Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
10'977
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-98
+ 7 дн
-517
+ 30 дн
+5'956
Подписчики
10'977
За 24 часа
-98
За неделю
-517
За месяц
+5'956
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
10
за неделю
33
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
910
за день
1126
за неделю
1302
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
29
MAX
29
TG
—
Каналов
Всего
20
MAX
20
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Lab4U.Здоровье и анализы
[max]
|
1 | 1459 | 25.09.26 |
|
Терапевт твоего сердца
[max]
|
3 | 37331 | 22.09.26 |
|
Синичкина
[max]
|
1 | 11832 | 22.09.26 |
Туризм и путешествия #87…
[max]
|
22 | 423690 | 21.08.26 |
Инвест Клуб #8683
[max]
|
29 | 318505 | 09.09.26 |
Бизнес Инфо #4147
[max]
|
22 | 222267 | 29.06.26 |
|
Наука и tech #7384
[max]
|
23 | 337829 | 28.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
3
MAX
3
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Lab4U.Здоровье и анализы
[max]
|
1 | 1459 | 25.09.26 |
|
Siberina | Российская на…
[max]
|
1 | 3904 | 10.08.26 |
|
SAIMAA
[max]
|
1 | 3554 | 20.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 12:00:46 | 🎁 СОВМЕСТНЫЙ РОЗЫГРЫШ Lab4U.Здоровье и анализы & РАЙЗИНГСТАР —Умный выбор для всей семьи Что мы разыгрываем? 🎁 Сертификат на анализы — номинал 3000₽ 🎁 Набор витаминов: 3 банки витаминов Д3 Для участия нужно: 1. Подписаться на витамины РАЙЗИНГСТАР | Умный выбор для всей семьи 2. Подписаться на Lab4U.Здоровье и анализы 3. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом и под таким же постом на канале Lan4U.Здоровье и анализы Будет 2 победителя: ➡️ На странице Lab4U.Здоровье и анализы мы разыграем набор витаминов Д3 РАЙЗИНГСТАР ➡️ На странице РАЙЗИНГСТАР — Умный выбор для всей семьи мы разыграем сертификат на 3000₽ Итоги подведем 02.10.2026 с помощью бота. Конкурс проводится на территории РФ. 🏆 Победителей: 1 📅 Окончание: 02.10.2026, 11:35 (МСК) 👇 Нажмите кнопку ниже, чтобы участвовать! Нажимая «🎯 Участвовать», вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и передачей публичных данных профиля организатору розыгрыша. 🎁 СОВМЕСТНЫЙ РОЗ… |
|
|
554 |
| 2026-09-25 09:13:18 | Почему анализы в норме, а я чувствую себя как «разбитое корыто»? #Врач_на_связи Сегодня в нашей постоянной рубрике «Врач на связи» — Светлана Васильевна Березкина, врач-терапевт высшей квалификационной категории, диетолог и нутрициолог. Она расскажет, почему нормальный гемоглобин — это ещё не гарантия того, что у вас нет дефицита железа, и как связаны наши запасы микроэлементов с самочувствием: «Ежедневно на приёме я вижу пациентов, которые приходят с жалобами на слабость, утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей, снижение работоспособности. Человек пьёт витамины, старается высыпаться, но «батарейка» всё так же на нуле. Одно из самых распространённых убеждений, которое я слышу на приёме: «У меня нормальный гемоглобин, дефицита железа нет». Но гемоглобин — это далеко не вся история. Это как смотреть на верхушку айсберга и думать, что видишь весь айсберг. Слабость, сонливость, снижение концентрации, ощущение, что «нет сил», синдром «беспокойных ног» по ночам — жалобы очень неспецифичные. Но именно с такими жалобами часто приходят пациенты с низким ферритином (депо железа в организме). Гемоглобин может быть ещё в пределах референсных значений, а запасы уже иссякли. Почему так происходит? Железо входит в состав гемоглобина — белка, который переносит кислород из лёгких ко всем тканям и органам. Когда запасы железа истощаются, страдает доставка кислорода. А там, где клеткам не хватает кислорода, им труднее вырабатывать энергию. Отсюда и знакомые жалобы: слабость, сонливость, «туман в голове», снижение концентрации, плохое восстановление, ломкость волос и ногтей. Поэтому самочувствие может ухудшаться ещё до того, как снизится гемоглобин — запасы уже на исходе, а организм работает в условиях кислородного дефицита. Кто в группе риска? ➡️ Женщины с обильными менструациями потеря крови каждый месяц — это серьёзный расход запасов ➡️ Беременные и кормящие железо уходит на рост ребёнка ➡️ Люди с заболеваниями ЖКТ гастрит, целиакия, H. pylori-инфекция — нарушено всасывание микроэлементов. ➡️ Доноры крови и спортсмены повышенный расход ➡️ Вегетарианцы железо из растительной пищи усваивается хуже Что делать? Не гадать. Если вы чувствуете постоянную усталость и у вас есть хотя бы один фактор риска — недостаточно сдать только гемоглобин и железо. Для оценки и верной интерпретации мы используем общий анализ крови, эритроцитарные индексы, феррокинетику (ферритин, трансферрин, ОЖСС, сывороточное железо). Если вам нужна персональная консультация и помощь в интерпретации ваших анализов — вы можете обратиться ко мне в личные сообщения, я подскажу, с чего начать обследование. А вы сталкивались с ситуацией, когда анализы «в порядке», а сил нет? Делитесь в комментариях, разберёмся вместе 🤗 Надеюсь, такой план будет полезен!». Задавайте в комментариях все волнующие вас вопросы о здоровье — своем и близких. Светлана Васильевна обязательно ответит каждому из вас. Сегодня в комментариях к этому посту она на связи до 18:00. 🌱 Кто первый? 👇 Почему анализы в… | — |
|
395 |
| 2026-09-24 18:50:16 | Усталость — это не всегда про недосып Просыпаетесь уже уставшими? К обеду сложно сосредоточиться? Волосы стали выпадать сильнее, ногти ломаются, а после обычного рабочего дня сил не остаётся совсем? Мы часто списываем это на стресс, недосып и слишком насыщенный график. Иногда причина действительно в этом. Но иногда организм так сигнализирует, что ему чего-то не хватает. И самое интересное — привычные анализы при этом могут оставаться в норме. Завтра в рубрике «Врач на связи» Светлана Васильевна Березкина разберёт одну из частых причин такого состояния. И, как обычно, после выхода поста Светлана Васильевна будет лично отвечать на ваши вопросы в комментариях. Можно будет спросить про всё, что волнует вас в вопросах здоровья — своего и близких. На связи Светлана Васильевна будет до 18:00, поэтому пост лучше не пропустить. Включайте уведомления и следите за обновлениями. 🌱 А пока расскажите: что вам знакомо больше — утренняя разбитость, дневная сонливость или ощущение, что к вечеру батарейка полностью разрядилась? Усталость — это … | — |
|
642 |
| 2026-07-09 13:47:26 | видеть Оформите Реклама Реклама видеть Оформите … | — |
|
28926 |
| 2026-08-06 07:09:26 | скрыты для скрыты Оформите Данные для скрыты для скрыт… | — |
|
11345 |
| 2026-07-07 02:47:26 | доступна канала подписку скрыты доступна канала … | — |
|
6951 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|