🌍
Открытый
·
ID 72845404985939
КГБУЗ "Краснощековская ЦРБ"
Здоровье
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
385
Вовлеченность (ER)
70 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
-3
+ 30 дн
-3
Подписчики
385
За 24 часа
0
За неделю
-3
За месяц
-3
Вовлеченность (ER)
70 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
4
за неделю
13
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
192
за день
177
за неделю
262
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Министерство здравоохран…
[max]
|
1 | 2616 | 07.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
8
MAX
6
TG
2
Каналов
Всего
5
MAX
4
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Про Диабет
[max]
|
2 | 10244 | 11.09.26 |
|
Национальные проекты Рос…
[max]
|
2 | 60520 | 21.07.26 |
Про Диабет
[telegram]
|
2 | 5640 | 17.07.26 |
Туризм и путешествия #86…
[max]
|
20 | 478867 | 10.07.26 |
IT Новости #4104
[max]
|
41 | 115512 | 27.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 08:00:03 | МАКС - медицина в кармане! Больше не нужно стоять в очередях и ловить свободное «окошко» в регистратуре. В Алтайском крае работает МАКС — ваш личный помощник в мире медицины прямо в мессенджере. С ним вы можете: записаться к врачу за пару минут без звонков и ожидания; провести телемедицинскую консультацию и даже закрыть больничный дистанционно — без визита в поликлинику; отменить или перенести приём в один клик. Всё просто, быстро и доступно. Медицина — в вашем смартфоне. Попробуйте сами: max.ru/kvrachu_zdravalt_bot МАКС - медицина … | — |
|
275 |
| 2026-09-25 07:00:10 | Инородное тело в дыхательных путях: как спасти ребёнка Во время еды или игры мелкий предмет может попасть в дыхательные пути. Счёт идёт на минуты. Признаки: внезапный кашель, шумное дыхание, удушье, посинение лица, потеря сознания. ❗Если ребёнок кашляет, говорит или плачет — не мешайте откашливаться, наблюдайте. ❗Если не может говорить, плачет беззвучно — полная закупорка. Действуйте немедленно! Детям до 1 года: Положите лицом вниз на руку, голова ниже туловища. До 5 хлопков по спине между лопатками. Переверните на спину, 5 нажатий двумя пальцами между сосками. Чередуйте, пока предмет не выйдет или ребёнок не потеряет сознание. Детям старше 1 года: Наклоните вперёд, до 5 ударов между лопатками. Приём Геймлиха: кулак чуть выше пупка, резкий толчок внутрь и вверх. Повторить 5 раз. Важно: одновременно вызывайте скорую (103 или 112). При потере сознания — сердечно-лёгочная реанимация. ❌ Нельзя: доставать предмет пальцами вслепую или пинцетом, просить делать усиленные вдохи носом. Не растерявшись, вы спасёте ребёнку жизнь! Инородное тело в… | — |
|
147 |
| 2026-09-24 08:00:03 | План действий при предиабете: пошаговое руководство для пациента Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще не достигает критериев сахарного диабета. Это сигнал организма о повышенном риске развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако своевременные изменения образа жизни и регулярный контроль позволяют существенно снизить риск перехода предиабета в диабет. Как обратить вспять предиабет? Понимание своего диагноза Что значит «предиабет»? Это уровень глюкозы в крови натощак 6,1–6,9 ммоль/л и/или уровень глюкозы 7,8–11 ммоль/л через 2 часа после нагрузки определенным количеством глюкозы в рамках теста, гликированный гемоглобин (HbA1c) 6,0–6,4% [1]. Без изменения образа жизни у 30–50% людей с предиабетом в течение 5 лет развивается сахарный диабет 2 типа. Коррекция питания В рационе следует максимально сократить потребления сахара и продуктов, его содержащих. Снизьте потребление продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы: сладости, сладкие газированные напитки, хлеб, сладкую выпечку, алкоголь. Основу рациона должны составлять овощи, зелень, цельнозерновые продукты, рыба, нежирное мясо, птица без кожи, молочные продукты низкой жирности, в ограниченном количестве растительные масла, семена и орехи. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров (колбасы, жирное мясо, фастфуд, готовые соусы, сливки, жирная сметана) следует максимально ограничить в рационе. Никогда не досаливайте уже приготовленное блюдо! Замените соль на натуральные специи (чеснок, имбирь, лимонный сок, тимьян и др.). Постарайтесь уменьшить размеры порций и избегайте переедания вечером. Повышение физической активности Ваша цель: не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, плавание, велосипед). Выбирайте активность, которая Вам комфортна и приносит удовольствие. После внедрения аэробной активности постепенно следует добавлять силовые упражнения 2 раза в неделю. Если у Вас малоподвижная сидячая работа, старайтесь вставать каждые 1–2 часа, делайте короткие прогулки. Контроль массы тела Снижение массы тела на 5–7% от исходного значения значительно уменьшает риск развития сахарного диабета [2]. Для контроля полезно вести дневник питания и физической активности. Можно использовать специальные мобильные приложения/фитнес-браслеты. Еще больше полезной информации можно узнать на Официальном портале Минздрава России о вашем здоровье «ТакЗдорово» https://www.takzdorovo.ru/stati/plan-deystviy-pri-prediabete-poshagovoe-rukovodstvo-dlya-patsienta/ План действий пр… | — |
|
156 |
| 2026-08-18 15:52:28 | подписке видеть для доступна подписку Оформите чтобы подписке видеть … | — |
|
14287 |
| 2026-07-08 18:52:28 | Оформите подписке для канала Оформите подписк… | — |
|
23093 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|