🌍
Открытый
·
ID 70500165642877
Рецепты красоты | Здоровье | Питание | Похудение | Уход
Здоровье
Мода и красота
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Мода и красота
Подписчики
3'020
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
-18
+ 30 дн
+51
Подписчики
3'020
За 24 часа
-2
За неделю
-18
За месяц
+51
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
1200 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Состоит в сетке каналов:
Взрослая женская аудитория
10 кан.
Стиль без возраста | Каждый д…
18982 подп.
Мода для тебя | Стиль | Образ…
16932 подп.
Мысли, которые успокаивают 🤍
15781 подп.
Домашний лекарь | Жизнь без б…
11152 подп.
Секреты женского стиля | Мода…
8981 подп.
Женщина, которая чувствует…
6757 подп.
Секреты красоты 🌸 Уход | Пита…
5669 подп.
Здоровое питание | Похудение …
4046 подп.
Все
10 каналов
10 каналов
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
31
за неделю
137
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
298
за день
347
за неделю
412
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
12
MAX
11
TG
1
Каналов
Всего
12
MAX
11
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
VRBV MEDIA | Бизнес на к…
[telegram]
|
1 | 382 | 29.05.26 |
|
Секреты женского стиля |…
[max]
|
1 | 8981 | 27.05.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
1 | 70595 | 17.04.26 |
|
Нутрициолог в кармане
[max]
|
1 | 92131 | 17.04.26 |
|
Здоровье на Макс
[max]
|
1 | 52789 | 17.04.26 |
|
Азбука Здоровья
[max]
|
1 | 100471 | 17.04.26 |
|
Народная аптека | Здоров…
[max]
|
1 | 54327 | 16.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
19
MAX
19
TG
—
Каналов
Всего
18
MAX
18
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП рецепты. Похудение
[max]
|
1 | 12028 | 25.06.26 |
|
Идеальный организм
[max]
|
1 | 68385 | 18.06.26 |
|
The girl who
[max]
|
1 | 12328 | 04.06.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
1 | 10877 | 28.05.26 |
|
Секреты женского стиля |…
[max]
|
1 | 8981 | 27.05.26 |
|
Тело на автопилоте
[max]
|
1 | 1628 | 18.05.26 |
|
Прически и укладки 👱🏻♀️
[max]
|
1 | 27344 | 15.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 08:00:21 | 🌿Доброе утро! Утренняя растяжка для всего тела Всего 15 минут утром помогут мягко разбудить мышцы, улучшить подвижность суставов и зарядиться энергией на весь день. Комплекс включает 9 простых упражнений на растяжку спины, ног, бёдер и корпуса. Выполняйте движения плавно, без рывков, концентрируясь на дыхании и ощущениях в теле. Регулярная растяжка помогает уменьшить скованность, улучшить осанку, снять напряжение и чувствовать себя гораздо бодрее в течение дня. ❤️ — если любите растяжку #тренировки Рецепты красоты | Подписаться 🌿Доброе утро! У… | — |
|
54 |
| 2026-06-25 20:01:31 | Японская диета оставит диетологов без работы 😳 Результаты за 1 месяц: - 12 кг - 10 см в талии - 9 см в бедрах Меню диеты: Утро -яйцо, стакан …читать далее Японская диета о… |
|
|
166 |
| 2026-06-25 20:00:10 | Продукт, который помогает поддерживать зрение с возрастом 🎃 Тыква — не только вкусный осенний овощ, но и полезный продукт для здоровья глаз. Она богата бета-каротином — веществом, из которого организм вырабатывает витамин А. Именно этот витамин играет важную роль в поддержании нормального зрения, особенно в условиях недостаточного освещения. Кроме того, тыква содержит антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье сосудов и нормальное кровообращение, в том числе в тканях глаз. Добавляя тыкву в рацион регулярно, можно поддержать здоровье зрительной системы и обеспечить организм полезными веществами. #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться Продукт, который… | — |
|
159 |
| 2026-06-25 16:00:15 | Шпинатный ПП-пирог с сыром и помидорами Ингредиенты: • Лаваш — 2 листа • Шпинат — 50 г • Лёгкий сыр — 130 г • Греческий йогурт — 100 г • Яйцо — 1 шт. • Помидор — 1 небольшой • Соль, сухой чеснок, чёрный перец и кунжут — по вкусу Нежный, сытный и очень простой в приготовлении пирог. Отличный вариант для полезного завтрака, перекуса или лёгкого ужина. #пп_рецепт Рецепты красоты | Подписаться Шпинатный ПП-пир… | — |
|
190 |
| 2026-06-25 12:00:24 | Почему трансжиры считаются одними из самых вредных компонентов в питании? Трансжиры способны нарушать естественные процессы в организме, негативно влияя на обмен веществ, работу сердечно-сосудистой системы и общее состояние здоровья. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием трансжиров связано с повышенным риском развития диабета, заболеваний сердца и других серьёзных проблем. Чаще всего они встречаются в: • магазинной выпечке; • печенье, вафлях и конфетах; • полуфабрикатах; • фастфуде; • чипсах и снеках. Поэтому важно не только считать калории, но и обращать внимание на состав продуктов, которые вы покупаете. А вы часто читаете состав продукта перед покупкой или больше ориентируетесь на вкус и цену? #советы_здоровье Рецепты красоты | Подписаться Почему трансжиры… | — |
|
196 |
| 2026-06-25 08:00:20 | Доброе утро, друзья! ☀️ Начните день с короткой зарядки, которая поможет проснуться, разогнать кровь и зарядиться энергией на весь день. Комплекс на 5 минут: • 8 упражнений • По 40–60 секунд каждое • Без дополнительного оборудования • Подходит для любого уровня подготовки Всего несколько минут движения с утра помогут улучшить самочувствие, поднять настроение и поддерживать тело в тонусе каждый день. ❤️, кто заботится о своём здоровье каждый день. #тренировки Рецепты красоты | Подписаться Доброе утро, дру… | — |
|
225 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|