Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Спорт
Здоровье
Подписчики
20'853
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+59
+ 7 дн
-22
+ 30 дн
+2'812
Подписчики
20'853
За 24 часа
+59
За неделю
-22
За месяц
+2'812
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
15
за день
54
за неделю
176
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3008
за день
3390
за неделю
3914
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
244
MAX
244
TG
—
Каналов
Всего
161
MAX
161
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фигура твоей мечты | ПП …
[max]
|
3 | 19246 | 09.08.26 |
|
Худеем правильно
[max]
|
4 | 35778 | 08.08.26 |
|
Стройная фигура | Здоров…
[max]
|
3 | 13539 | 08.08.26 |
|
Красота и Здоровье
[max]
|
4 | 23815 | 08.08.26 |
|
Еда без вреда
[max]
|
2 | 61884 | 07.08.26 |
|
ПП рецепты | Худеем Сего…
[max]
|
3 | 118416 | 06.08.26 |
|
Фитнес тарелка ❘ ПП
[max]
|
2 | 28949 | 05.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
83
MAX
83
TG
—
Каналов
Всего
76
MAX
76
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Я СТРЕЛЕЦ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 10068 | 09.08.26 |
|
Я ТЕЛЕЦ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 15609 | 09.08.26 |
|
Я ДЕВА | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 12151 | 09.08.26 |
|
Я СКОРПИОН | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 12595 | 09.08.26 |
|
Я БЛИЗНЕЦЫ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 13312 | 09.08.26 |
|
Я ВЕСЫ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 10295 | 09.08.26 |
|
Я ЛЕВ | ГОРОСКОП
[max]
|
1 | 12919 | 09.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 20:13:01 | Шпаргалка: легкие соусы для тех, кто худеет 😋 Пресная еда на диете — прошлый век. Сделать блюдо ярким и вкусным можно практически без вреда для фигуры. Главное правило: минимизируем жиры в составе. Ультралегкие (до 50 ккал на 100 г): - Табаско — 16 ккал - Аджика «Амца» — 20 ккал - Острый чили Sen Soy — 22 ккал - Низкокалорийный Терияки (Zero) — 35 ккал - Сацебели «Кинто» (свежий томат) — 34 ккал Классика и Азия (от 50 до 100 ккал на 100 г): - Барбекю Calve — 60 ккал - Ткемали «Кинто» — 64 ккал - Томатная паста Barilla Basilico — 64 ккал (тут есть 2.6 г жира, но вкус потрясающий) - Кетчуп Pikador — 70 ккал - Барбекю «Махеев» — 88 ккал Даже если у соуса средняя калорийность, порция в 15-20 граммов добавит вашему блюду всего 20-30 ккал. Это абсолютно безопасно для дефицита! 🥦 ПП рецепты. Похудение Шпаргалка: легки… | — |
|
1172 |
| 2026-08-09 18:00:08 | 🔥 Минус 5 кг за 14 дней! Дренажный напиток BLAMANS: ✅ Помогает избавиться от отечности ✅ Поддерживает лимфодренаж ✅ Способствует выведению лишней жидкости ✅ Поддерживает снижение веса ✅ Ускоряет обмен веществ ✅ Дарит энергию и легкость Заказать: Ozon: https://clck.ru/3V9FHX Wb: https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW589061 🔥 Минус 5 кг за… | — |
|
1570 |
| 2026-08-09 15:13:01 | Витамин E — один из важных нутриентов для здоровья 🥑 Он действует как мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждений и поддерживает здоровье кожи и гормональный баланс. Он включает группу соединений — токоферолы и токотриенолы, которые влияют на организм. Где его искать: - авокадо - семена подсолнечника - миндаль - оливковое масло Эти продукты помогают покрывать потребность в витамине E и поддерживать здоровье кожи, сосудов и клеток. Витамин E жирорастворимый, поэтому лучше усваивается вместе с жирами. 🥦 ПП рецепты. Похудение Витамин E — один… | — |
|
1637 |
| 2026-08-09 14:13:02 | ❗️ПОРТАЛ СУДЬБЫ: КАК АВГУСТ 2026 ГОДА ПЕРЕВЕРНЕТ ЖИЗНЬ КАЖДОГО ЗНАКА ЗОДИАКА? ♈️ Овен: август разрушит иллюзию контроля — одно эмоциональное решение запустит цепь событий, меняющих личную жизнь и карьеру… Читать далее ♉️ Телец: вселенная проверит вас на привязанность к материальному — заманчивое предложение изменит судьбу навсегда… Читать далее ♊️ Близнецы: случайный разговор откроет скрытую правду — придётся сделать выбор мгновенно, без права на ошибку… Читать далее ♋️ Рак: между вами и близким появится трещина — всё решится в момент, когда вы поймёте знак судьбы… Читать далее ♌️ Лев: кто-то бросит вам вызов, раскрыв неожиданную информацию — но настоящая угроза окажется совсем не там… Читать далее ♍️ Дева: череда совпадений приведёт к тайне из прошлого партнёра, которая изменит ваши отношения… Читать далее ♎️ Весы: баланс в отношениях нарушится — вы поймёте: дальше удерживать всё как прежде уже невозможно… Читать далее ♏️ Скорпион: август запустит судьбоносные перемены — человек из прошлого неожиданно вмешается в вашу жизнь… Читать далее ♐️ Стрелец: судьба поведёт вас не туда, куда вы ждали — случайная встреча станет важным кармическим уроком… Читать далее ♑️ Козерог: одно событие разрушит ощущение контроля — станет ясно, что избежать испытания невозможно… Читать далее ♒️ Водолей: все сферы жизни начнут меняться — один знак покажет, что старые правила больше не работают… Читать далее ♓️ Рыбы: прошлое напомнит о себе — игнорированный знак приведёт к неизбежному повороту судьбы… Читать далее ❗️ПОРТАЛ СУДЬБЫ:… |
|
|
1485 |
| 2026-08-09 10:13:01 | Курочка карри с овощами КБЖУ на 100 гр: 106/10/5,6/3 Ингредиенты: Филе куриное — 350 г Лук — 50 г Морковь — 50 г Перец болгарский — 70 г Кабачок — 100 г Шампиньоны — 70 г Сливки 20% — 200 мл Карри — 5 г Соль — по вкусу Масло для жарки — 5 мл 🥦 ПП рецепты. Похудение Курочка карри с … | — |
|
2023 |
| 2026-08-09 09:13:01 | Стакан на ночь и все! За 3 дня выйдет 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянется. Весила 73 кг, а сейчас 56 😱 Для приготовления нам потребуется: 2 ст. ложки… читать полностью Стакан на ночь и… |
|
|
2145 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|