Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'173
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-4
+ 7 дн
-9
+ 30 дн
-11
Подписчики
2'173
За 24 часа
-4
За неделю
-9
За месяц
-11
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
13
за неделю
56
за месяц
Репосты
1
за день
3
за неделю
7
за месяц
Просмотры на пост
372
за день
379
за неделю
403
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
189
MAX
98
TG
91
Каналов
Всего
91
MAX
89
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ПП - правила питания!
[telegram]
|
90 | 20875 | 09.08.26 |
|
Словарный запас
[max]
|
1 | 3905 | 29.07.26 |
|
СВОБОДНЫЙ || Читатель
[max]
|
1 | 3819 | 27.07.26 |
|
Забытые страницы | Литер…
[max]
|
1 | 1548 | 27.07.26 |
|
Куда приводят мечты | Пу…
[max]
|
1 | 7921 | 25.07.26 |
|
Стихи в самое сердце | п…
[max]
|
1 | 3822 | 06.07.26 |
|
🇨🇳 Китайский язык || Уче…
[max]
|
2 | 2707 | 05.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
17
MAX
17
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[max]
|
6 | 4678 | 08.08.26 |
|
"Фугу с маслом". Средизе…
[max]
|
6 | 1080 | 08.08.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
3 | 3700 | 25.07.26 |
|
Скидки и акции на спорти…
[max]
|
1 | 48 | 26.03.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
1 | 4347 | 25.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 09:30:02 | Загадку хотите? 🧐 Блюдо. Все любят, готовят и едят в компании, часто на улице. Как правило, когда тепло. ☀️ Догадались? Правильно! Это шашлык И мы собрали огромный сборник специально для любителей этого лакомства 😋 Стоимость 1300р https://iimax.ru/gClark всегда на связи Загадку хотите? … | — |
|
137 |
| 2026-08-09 18:30:00 | Картофельный пирог с брокколи Ингредиенты Основа: 🔹3 средние картофелины (или 2 крупные / 4 небольшие) 🔹немного растительного масла 🔹соль и чёрный перец по вкусу Начинка: 🔹300 г заранее отваренной или размороженной брокколи (можно заменить любой овощной смесью или овощами, которые есть под рукой) 🔹2 ст. л. сливочного сыра или греческого йогурта 🔹2 яйца 🔹½ стакана молока (подойдёт и растительное) 🔹тёртый сыр по вкусу Приготовление 1️⃣Отварите картофель до готовности. Смажьте форму для пирога маслом и разомните картофель прямо в форме, равномерно распределяя его по дну и бортикам. Для удобства можно использовать дно стакана или банки. Слегка смажьте поверхность маслом, посолите и поперчите. 2️⃣Запекайте основу в духовке или аэрогриле при 200°C в течение 20–25 минут, пока она не станет золотистой. 3️⃣Смешайте яйца со сливочным сыром (или греческим йогуртом), молоком и щепоткой соли. 4️⃣Выложите на картофельную основу брокколи (или любые другие овощи), залейте яичной смесью и посыпьте тёртым сыром. 5️⃣Верните пирог в духовку или аэрогриль и запекайте при 200°C ещё 5–10 минут, пока сыр не расплавится, а верх не подрумянится. МЕНЮ Картофельный пир… | — |
|
268 |
| 2026-08-09 09:30:03 | Зелёная тарелка 💚 Зелёная тарелка 💚 | — |
|
360 |
| 2026-08-08 18:30:00 | Ох уж эти пирожки .. Ох уж эти пирожк… | — |
|
422 |
| 2026-08-08 09:30:00 | Всем привет! Сейчас будет важный пост😊 ✨ Мы создаём пространство, где питание становится простым, осознанным и красивым. Здесь собраны все наши проекты — каждый из них про пользу, вдохновение и комфортный путь к здоровому образу жизни. Выбирайте то, что откликается именно вам. ✦ КЕТО / LCHF / КАРНИ Основное направление наших материалов. Рецепты, разборы продуктов, идеи рациона и практический опыт низкоуглеводного и мясного питания. КЕТО В ТГ | КЕТО В ВК | КЕТО В МАКС ЧАТ В ТГ | ЧАТ В ВК | ЧАТ В МАКС ✦ «Фугу с маслом» или Средиземноморская диета Полезная информация о питании с акцентом на рыбу и морепродукты. Идеи рациона, польза продуктов и немного рецептов. ТГ | ВК | МАКС ЧАТ В ТГ | ЧАТ В МАКС ✦ ПП - ПРАВИЛА ПИТАНИЯ Идеи более сбалансированного питания для тех, кто не придерживается строгого низкоуглеводного формата, но хочет питаться полезнее. ПП В ТГ | ПП В МАКС | ПП В ВК ✦ КЕТО ЭСТЕТИКА Про вкусную сторону кето. Красивые блюда, вдохновение для сервировки и рецепты, которые хочется готовить. ТГ | ВК | МАКС ✦Фугу на шопинге Полезные находки для кухни, дома и уюта. Товары, которые делают повседневную жизнь удобнее, приятнее и красивее. ТГ | ВК | МАКС ✦ КЕТО БАЗА — закрытый канал Эксклюзивные материалы по кето, LCHF и карнивор питанию: гайды, обучающие материалы, разборы и полезные подборки. Это библиотека знаний для тех, кто хочет глубже разобраться в низкоуглеводном питании. КЕТО БАЗА в ТГ | КЕТО БАЗА в MAX | КЕТО БАЗА в ВК 🤍 Мы стараемся создавать пространство, где есть знания, эстетика и поддержка. Всем привет! Сей… |
|
|
360 |
| 2026-08-07 18:30:02 | Варианты обедов Варианты обедов | — |
|
372 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|