0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 72081322685104

Ваш Доктор | Здоровье и Красота

Другое Здоровье

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Другое Здоровье

Подписчики

12'020

Вовлеченность (ER)

9 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

-92

+ 7 дн

+735

+ 30 дн

+1'473

Открыть в MAX

Подписчики

12'020

За 24 часа

-92

За неделю

+735

За месяц

+1'473

Вовлеченность (ER)

9 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Написать в MAX

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Контакт MAX

Написать в MAX

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

359

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1543

за день

1801

за неделю

1965

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

164

MAX

164

—

Каналов

Всего

117

MAX

117

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Фея редизайна [max]	1	13245	25.06.26
Пространство уюта [max]	1	17149	25.06.26
Загадки Вкуса🥘 [max]	1	29188	24.06.26
Кулинарные хитрости \| Ла… [max]	1	6270	24.06.26
Здравница [max]	1	1599	24.06.26
Секреты здоровья [max]	1	2218	24.06.26
Райская кухня \| Лайфхаки [max]	1	1440	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

458

MAX

458

—

Каналов

Всего

282

MAX

282

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Мудрость Поколений \| Здо… [max]	3	7004	25.06.26
MAX • Дизайн [max]	2	16	25.06.26
Пространство уюта [max]	2	17149	25.06.26
Здоровье Каждый День [max]	3	37078	25.06.26
Инструкция к Телу [max]	2	84816	24.06.26
Секреты здоровья [max]	7	235494	23.06.26
Моё Здоровье [max]	1	85097	23.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-25 22:00:02	Чем опасен ваш крем — онколог составил список веществ, которые нужно избегать в составах, чтобы снизить риски для здоровья: 1. Формальдегид и консерванты, которые его выделяют — доказаный канцероген. В составах могут быть указана как: DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Imidazolidinyl Urea, Diazolidinyl Urea. 2. Парабены — часто содержатся в дезодорантах, спф, повышают риски рака. Опаснее всего: Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben. 3. Отдушки и parfum/fragrance — если в составе содержится ароматизатор, но не раскрыто какой, то может скрываться токсичное химическое соединение. Лучше покупать продукты с чётко прописанным составом. 4. Свинец, кадмий и другие тяжёлые металлы — могут встречаться как примеси, особенно в декоративной косметике и пигментах. Накапливаются в организме, токсичны. Мы пользуемся кремами каждый день, поэтому важно выбирать понятные составы. Ваш доктор Чем опасен ваш к…	—	272
2026-06-25 20:52:00	Какой хлеб полезен, а какой нет 🥖 Берите на заметку! Ваш доктор Какой хлеб полез…	—	426
2026-06-25 19:00:05	Шпаргалка-конструктор по рациону! Пригодится многим! Ваш доктор Шпаргалка-констр…	—	525
2026-06-25 18:00:55	⚡️Доктор Мясников в шоке до сих пор! «Сколько раз я говорил: не всё, что непривычно — ерунда. Восточная медицина? Да, раньше смеялся. А теперь сам уже как пару месяцев использую советы с этого канала. И знаете что? Помогает! Работает! Без таблеток и всякой мистики. Просто и эффективно. Вот вам и “восточные штучки”.» Без лишних слов, переходите и удивитесь сами: https://max.ru/mudrost_pokolenii ⚡️Доктор Мяснико…	Мудрость Поколений \| Здо…	538
2026-06-25 17:14:00	Эффективная мазь от боли в суставах! ✨ Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Вам понадобится: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл) 1 пузырек йода (10 мл) 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами Ваш доктор Эффективная мазь…	—	578
2026-06-25 16:00:06	🥱 Почему после долгого сна всё равно нет бодрости Иногда человек спит долго, а просыпается всё равно разбитым. 🌱 Это может быть связано с: • плохим качеством сна • поздним засыпанием • тяжёлой едой на ночь • душной комнатой • сбитым режимом ◾️ Что можно сделать: — ложиться и вставать в одно время — проветривать комнату перед сном — не переедать вечером — смотреть не только на часы сна, но и на его качество Ваш доктор 🥱 Почему после д…	—	618

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

ЛайФхаК / Полезные Советы / И…

1400 подп.

Мама Жена Хозяйка | Женский ж…

18641 подп.

Фитнес Меню | ПП рецепты

Банкротство граждан РФ

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.06 01:28	Статистика	12020	—	—	—
26.06 00:03	Статистика -4	12020	—	—	—
25.06 22:38	Статистика -2	12024	—	—	—
25.06 22:00	Публикация Чем опасен ваш крем — онколог составил список веществ, которые нужно избегать в составах, чтобы снизить риски для здоровья: 1. Формальдегид и консерванты, которые его выделяют — доказаный канцероген. В составах могут быть указана как: DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Imidazolidinyl Urea, Diazolidinyl Urea. 2. Парабены — часто содержатся в дезодорантах, спф, повышают риски рака. Опаснее всего: Methylparaben, Propylparaben, Butylparaben. 3. Отдушки и parfum/fragrance — если в составе содержится ароматизатор, но не раскрыто какой, то может скрываться токсичное химическое соединение. Лучше покупать продукты с чётко прописанным составом. 4. Свинец, кадмий и другие тяжёлые металлы — могут встречаться как примеси, особенно в декоративной косметике и пигментах. Накапливаются в организме, токсичны. Мы пользуемся кремами каждый день, поэтому важно выбирать понятные составы. Ваш доктор Чем опасен ваш…	—	—	272	272
25.06 21:12	Статистика -11	12026	—	—	—
25.06 20:52	Публикация Какой хлеб полезен, а какой нет 🥖 Берите на заметку! Ваш доктор Какой хлеб пол…	—	—	426	426
25.06 19:47	Статистика -9	12037	—	—	—
25.06 19:00	Публикация Шпаргалка-конструктор по рациону! Пригодится многим! Ваш доктор Шпаргалка-конс…	—	—	525	525
25.06 18:23	Статистика -11	12046	—	—	—
25.06 18:00	Публикация ⚡️Доктор Мясников в шоке до сих пор! «Сколько раз я говорил: не всё, что непривычно — ерунда. Восточная медицина? Да, раньше смеялся. А теперь сам уже как пару месяцев использую советы с этого канала. И знаете что? Помогает! Работает! Без таблеток и всякой мистики. Просто и эффективно. Вот вам и “восточные штучки”.» Без лишних слов, переходите и удивитесь сами: https://max.ru/mudrost_pokolenii ⚡️Доктор Мясни…	—	[max] Мудрость Поколений \| Здоровье 7004	538	538
25.06 17:14	Публикация Эффективная мазь от боли в суставах! ✨ Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Вам понадобится: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл) 1 пузырек йода (10 мл) 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами Ваш доктор Эффективная ма…	—	—	578	578
25.06 16:55	Статистика -6	12057	—	—	—
25.06 16:00	Публикация 🥱 Почему после долгого сна всё равно нет бодрости Иногда человек спит долго, а просыпается всё равно разбитым. 🌱 Это может быть связано с: • плохим качеством сна • поздним засыпанием • тяжёлой едой на ночь • душной комнатой • сбитым режимом ◾️ Что можно сделать: — ложиться и вставать в одно время — проветривать комнату перед сном — не переедать вечером — смотреть не только на часы сна, но и на его качество Ваш доктор 🥱 Почему после…	—	—	618	618
25.06 15:27	Статистика -8	12063	—	—	—
25.06 15:01	Публикация ❗️У мамы пенсия всего 19 тысяч, а ремонт как у жены олигарха🤯 Я думала, что она ограбила банк, но оказалось, что все идеи можно взять на канале “Пространство уюта". Там рассказывают, как создать райский уголок без дорогостоящих материалов и сэкономить сотни тысяч рублей на ремонте. Канал уже помог сохранить десятки миллионов рублей обычным людям, подписывайтесь 👇👇👇 https://max.ru/design ❗️У мамы пенси…	—	[max] MAX • Дизайн 16	643	643
25.06 15:01	Публикация ❗️У мамы пенсия всего 19 тысяч, а ремонт как у жены олигарха🤯 Я думала, что она ограбила банк, но оказалось, что все идеи можно взять на канале “Пространство уюта". Там рассказывают, как создать райский уголок без дорогостоящих материалов и сэкономить сотни тысяч рублей на ремонте. Канал уже помог сохранить десятки миллионов рублей обычным людям, подписывайтесь 👇👇👇 https://max.ru/design ❗️У мамы пенси…	—	[max] Пространство уюта 17149	643	643
25.06 14:27	Публикация Риск инсульта можно понять по скорости ходьбы и силе рукопожатия В новом исследовании проанализировали данные почти 483 тысяч взрослых из British Biobank — это одного из самых больших и качественных медицинских массивов в мире. За участниками наблюдали около 14 лет, и за это время зарегистрировали больше 11 тысяч инсультов. Учёные смотрели на три показателя: мышечную массу, силу хвата и скорость ходьбы. Результаты получились очень наглядными. • Слабые мышцы были связаны с повышением риска инсульта примерно на 30%. • Слабый хват повышал риск инсульта на 7% а каждую «ступеньку» снижения силы. Оказалось, что значения меньше 27 кг у мужчин и меньше 16 кг у женщин — уже повод обратить внимание. • Медленная ходьба показала самый сильный сигнал: риск инсульта был выше на 64% по сравнению с теми, кто ходил быстро. Мышцы участвуют в обмене глюкозы, влияют на воспаление, поддерживают сосуды и помогают телу нормально стареть. Когда их мало, ухудшается метаболизм, растёт воспалительный фон и страдают сосуды. Что можно сделать уже сейчас: • Проверьте силу хвата. Самый простой способ — ручной динамометр. Если результат ниже 27 кг у мужчин и 16 кг у женщин, это повод внимательнее заняться мышцами. • Ходите быстрее. Бодрый темп — один из самых доступных способов поддерживать сосуды. Хороший ориентир: идти так, чтобы говорить ещё можно было, а петь уже нет. • Добавьте силовые 2 раза в неделю. Мышцы помогают мозгу, сосудам, равновесию и подвижности в старшем возрасте. • Следите за белком. Без нормального количества белка мышцы не будут восстанавливаться и расти — даже если вы честно тренируетесь. Сильные мышцы — это поддержка здоровья мозга, сосудов и шанс дольше сохранять самостоятельность. Бонусом идёт подтянутая фигура и улыбка при взгляде в зеркало. Ваш доктор Риск инсульта …	—	—	732	732
25.06 14:00	Статистика -7	12071	—	—	—
25.06 13:00	Публикация Девушка собрала методы, которые помогают людям с СДВГ быстрее включаться в работу — они работают через среду, помогая убрать отвлечения, задать ритм и помочь мозгу не соскакивать с задачи. • Метроном или ритмичная музыка — ровный ритм помогает удерживать внимание и меньше прыгать между мыслями. Можно начать с 30 минут и работать по таймеру. • Полная зачистка отвлечений — унести телефон в другую комнату, выключить уведомления, закрыть все мессенджеры на ноутбуке. • Ритуал начала работы — мозгу проще стартовать, если есть повторяющийся сигнал. Например: чай → рабочее место → таймер → первая маленькая задача. • Чтение через конспект — если нужно читать что-то скучное, откройте рядом документ и сразу выписывайте главное. Копировать, сокращать, структурировать — так мозг остаётся вовлечённым. • Правило пяти минут — если утром задача занимает меньше пяти минут — сделать сразу. Это снижает хвост мелких дел, который постоянно отвлекает. • Игровой режим для быта — рутинные задачи легче делать как челлендж: помыть посуду, пока кипит чайник; убрать один угол за один трек; разобрать вещи во время звонка. Запоминаем лайфхаки. Ваш доктор Девушка собрал…	—	—	765	765
25.06 12:32	Статистика -9	12078	—	—	—
25.06 12:01	Публикация 1 ТАБЛЕТКА АНДИПАЛА — И ГОЛОВА СТАНОВИТСЯ ЛЁГКОЙ, А ЭНЕРГИИ СТОЛЬКО, БУДТО МНЕ СНОВА 18 ЛЕТ ❗ Стоит 30 рублей, а используется даже в КИТАЙСКИХ клиниках! Врачи старой школы говорят: Спазм уходит, появляется ощущение, будто голову включили заново: мысли становятся яснее, энергии больше, а тяжесть исчезает. Вот только 90% людей принимают его неправильно. Из-за этой ошибки эффект оказывается в разы слабее. Чтобы Андипал работал как часы, его нужно сочетать с одной простой добавкой… (Читать полностью) Я — Елена Амосова, врач-терапевт с 45-летним стажем. За годы работы поняла одно: людям часто продают дорогие препараты, хотя самые рабочие решения стоят копейки. Поэтому я создала канал Здоровье Каждый День, где публикую то, о чём не говорят в поликлиниках: — Звон в ушах и потемнения перед глазами будут беспокоить годами, пока вы не узнаете об этой добавке… (Читать…) — Почему может “сводить ногу” и как это связано с усталостью и состоянием сосудов… (Читать) — Эту дешёвую убийцу болезней фармацевты всё чаще убирают с прилавка… (Читать) — Выпиваю ЭТО перед сном и наутро выходит до 5КГ шлаков и токсинов, а возрастной жир уходит навсегда! Аптечная мафия регулярно пытается удалить наш канал. Поэтому срочно заходите, пока не заблокировали👇 ПОДПИСАТЬСЯ 1 ТАБЛЕТКА АНД…	—	[max] Здоровье Каждый День 37078	767	767
25.06 11:40	Публикация Простой напиток для очищения организма 🧃 Считается, что этот вариант помогает мягко выводить токсины и поддерживать естественные процессы очищения. Ваш доктор Простой напито…	—	—	806	806
25.06 11:07	Статистика -4	12087	—	—	—
25.06 10:00	Публикация Правило «20-5-3» — простая схема помогает бороться с выгоранием и перезагрузить мозг. Учёные всё чаще говорят о «природной терапии» как о способе снизить стресс и восстановить концентрацию, которая истощается из-за бесконечного просмотра коротких видео и постоянных уведомлений. Одна из самых удобных схем — правило «20-5-3»: • 20 минут на природе — 3 раза в неделю • 5 часов в более диких местах — раз в месяц • 3 дня оффлайна на природе — хотя бы раз в год Короткая прогулка по лесу помогает мозгу выйти из режима постоянной готовности. Город, экраны и задачи всё время требуют концентрации, а природа даёт нервной системе более спокойный фон. Если выбраться в парк не получается, начать можно даже с малого — комнатных растений, вида из окна или 10 минут без телефона на улице. Сохраняем и готовимся к новой рабочей неделе. Ваш доктор Правило «20-5-…	—	—	830	830
25.06 09:43	Статистика -9	12091	—	—	—
25.06 09:00	Публикация ⚡️Доктор Мясников в шоке до сих пор! «Сколько раз я говорил: не всё, что непривычно — ерунда. Восточная медицина? Да, раньше смеялся. А теперь сам уже как пару месяцев использую советы с этого канала. И знаете что? Помогает! Работает! Без таблеток и всякой мистики. Просто и эффективно. Вот вам и “восточные штучки”.» Без лишних слов, переходите и удивитесь сами: https://max.ru/mudrost_pokolenii ⚡️Доктор Мясни…	—	[max] Мудрость Поколений \| Здоровье 7004	851	851
25.06 08:32	Публикация Как поддержать здоровье сердца ❤️ Есть простой способ разнообразить завтрак: намазывать на хлеб не варенье, а смесь мёда с корицей. Считается, что такое сочетание может способствовать снижению уровня холестерина и поддержке сосудов. 🍯 При регулярном употреблении мёд с корицей связывают с улучшением дыхания и укреплением сердечной мышцы. 🌍 Есть наблюдения, что у пожилых людей, которые включали эту смесь в рацион, отмечались улучшения состояния сосудов и общего самочувствия. Ваш доктор Как поддержать…	—	—	999	999
25.06 08:20	Статистика -5	12100	—	—	—
25.06 06:58	Статистика -1	12105	—	—	—
25.06 05:35	Статистика -3	12106	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Ваш Доктор | Здоровье и Красота

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика