчезает за вечер 🥑КБЖУ на 100 грамм: 190/7/4/31 📝Ингредиенты: • Банан — 2 шт • Яйца — 3 шт • Молоко — 50 г • Рисовая мука — 150 г • Какао — 50 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Подсластитель — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Разомните бананы в пюре. 2. Добавьте яйца и молоко, перемешайте. 3. Смешайте отдельно муку, какао, разрыхлитель и подсластитель. 4. Соедините сухие и жидкие ингредиенты. 5. Перемешайте до однородного теста. 6. Выложите в форму и выпекайте при 180°C 30–35 минут. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #банан #яйцо #молоко 🍫 Шоколадный кек…	Ленивые рецепты \| Еда за…	890
2026-06-25 17:10:15	🥪 Самые вкусные бутерброды 🥑КБЖУ на 100 грамм: 192/15/9/13 📝Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика • Яйцо — 3 шт • Сыр лёгкий — 30 г • Ветчина лёгкая — 80 г • Помидор — по вкусу • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Зелень — по вкусу/желанию • Соль, специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Отварите яйца (7 минут после закипания). 2. Разомните их вилкой. 3. Добавьте тёртый сыр, йогурт и зелень. 4. Посолите и добавьте специи. 5. Намажьте смесь на хлеб. 6. Сверху выложите помидоры и ветчину. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #хлеб #яйцо #сыр 🥪 Самые вкусные …	Ленивые рецепты \| Еда за…	1073
2026-06-25 16:10:09	Пирожки: забытый старый мамин рецепт. Тесто тает во рту — без дрожжей! 😋 Тесто получается очень мягким, приятным, сочетается с разными начинками, хорошо держит форму⤵️ Пирожки: забытый…	Женский журнал \| Кулинар…	1081

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Детское питание| Рецепты для …

4635 подп.

BioPulseEnergy | Твой личный …

Кухня идей - лучшие рецепты, …

5857 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
25.06 22:38	Статистика +21	22750	—	—	—
25.06 21:12	Статистика +44	22729	—	—	—
25.06 21:10	Публикация 🍫Шоколадный кекс 🥑КБЖУ на 100 грамм: 214.9 5.1/11.1/ 23.2 📝Ингредиенты: • Бананы — 3 средних. • Яйцо — 1 шт. • Мука — 130 гр. (любая). • Молоко — 130 мл. • Шоколад без сахара — по вкусу. • Какао — 3 ст. л. • Разрыхлитель — 1 ч. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать до однородной массы. 2. Перелить тесто в форму. 3. Выпекать в духовке при 180°С 40–50 минут до готовности. 4. По желанию украсить сверху орехами или фруктами. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #банан #какао #шоколад 🍫Шоколадный ке…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	241	241
25.06 21:10	Публикация 🍫Шоколадный кекс 🥑КБЖУ на 100 грамм: 214.9 5.1/11.1/ 23.2 📝Ингредиенты: • Бананы — 3 средних. • Яйцо — 1 шт. • Мука — 130 гр. (любая). • Молоко — 130 мл. • Шоколад без сахара — по вкусу. • Какао — 3 ст. л. • Разрыхлитель — 1 ч. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать до однородной массы. 2. Перелить тесто в форму. 3. Выпекать в духовке при 180°С 40–50 минут до готовности. 4. По желанию украсить сверху орехами или фруктами. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #банан #какао #шоколад 🍫Шоколадный ке…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	241	241
25.06 20:10	Публикация 🍄‍🟫 Фаршированные грибы 🥑КБЖУ на 100 грамм: 156/9.4/12.1/2.3 📝Ингредиенты: • Крупные шампиньоны — 6–8 шт • Ветчина — 100 г • Сыр — 100 г • Сметана — 1 ст. л. • Майонез — 1 ст. л. • Чеснок — 1–2 зубчика • Специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. У шампиньонов аккуратно удалите ножки. 2. Ножки грибов мелко нарежьте. 3. Смешайте ветчину, сыр, грибы, сметану, майонез и чеснок. 4. Начините шляпки грибов полученной массой. 5. Выложите на противень и запекайте при 180°C 20–25 минут. 6. Подавайте горячими. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #шампиньоны #ветчина #сыр 🍄‍🟫 Фарширован…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	537	537
25.06 20:10	Публикация 🍄‍🟫 Фаршированные грибы 🥑КБЖУ на 100 грамм: 156/9.4/12.1/2.3 📝Ингредиенты: • Крупные шампиньоны — 6–8 шт • Ветчина — 100 г • Сыр — 100 г • Сметана — 1 ст. л. • Майонез — 1 ст. л. • Чеснок — 1–2 зубчика • Специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. У шампиньонов аккуратно удалите ножки. 2. Ножки грибов мелко нарежьте. 3. Смешайте ветчину, сыр, грибы, сметану, майонез и чеснок. 4. Начините шляпки грибов полученной массой. 5. Выложите на противень и запекайте при 180°C 20–25 минут. 6. Подавайте горячими. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #шампиньоны #ветчина #сыр 🍄‍🟫 Фарширован…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	537	537
25.06 19:47	Статистика +38	22685	—	—	—
25.06 19:10	Публикация ❗️Ваша квартира застряла в 90-х Пластиковые плинтусы, бежевые обои и «стенка» из мебели убивают даже крутой ремонт и создают визуальный шум. На канале Преображение делимся готовыми идеями и подборками под любой кошелек: от бюджетных переделок своими руками до дизайнерских решений. 1000+ идей оформления и навигация по каждой комнате тут: 👉 Преображение ❗️Ваша квартир…	—	[max] Преображение 12343	763	763
25.06 18:23	Статистика +3	22647	—	—	—
25.06 18:10	Публикация 🍫 Шоколадный кекс без сахара, который исчезает за вечер 🥑КБЖУ на 100 грамм: 190/7/4/31 📝Ингредиенты: • Банан — 2 шт • Яйца — 3 шт • Молоко — 50 г • Рисовая мука — 150 г • Какао — 50 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Подсластитель — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Разомните бананы в пюре. 2. Добавьте яйца и молоко, перемешайте. 3. Смешайте отдельно муку, какао, разрыхлитель и подсластитель. 4. Соедините сухие и жидкие ингредиенты. 5. Перемешайте до однородного теста. 6. Выложите в форму и выпекайте при 180°C 30–35 минут. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #банан #яйцо #молоко 🍫 Шоколадный к…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	890	890
25.06 18:10	Публикация 🍫 Шоколадный кекс без сахара, который исчезает за вечер 🥑КБЖУ на 100 грамм: 190/7/4/31 📝Ингредиенты: • Банан — 2 шт • Яйца — 3 шт • Молоко — 50 г • Рисовая мука — 150 г • Какао — 50 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Подсластитель — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Разомните бананы в пюре. 2. Добавьте яйца и молоко, перемешайте. 3. Смешайте отдельно муку, какао, разрыхлитель и подсластитель. 4. Соедините сухие и жидкие ингредиенты. 5. Перемешайте до однородного теста. 6. Выложите в форму и выпекайте при 180°C 30–35 минут. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #банан #яйцо #молоко 🍫 Шоколадный к…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	890	890
25.06 17:10	Публикация 🥪 Самые вкусные бутерброды 🥑КБЖУ на 100 грамм: 192/15/9/13 📝Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика • Яйцо — 3 шт • Сыр лёгкий — 30 г • Ветчина лёгкая — 80 г • Помидор — по вкусу • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Зелень — по вкусу/желанию • Соль, специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Отварите яйца (7 минут после закипания). 2. Разомните их вилкой. 3. Добавьте тёртый сыр, йогурт и зелень. 4. Посолите и добавьте специи. 5. Намажьте смесь на хлеб. 6. Сверху выложите помидоры и ветчину. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #хлеб #яйцо #сыр 🥪 Самые вкусны…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	1073	1073
25.06 17:10	Публикация 🥪 Самые вкусные бутерброды 🥑КБЖУ на 100 грамм: 192/15/9/13 📝Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика • Яйцо — 3 шт • Сыр лёгкий — 30 г • Ветчина лёгкая — 80 г • Помидор — по вкусу • Греческий йогурт — 2 ст. л. • Зелень — по вкусу/желанию • Соль, специи — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Отварите яйца (7 минут после закипания). 2. Разомните их вилкой. 3. Добавьте тёртый сыр, йогурт и зелень. 4. Посолите и добавьте специи. 5. Намажьте смесь на хлеб. 6. Сверху выложите помидоры и ветчину. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #хлеб #яйцо #сыр 🥪 Самые вкусны…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	1073	1073
25.06 16:55	Статистика	22644	—	—	—
25.06 16:10	Публикация Пирожки: забытый старый мамин рецепт. Тесто тает во рту — без дрожжей! 😋 Тесто получается очень мягким, приятным, сочетается с разными начинками, хорошо держит форму⤵️ Пирожки: забыт…	—	[max] Женский журнал \| Кулинария 68480	1081	1081
25.06 15:27	Статистика +5	22644	—	—	—
25.06 15:10	Публикация 🧇 Низкокалорийные кабачковые вафли 🥑КБЖУ на 100 грамм: 81/3.45/1.84/12 📝Ингредиенты: • Кабачок — 440 г (отжатый от воды) • Яйцо — 1 шт • Мука — 40 г • Соль — 2 г • Молотый чеснок, vegeta — по вкусу • Масло для смазывания — 1 г 👨‍🍳Приготовление: 1. Кабачок натрите и хорошо отожмите лишнюю воду. 2. Добавьте яйцо, муку, соль и специи. 3. Перемешайте до однородной массы. 4. Выложите в вафельницу. 5. Выпекайте до золотистой корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #кабачок #яйцо #мука 🧇 Низкокалорий…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	1253	1253
25.06 15:10	Публикация 🧇 Низкокалорийные кабачковые вафли 🥑КБЖУ на 100 грамм: 81/3.45/1.84/12 📝Ингредиенты: • Кабачок — 440 г (отжатый от воды) • Яйцо — 1 шт • Мука — 40 г • Соль — 2 г • Молотый чеснок, vegeta — по вкусу • Масло для смазывания — 1 г 👨‍🍳Приготовление: 1. Кабачок натрите и хорошо отожмите лишнюю воду. 2. Добавьте яйцо, муку, соль и специи. 3. Перемешайте до однородной массы. 4. Выложите в вафельницу. 5. Выпекайте до золотистой корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #кабачок #яйцо #мука 🧇 Низкокалорий…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	1253	1253
25.06 14:10	Публикация 🍮 Лёгкий низкокалорийный десерт 🥑КБЖУ на 100 грамм: 65/5/3/4 📝Ингредиенты: • Ряженка — 300 мл • Желатин — 5 г • Какао — 1 ст. л. • Вода — 50 мл • Подсластитель — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Залейте желатин водой и дайте ему набухнуть 10 минут. 2. Аккуратно подогрейте до полного растворения (не кипятить). 3. В миске смешайте ряженку, какао и подсластитель. 4. Влейте растворённый желатин и хорошо перемешайте до однородности. 5. Разлейте по формам и уберите в холодильник на 2–3 часа до застывания. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #ряженка #желатин #какао 🍮 Лёгкий низко…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	1159	1159
25.06 14:10	Публикация 🍮 Лёгкий низкокалорийный десерт 🥑КБЖУ на 100 грамм: 65/5/3/4 📝Ингредиенты: • Ряженка — 300 мл • Желатин — 5 г • Какао — 1 ст. л. • Вода — 50 мл • Подсластитель — по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 1. Залейте желатин водой и дайте ему набухнуть 10 минут. 2. Аккуратно подогрейте до полного растворения (не кипятить). 3. В миске смешайте ряженку, какао и подсластитель. 4. Влейте растворённый желатин и хорошо перемешайте до однородности. 5. Разлейте по формам и уберите в холодильник на 2–3 часа до застывания. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #ряженка #желатин #какао 🍮 Лёгкий низко…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	1159	1159
25.06 14:10	Публикация Доставка еды в Яндекс Еде от 30 минут ⚡Скидка 450₽ на первый заказ от 800₽ из ресторана или магазина. Закажите блюда из кафе и ресторанов с быстрой доставкой на дом🏠 Заказывайте на сайте или в приложении📱 Узнать больше #реклама 16+ eda.yandex.ru О рекламодателе Доставка еды в…	—	—	1159	1159
25.06 14:00	Статистика -3	22639	—	—	—
25.06 13:10	Публикация Всего за сутки это средство выжжет все сорняки вместе с конями… [Читать полностью…] Всего 1 ложка этого секретного натyрального удобренuя–и клубнику будете собирать вёдрами… [Читать полностью…] Грядки будут совершенно без сорняков если использовать спецuальное средство, которое даёт защuту от сорняков на весь сезон… [Читать полностью…] ЭТИ ОГУРЦЫ НЕ БОЯТСЯ ХОЛОДА ДОЖДЬ, ВЕТЕР И ПРОХЛАДА? 😳 ЭТИ СОРТА ВСЁ РАВНО ПЛОДОНОСЯТ! Выбираю огурцы, которые вступают в плодоношение уже через 47–55 дней… [Читать полностью…] ОДНА ОШИБКА ПРИ ПАСЫНКОВАНИИ И УРОЖАЯ НЕ БУДЕТ Я ЧУТЬ НЕ ЛИШИЛАСЬ УРОЖАЯ ИЗ-ЗА ЭТОЙ ОШИБКИ 😲 Оказалось, я удаляла не то, что нужно. Теперь я точно знаю: какой удалять нужно… [Читать полностью…] ПОСАДИТЕ ЭТИ 3 СОРТА ТОМАТОВ И БУДЕТЕ С УРОЖАЕМ Не боятся фитофтора и капризной погоды. Проверены годами на даче Кусты буквально усыпаны помидорами! С этими сортами без заготовок не останетесь… [Читать полностью…] СЕЮ МОРКОВЬ БЕЗ ПРОРЕЖИВАНИЯ Всходы появляются уже 3-5 день ! И никаких лишних корнеплодов. Я НЕ ВЕРИЛА, ЧТО МОЖНО БЕЗ ПРОРЕЖИВАНИЯ 😲 А оказалось — всё дело в подготовке семян! Предварительно выдерживаю их в земле, чтобы эфирные масла выветрились и прорастание ускорилось… [Читать полностью…] Всего за сутки…	—	[max] Моя Дача 523632	1243	1243
25.06 12:32	Статистика -5	22642	—	—	—
25.06 12:10	Публикация 🌟 Мягкие вишнево-шоколадные вафли для тех, кто следит за питанием 🥑КБЖУ на 100 грамм: 242/6/7/42 📝Ингредиенты: • Мука — 250 г • Яйца — 2 шт • Молоко — 200 мл • Кэроб — 2 ст. л. • Разрыхлитель — 2 ч. л. • Щепотка соли • Варенье без сахара / мёд — 100 г • Растительное масло — 2 ст. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешайте яйца, молоко и варенье/мёд. 2. Добавьте муку, кэроб, разрыхлитель и соль. 3. Перемешайте до однородного теста. 4. Влейте растительное масло и снова перемешайте. 5. Выпекайте в вафельнице до румяной корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #мука #яйца #молоко 🌟 Мягкие вишне…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	1498	1498
25.06 12:10	Публикация 🌟 Мягкие вишнево-шоколадные вафли для тех, кто следит за питанием 🥑КБЖУ на 100 грамм: 242/6/7/42 📝Ингредиенты: • Мука — 250 г • Яйца — 2 шт • Молоко — 200 мл • Кэроб — 2 ст. л. • Разрыхлитель — 2 ч. л. • Щепотка соли • Варенье без сахара / мёд — 100 г • Растительное масло — 2 ст. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешайте яйца, молоко и варенье/мёд. 2. Добавьте муку, кэроб, разрыхлитель и соль. 3. Перемешайте до однородного теста. 4. Влейте растительное масло и снова перемешайте. 5. Выпекайте в вафельнице до румяной корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #мука #яйца #молоко 🌟 Мягкие вишне…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	1498	1498
25.06 11:07	Статистика -6	22647	—	—	—
25.06 11:06	Публикация Высшее образование дистанционно от 7500 ₽/мес. Поступи в Московский технологический институт! — Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии. — Полностью дистанционный онлайн-формат. — Обучайся дома, на работе, в путешествии. — Диплом государственного образца. — 100 направлений и программ обучения. — Программа колледж + вуз без ЕГЭ. Скидка 10% на платное обучение при оплате за год. Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе Высшее образов…	—	—	1216	1216
25.06 10:10	Публикация 🦌 Закуска олень 🥑КБЖУ на 100 грамм: 157/13/18/8 (без учета украшений) 📝Ингредиенты: • Творожный сыр - 150 г. • Сыр легкий 35% - 100 г. • Вяленая клюква - 20 г. • Петрушка - 10 г. • Зелёный лук - 10 г. • Сушеный чеснок, базилик - по вкусу. Для украшения: • Грецкий орех - по вкусу. • Перец горошком - по вкусу. • Замороженная клюква - по вкусу. • Крендельки - по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. В творожный сыр добавляем натертый легкий сыр, мелко нарезанную зелень, сушеный чеснок, базилик, мелко нарезанную сушеную клюкву, перемешиваем. 2. Мокрыми руками лепим шарики, их нужно обвалять в измельченном грецком орехе. 3. Глазки делаем из черного перца горошком, носик из замороженной клюквы, а рожки из крендельков. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #закуска 🦌 Закуска олен…	—	[max] Готовим на Раз-Два \| Доступные рецепты 22104	1574	1574
25.06 10:10	Публикация 🦌 Закуска олень 🥑КБЖУ на 100 грамм: 157/13/18/8 (без учета украшений) 📝Ингредиенты: • Творожный сыр - 150 г. • Сыр легкий 35% - 100 г. • Вяленая клюква - 20 г. • Петрушка - 10 г. • Зелёный лук - 10 г. • Сушеный чеснок, базилик - по вкусу. Для украшения: • Грецкий орех - по вкусу. • Перец горошком - по вкусу. • Замороженная клюква - по вкусу. • Крендельки - по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. В творожный сыр добавляем натертый легкий сыр, мелко нарезанную зелень, сушеный чеснок, базилик, мелко нарезанную сушеную клюкву, перемешиваем. 2. Мокрыми руками лепим шарики, их нужно обвалять в измельченном грецком орехе. 3. Глазки делаем из черного перца горошком, носик из замороженной клюквы, а рожки из крендельков. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #закуска 🦌 Закуска олен…	—	[max] Ленивые рецепты \| Еда за 30 мин 70300	1574	1574

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Здоровая еда | ПП Рецепты | Похудение

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика