| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Клятва Гиппократа
[max]
|
27 | 19381 | 08.08.26 |
|
Здоровье женщины
[max]
|
4 | 195356 | 19.07.26 |
|
Заготовки
[max]
|
5 | 52424 | 18.07.26 |
|
Дом без забот
[max]
|
1 | 119412 | 18.07.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
3 | 124715 | 18.07.26 |
|
Рецепты|Кухня
[max]
|
6 | 89163 | 18.07.26 |
|
Моя дача
[max]
|
5 | 218838 | 18.07.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лисички на каждый день
[max]
|
2 | 7406 | 04.08.26 |
|
Обезьянки на каждый день
[max]
|
2 | 4832 | 04.08.26 |
|
Котяры на каждый день
[max]
|
4 | 56633 | 04.08.26 |
|
Птички на каждый день
[max]
|
2 | 5286 | 04.08.26 |
|
Капибары на каждый день
[max]
|
2 | 9993 | 04.08.26 |
|
Собачки на каждый день
[max]
|
3 | 34487 | 04.08.26 |
|
Уточки на каждый день
[max]
|
2 | 5633 | 04.08.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 21:10:01 | Нормы здоровья. Подорожник | Здоровье Нормы здоровья. … | — |
|
6286 |
| 2026-08-09 18:10:00 | 🩸 Как снизить риск тромбоза? Пейте достаточно воды Многие действительно употребляют слишком мало обычной воды. Для нормальной работы сосудов и кровообращения организму важно получать достаточное количество жидкости в течение дня. Добавляйте продукты, поддерживающие сосуды В рацион часто рекомендуют включать: • оливковое и льняное масло • чеснок и лук • лимоны • томаты и томатный сок • ягоды — клюкву, малину, чернику, вишню • имбирь Старайтесь уменьшать количество сильно переработанных продуктов - Избыток колбас, копчёностей и белого хлеба может негативно влиять на обмен веществ и состояние сосудов. Для профилактики тромбоза также важны движение, контроль веса и регулярная физическая активность. Подорожник | Здоровье 🩸 Как снизить ри… | — |
|
9836 |
| 2026-08-09 16:10:01 | Избавляемся от боли в шее Боль в шее часто появляется оттого, что в течение длительного времени приходится держать голову в неудобном положении, особенно - вытянув ее вперед и повернув в сторону. Независимо от работы и образа жизни, можно избавиться от причины боли в шее, избавляясь от плохих привычек, делая упражнения для шеи и правильно организовав рабочее место. Подорожник | Здоровье Избавляемся от б… | — |
|
10984 |
| 2026-08-09 12:10:00 | Почему полезно есть халву? Классическая халва — это не просто подсолнечная сладость! Вы также можете насладиться кунжутной, миндальной или ореховой вариацией. Для усиления вкуса часто добавляют орехи, мёд, кокосовую стружку, цукаты, изюм и сухофрукты. На Тибете существует поверье, что умеренное наслаждение халвой помогает восстанавливать силы, поэтому ни одно застолье там не обходится без этого лакомства. С древних времён эту тающую во рту сладость использовали для облегчения головных болей, укрепления иммунитета и борьбы с первыми признаками простуды. Подорожник | Здоровье Почему полезно е… | — |
|
13293 |
| 2026-08-09 10:10:02 | 7 упражнений для бодрости и здоровья Подорожник | Здоровье 7 упражнений для… | — |
|
12832 |
| 2026-08-09 08:10:01 | Синдром беспокойных ног Этот диагноз, в отличии от других, носит собирательный характер - это могут быть заболевания суставов, сосудов, мышц и для эффективного исцеления требуется комплекс мер. 👉 Ежедневное обливание ног холодной водой - поможет снять мышечную усталость, избавить от ревматической боли, улучшить состояние кровеносных сосудов. 👉 "Ваджрасана" (сидение на пятках). Методика выполнения: встать на колени, соединить колени и пятки, медленно сесть на пятки, руки положить на колени, выполняется до 5 мин (по самочувствию). Улучшает кровообращение в ногах и тазобедренной области, снимает мышечную усталость, улучшает пищеварение, успокаивает нервную систему. Подорожник | Здоровье Синдром беспокой… | — |
|
14339 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|