🌍
Открытый
·
ID 71036882933076
Люба Йога - йога и здоровье
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
12'012
Вовлеченность (ER)
14 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+46
+ 7 дн
+343
+ 30 дн
+1'293
Подписчики
12'012
За 24 часа
+46
За неделю
+343
За месяц
+1'293
Вовлеченность (ER)
14 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
2000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
38
за неделю
167
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1899
за день
2037
за неделю
2090
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
220
MAX
220
TG
—
Каналов
Всего
172
MAX
172
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Идеальный организм
[max]
|
3 | 77938 | 09.08.26 |
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
2 | 40733 | 09.08.26 |
|
Домашние Наливки
[max]
|
1 | 11888 | 07.08.26 |
|
Мысли великих | Психолог…
[max]
|
2 | 40793 | 06.08.26 |
|
Мир Путешествий | Тревел…
[max]
|
2 | 19210 | 06.08.26 |
|
Мир Психологии | Самораз…
[max]
|
3 | 45110 | 06.08.26 |
|
Читательский рай | Образ…
[max]
|
3 | 44014 | 06.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
156
MAX
156
TG
—
Каналов
Всего
129
MAX
129
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мысли великих | Психолог…
[max]
|
2 | 40793 | 09.08.26 |
|
Здоровье Каждый День
[max]
|
2 | 40733 | 09.08.26 |
|
Мир Культуры | Образован…
[max]
|
2 | 22395 | 08.08.26 |
|
Эзотерика | Психология ж…
[max]
|
1 | 20955 | 08.08.26 |
|
Мир Психологии | Самораз…
[max]
|
2 | 45110 | 07.08.26 |
|
Домашние Наливки
[max]
|
1 | 11888 | 07.08.26 |
|
Кананчи
[max]
|
1 | 3 | 06.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 21:30:17 | ⏰ ПОСЛЕДНИЙ ЧАС! НЕ ПРОПУСТИТЕ! Друзья, таймер тикает ⏳ Акция завершается уже сегодня! Осталось всего 2 часа, чтобы забрать подарки: 🎁 Курс → курс в подарок 🎁 3 урока → 4-й бесплатно Два предложения. Одно лето. Один шанс. Не дайте бонусам уйти в закат вместе с солнцем 🌅 Ссылка 🔗 https://lubayoga.ru/courses ⏰ ПОСЛЕДНИЙ ЧАС!… | — |
|
159 |
| 2026-08-09 19:08:00 | ♋️ Астрологический гороскоп с 9 по 15 августа 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь. Неделя 9–15 августа — про возвращение к своему настоящему «Я». ➖ Мы снимаем чужие маски, отпускаем навязанные роли и вспоминаем, каково это — быть живыми, открытыми и радостными. 🧘🏼 В практике на коврике переходим от суеты к спокойной внутренней силе: двигаемся не ради формы или галочки, а из глубокого ощущения смысла, интуиции и любви к себе. 🪬 События в небе 🔸 9 августа — Меркурий входит во Льва: ум соединяется с сердцем; время для вдохновляющих идей, смелого и искреннего самовыражения. 🔸 11 августа — Марс входит в Рака: действия становятся мягче и глубже; двигаемся из чувства эмоциональной безопасности и заботы о себе. 🔸 12 августа — Солнечное затмение и Новолуние во Льве: мощный рестарт! Время отпустить страх быть заметным(ой) и занять своё законное место в жизни. 🔮 Астрологический прогноз по знакам ♈️ Овен — Перепиши старые сценарии и верни себе искреннюю радость, творчество и игру. ♉️ Телец — Повернись к внутреннему огню и бережно проживай эмоции через присутствие в теле. ♊️ Близнецы — Освободи свой голос от чужих ожиданий: веди дневник и доверяй потоку идей. ♋️ Рак — Дай место глубокому эмоциональному обновлению и внутреннему чувству изобилия. ♌️ Лев — Твоя неделя: сбрасывай старые маски, доверяй тишине и давай свободу творчеству. ♍️ Дева — Замедлись, создай пространство тишины и подготовься к новой сильной главе. ♎️ Весы — Освободи мечты от страха «не вписаться» и честно определи свой истинный курс. ♏️ Скорпион — Строительство жизни изнутри наружу: доверяй себе и проявляйся без оглядки на страх. ♐️ Стрелец — Честно посмотри на свои потребности и позволь интуиции вести тебя к смыслу. ♑️ Козерог — Сними груз чужих ожиданий и верни глубокое самоуважение и доверие к телу. ♒️ Водолей — Растопи старые стены вокруг сердца и настраивай ритм дня по сигналам тела. ♓️ Рыбы — Слушай телесные подсказки, отдыхай и выражай эмоциональное исцеление через творчество. 🎁 Финальная акция лета (7–9 августа)! Покупайте любой курс и получайте в подарок программу «Смарт Йога» или забирайте 4-й урок бесплатно при покупке 3-х. ✨ Успейте забрать свои бонусы по ссылке: https://lubayoga.ru/courses Не забудьте подписаться на канал! 👇 ♋️ Астрологическ… | — |
|
841 |
| 2026-08-09 18:07:01 | Интеллект — самое сексуальное качество в человеке Эрудированные и харизматичные люди возбуждают и буквально «подсаживают» на себя окружающих, как наркотик. Тонкий юмор и эстетика поведения — их главные оружия. И чтобы им стать – не нужно читать кучу книг и зубрить слова. Достаточно подписаться на «Мысли великих» Тут тебя избавят от слов-паразитов, заменят маты на колкие фразы и научат зажигать окружающих своей речью. 👉 Подписывайтесь, чтобы стать привлекательнее в глазах окружающих: Мысли великих Интеллект — само… |
|
|
932 |
| 2026-08-09 11:08:01 | ⚡️ Ардха Пинча Маюрасана (Поза Дельфина на одной ноге): сила плеч и устойчивость 🔸 Миф: «Нужно закинуть ногу как можно выше, развернув таз, даже если голова почти касается пола, а плечи "проваливаются"». 🔸 Факт: Главное — мощно отталкиваться предплечьями от коврика, сохраняя шею свободной, а таз — закрытым и ровным. Высота подъема ноги вторична и зависит от гибкости задней поверхности бедра. 🔸 Для новичков: Освойте сначала базовую Позу Дельфина на двух ногах. В вариации с поднятой ногой не стремитесь вытянуть ее высоко и держите опорную ногу слегка согнутой в колене. 💬 Поделитесь в комментариях Оцените ваш уровень «дружбы» с перевернутыми позами и балансами на руках: ▪️ Боюсь и пока обхожу стороной 🙈 ▪️Осваиваю у стены для страховки 🧱 ▪️Уверенно делаю в центре комнаты 🤸♀️ (Пишите цифру 1, 2 или 3 в комментариях!) 🎁 Финальная акция лета (7–9 августа)! Покупайте любой курс и получайте в подарок программу «Смарт Йога» или забирайте 4-й урок бесплатно при покупке 3-х. ✨ Успейте забрать свои бонусы по ссылке: https://lubayoga.ru/courses Не забудьте подписаться на канал! 👇 ⚡️ Ардха Пинча М… | — |
|
1391 |
| 2026-08-09 10:07:01 | 1 ТАБЛЕТКА АНДИПАЛА — И ГОЛОВА СТАНОВИТСЯ ЛЁГКОЙ, А ЭНЕРГИИ СТОЛЬКО, БУДТО МНЕ СНОВА 18 ЛЕТ ❗ Стоит 30 рублей, а используется даже в КИТАЙСКИХ клиниках! Врачи старой школы говорят: Спазм уходит, появляется ощущение, будто голову включили заново: мысли становятся яснее, энергии больше, а тяжесть исчезает. Вот только 90% людей принимают его неправильно. Из-за этой ошибки эффект оказывается в разы слабее. Чтобы Андипал работал как часы, его нужно сочетать с одной простой добавкой… (Читать полностью) Я — Елена Амосова, врач-терапевт с 45-летним стажем. За годы работы поняла одно: людям часто продают дорогие препараты, хотя самые рабочие решения стоят копейки. Поэтому я создала канал Здоровье Каждый День, где публикую то, о чём не говорят в поликлиниках: — Звон в ушах и потемнения перед глазами будут беспокоить годами, пока вы не узнаете об этой добавке… (Читать…) — Почему может “сводить ногу” и как это связано с усталостью и состоянием сосудов… (Читать) — Эту дешёвую убийцу болезней фармацевты всё чаще убирают с прилавка… (Читать) — Выпиваю ЭТО перед сном и наутро выходит до 5КГ шлаков и токсинов, а возрастной жир уходит навсегда! Аптечная мафия регулярно пытается удалить наш канал. Поэтому срочно заходите, пока не заблокировали👇 ПОДПИСАТЬСЯ 1 ТАБЛЕТКА АНДИП… |
|
|
1327 |
| 2026-08-09 08:08:01 | ⚡️ Суперсила без плаща: качество, которое делает жизнь легче (и его можно натренировать) 🧘♀️🧠✨ 🌟 У каждой из нас есть такая знакомая: у неё то дедлайн, то дети, то ремонт, то “мы летим завтра” — а она всё равно как будто с внутренним стабилизатором. Не ледяная. Не “я выше этого”. Просто… держится. ➖ Секрет не в характере “из титана”. А в навыке, который психологи называют устойчивостью — и хорошая новость: это обучаемо. 💡Я прочитала исследование (The Journal of Neuroscience): участникам давали задачи на выбор “выгодно/невыгодно”, параллельно делали МРТ и смотрели, как мозг обрабатывает позитивную и негативную информацию. И вот что интересно: более устойчивые люди не игнорировали негатив и не были “вечными оптимистками”. Их мозг, наоборот, сильно реагировал на плохое, но — внимание — лучше регулировал его. То есть негатив не захватывал управление и не становился главным сценаристом жизни 🎬 И ещё: устойчивые люди чуть больше “взвешивали” позитив при принятии решений — не розовые очки, а право хорошего быть тоже фактом. 🧬 Психологи объясняют так: устойчивость — это способность адаптироваться и восстанавливаться при стрессе, неопределённости, потерях, переменах. Не “мне всегда ок”, а “мне бывает тяжело, но я могу это выдержать и идти дальше”. 💡 Это больше про психологическую гибкость, чем про жёсткость. ⬇️ Как её прокачивать (по-настоящему, без лозунгов) 🔸 Здоровые рутины: сон, питание, движение. База скучная, зато работает. 🔸 Мягкий рефрейм: вместо “вечно всё на мне” → “встреча была тяжёлая, но я справилась”. 🔸 Тренировка терпимости к дискомфорту: маленькие, управляемые вызовы — сложный разговор, новая привычка, границы. 🔸 Называть эмоции: “я злюсь”, “мне тревожно”, “мне грустно”. Когда эмоция названа — она уже не водитель, а пассажир ⬇️ А теперь — где тут йога и почему я так за неё топлю? Йога — это тренажёр устойчивости в чистом виде. На коврике мы постоянно учимся: 🫁 дышать, когда “неудобно” 🧘♀️ удерживать внимание, когда хочется сбежать 💪 отличать “я могу” от “я себя ломаю” 🧠 замечать мысли и не верить каждой, как сплетне на кухне 🪬 В Люба ЙОГА клубе (https://lubayoga.ru/lubayogaclub) мы практикуем именно так: чтобы вы выходили не только с гибкой спиной, но и с ощущением “я справлюсь” — в теле, в голове и в жизни ✨ 💬 Поделитесь в комментариях👇 Что вам больше всего “крадёт устойчивость” сейчас: недосып🌙, тревожные мысли🌀, усталость⚡️, люди без границ🚧? 🎁 Финальная акция лета (7–9 августа)! Покупайте любой курс и получайте в подарок программу «Смарт Йога» или забирайте 4-й урок бесплатно при покупке 3-х. ✨ Успейте забрать свои бонусы по ссылке: https://lubayoga.ru/courses Не забудьте подписаться на канал! 👇 ⚡️ Суперсила без… | — |
|
1464 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|