Здоровье
Спорт
+ 24 ч
+431
+ 7 дн
+3'020
+ 30 дн
+6'067
Подписчики
12'877
За 24 часа
+431
За неделю
+3'020
За месяц
+6'067
Вовлеченность (ER)
43 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1700 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
14
за неделю
50
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
7503
за день
7727
за неделю
3994
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
6
MAX
6
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Поделки
[max]
|
1 | 6129 | 17.07.26 |
|
ОЗОН
[max]
|
1 | 7877 | 17.07.26 |
|
Новости
[max]
|
1 | 8725 | 17.07.26 |
|
Макияж | Пинтерест | Мей…
[max]
|
1 | 3799 | 17.07.26 |
|
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
[max]
|
1 | 124198 | 17.07.26 |
|
ВБ
[max]
|
1 | 8225 | 17.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП РЕЦЕПТЫ
[max]
|
1 | 11710 | 06.08.26 |
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
3 | 165336 | 02.07.26 |
|
585 Золотой
[max]
|
1 | 42808 | 12.06.26 |
|
Московская Хроника
[max]
|
1 | 493974 | 25.05.26 |
|
Клиент всегда прав
[max]
|
1 | 39319 | 13.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 18:51:12 | Подборка полезных ужинов ~ Завтраки и обеды были выше Чтобы чувство сытости сохранялось до самого утра, выбирайте ужин, в котором есть белок, клетчатка и немного полезных жиров. Белок помогает дольше оставаться сытым и поддерживает мышцы. Клетчатка замедляет пищеварение и предотвращает резкие скачки сахара в крови. Полезные жиры делают приём пищи более сбалансированным. Старайтесь ужинать за 2–3 часа до сна — так организму будет легче переварить пищу, а сон станет более комфортным. 👍 - было полезно, хочу советы по похудению и питанию 🔥 - хочу видео тренировки Похудение | Тренировки Подборка полезны… | — |
|
2991 |
| 2026-08-09 10:12:53 | Сжечь 500 калорий! Аэробика для похудения дома 👟 Эффективная, жиросжигающая тренировка для похудения, без инвентаря в домашних условиях. 👍 - я худею Похудение | Тренировки Сжечь 500 калори… | — |
|
5243 |
| 2026-08-08 18:34:12 | Главные плюсы ходьбы для похудения — Сжигание калорий: Час быстрой ходьбы сжигает до 300 калорий и больше. — Разгон метаболизма: Регулярное движение улучшает обмен веществ даже в отдыхе. — Контроль аппетита: Прогулки снижают уровень гормона голода. — Безопасность: Нет резких ударов на колени и позвоночник, в отличие от бега. Ходьба — идеальный жиросжигающий кардио 🔥 👍 - было полезно Похудение | Тренировки Главные плюсы хо… | — |
|
6257 |
| 2026-08-08 09:45:53 | Формируем идеальное тело, не выходя из дома. Делаем каждое упражнение по 30 раз. Регулярное выполнение этих упражнений поможет создать подтянутое тело и улучшить осанку. 👍 - я худею Похудение | Тренировки Формируем идеаль… | — |
|
7387 |
| 2026-08-07 18:39:14 | 9 причин внезапного скачка веса Если ваш вес вдруг увеличился на 200, 300 граммов или даже целый килограмм, нет причин паниковать. Более того, чем выше подпрыгнул вес, тем меньше поводов для беспокойства. Почему? Потому что быстрые и заметные изменения вызываются не накоплением жира, а... задержкой пищи и воды. ~Посмотрите на слайдах возможные причины неожиданных скачков веса, найдите свои и перестаньте волноваться ❤️ 👍 - было полезно Похудение | Тренировки 9 причин внезапн… | — |
|
7519 |
| 2026-08-07 09:38:43 | Комплекс от сутулости 👌 Каждое упражнение повторяем 10-15 раз Самый важный момент - отсутствие нагрузки на поясницу = безопасность! Выполнить его сможет каждый! 👍 - буду делать Похудение | Тренировки Комплекс от суту… | — |
|
7965 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|