Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
2'126
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+5
+ 7 дн
+34
+ 30 дн
+125
Подписчики
2'126
За 24 часа
+5
За неделю
+34
За месяц
+125
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
11
за неделю
57
за месяц
Репосты
1
за день
3
за неделю
6
за месяц
Просмотры на пост
500
за день
546
за неделю
610
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
127
MAX
86
TG
41
Каналов
Всего
81
MAX
79
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ПП - правила питания!
[telegram]
|
40 | 20875 | 24.06.26 |
|
Развитие и обучение детей
[max]
|
1 | 1011 | 24.06.26 |
|
Школа Будущего
[max]
|
1 | 464 | 22.06.26 |
|
ЗОЛОТАЯ ЭПОХА СОВЕТСКОГО…
[max]
|
1 | 1076 | 20.06.26 |
|
Бестиарий
[max]
|
1 | 939 | 19.06.26 |
|
МАКСимум Вкуса
[max]
|
1 | 1874 | 17.06.26 |
|
КОРЕЙСКИЙ ЯЗЫК
[max]
|
1 | 5544 | 16.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
12
TG
—
Каналов
Всего
5
MAX
5
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
2 | 2914 | 04.06.26 |
|
КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИ…
[max]
|
4 | 4060 | 04.06.26 |
|
"Фугу с маслом". Средизе…
[max]
|
4 | 940 | 04.06.26 |
|
Скидки и акции на спорти…
[max]
|
1 | 48 | 26.03.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
1 | 4521 | 25.03.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 18:30:02 | Загадку хотите? 🧐 Блюдо. Все любят, готовят и едят в компании, часто на улице. Как правило, когда тепло. ☀️ Догадались? Правильно! Это шашлык И мы собрали огромный сборник специально для любителей этого лакомства 😋 Стоимость 1300р https://iimax.ru/gClark всегда на связи Загадку хотите? … | — |
|
259 |
| 2026-06-25 09:30:01 | Про хранение овощей Про хранение ово… | — |
|
388 |
| 2026-06-24 18:30:02 | Невероятный летний салат Невероятный летн… | — |
|
425 |
| 2026-06-24 09:30:03 | 💪 МУЖСКОЙ ЧЕК-АП: ЧТО НУЖНО ПРОВЕРИТЬ? Многие мужчины обращаются к врачу только тогда, когда появляются симптомы. Но усталость, снижение энергии, набор веса, проблемы со сном или либидо часто развиваются постепенно и долго остаются незамеченными. Регулярный чек-ап помогает вовремя выявить дефициты, нарушения обмена веществ и другие изменения, которые могут влиять на самочувствие и качество жизни. 📋 Базовый минимум: • Общий анализ крови • Общий анализ мочи Биохимия крови: • Глюкоза • АЛТ • АСТ • Билирубин • Креатинин • Мочевина Для оценки обмена веществ: • Гликированный гемоглобин (HbA1c) • Липидограмма (общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) Для оценки дефицитов: • Витамин D • Витамин B12 • Ферритин Для оценки гормонального фона: • Тестостерон общий и свободный Для оценки работы щитовидной железы: • ТТГ После 40 лет дополнительно рекомендуется: • ПСА (простатспецифический антиген) 📌 Дополнительные анализы по показаниям: Инсулин, свободные Т3 и Т4, антитела к ТПО, С-реактивный белок, мочевая кислота, ЛГ, ФСГ, ДГЭА и другие показатели могут назначаться врачом индивидуально. Важно помнить: профилактика всегда проще и дешевле лечения. А знание своих показателей помогает не только сохранить здоровье, но и эффективнее выстраивать питание, тренировки и режим восстановления. А вы регулярно проходите чек-ап или откладываете обследования на потом? 💪 МУЖСКОЙ ЧЕК-АП… | — |
|
442 |
| 2026-06-23 18:30:01 | 🍉 Арбуз — больше, чем просто летний десерт Когда на улице жара, организм теряет больше жидкости. И тут на помощь приходит арбуз. Он примерно на 90% состоит из воды, поэтому помогает поддерживать водный баланс в жаркие дни. Кроме того, арбуз содержит: ❤️ ликопин — антиоксидант, который также есть в томатах; 💧 калий, необходимый для нормального водно-солевого баланса; 🌿 витамин С. Интересно, что в странах Средиземноморья арбуз часто едят не только как десерт. Его добавляют в салаты, сочетают с сыром фета, мятой и свежей зеленью. Конечно, арбуз не заменит воду, но может стать приятным и освежающим дополнением к летнему рациону. 🍉 Арбуз — больше… | — |
|
524 |
| 2026-06-23 09:30:02 | 5 фактов о похудении 5 фактов о похуд… | — |
|
550 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|