Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
19'062
Вовлеченность (ER)
4 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-32
+ 7 дн
-222
+ 30 дн
-1'139
Подписчики
19'062
За 24 часа
-32
За неделю
-222
За месяц
-1'139
Вовлеченность (ER)
4 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
30
за неделю
139
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1080
за день
1127
за неделю
1202
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2777
MAX
2777
TG
—
Каналов
Всего
1626
MAX
1626
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье женщины
[max]
|
4 | 195323 | 19.07.26 |
|
Заготовки
[max]
|
4 | 52483 | 18.07.26 |
|
Дом без забот
[max]
|
1 | 119449 | 18.07.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
3 | 124707 | 18.07.26 |
|
Рецепты|Кухня
[max]
|
5 | 90992 | 18.07.26 |
|
Моя дача
[max]
|
4 | 218810 | 18.07.26 |
|
Рецепты СССР
[max]
|
4 | 141358 | 15.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
720
MAX
720
TG
—
Каналов
Всего
587
MAX
587
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лисички на каждый день
[max]
|
2 | 7404 | 04.08.26 |
|
Обезьянки на каждый день
[max]
|
2 | 4827 | 04.08.26 |
|
Котяры на каждый день
[max]
|
4 | 56617 | 04.08.26 |
|
Птички на каждый день
[max]
|
2 | 5284 | 04.08.26 |
|
Капибары на каждый день
[max]
|
2 | 9992 | 04.08.26 |
|
Собачки на каждый день
[max]
|
3 | 34466 | 04.08.26 |
|
Уточки на каждый день
[max]
|
2 | 5631 | 04.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 16:03:07 | Ножки, как с обложки журнала Комплекс отлично проработает внутреннюю часть бедра, избавит от отеков и подтянет ягодицы. Каждое упражнение выполняйте по 15-20 раз в три круга. Ножки, как с обл… | — |
|
625 |
| 2026-08-09 13:01:37 | Правильное взвешивание У меня есть несколько знакомых, которые настолько помешаны на своём лишнем весе, что взвешиваются с периодичностью несколько раз в день. Это абсолютно неправильно и необъективно. Вы можете набрать несколько сотен грамм всего за пару минут, просто выпив воды или плотно покушав. Но это ведь не значит, что вы потолстели. Гораздо более логично будет взвешиваться, придерживаясь следующих правил: 1️⃣ Становитесь на весы не чаще 1 раза в неделю; 2️⃣ Делайте это утром натощак; 3️⃣ Сопровождайте каждое взвешивание измерением талии, бёдер и груди. Так вы получите максимально объективную информацию о своих килограммах. Правильное взвеш… | — |
|
659 |
| 2026-08-09 08:00:06 | Почему гормональный сбой провоцирует набор веса ❓ Почему некоторые люди набирают вес, даже придерживаясь здорового питания и ведя активный образ жизни? Ответ может скрываться в гормональном балансе. Гормоны регулируют метаболизм, аппетит, распределение жира и энергетический баланс. Если в организме происходит гормональный сбой, он может способствовать набору лишнего веса и затруднять процесс похудения. Почему гормональ… | — |
|
806 |
| 2026-08-08 13:03:40 | Польза сельдерея для женщин Делюсь полезной информацией! 🥬Растение помогает сбросить лишний вес, потому что сельдерей – источник клетчатки и мягкое мочегонное средство. В сельдерее содержится апиол – это растительный аналог женского гормона эстрогена 🥬 Апиол может помочь при нарушениях менструального цикла, снизить неприятные ощущения в период климакса, а также улучшает состояние кожи, волос и ногтей Польза сельдерея… | — |
|
907 |
| 2026-08-08 10:43:06 | Грейпфрут помогает поддерживать нормальный вес Грейпфрут богат клетчаткой, что способствует нормализации веса. Клетчатка увеличивает ощущение сытости, что приводит к снижению общего количества потребляемых калорий. В одном исследовании, в котором участвовали 91 человек с избыточным весом, было установлено, что те, кто перед едой съедал половину свежего грейпфрута, теряли значительно больше килограммов, чем те, кто этого не делал. Участники группы, употреблявшие свежие грейпфруты, в среднем сбросили 1,6 кг за 12 недель, в то время как те, кто не включал этот фрукт в свой рацион, потеряли лишь около 0,3 кг. Грейпфрут помога… | — |
|
863 |
| 2026-08-07 21:06:14 | Полезный совет для тех, кто следит за весом🥚 Вечернее время можно использовать с пользой для фигуры, съев парочку вареных яичных белков. Этот продукт долго переваривается, что позволяет избежать ночных приступов голода. Яичный белок медленно усваивается и обеспечивает организм необходимыми аминокислотами на протяжении всей ночи. Если ваша цель - похудеть, не стоит игнорировать блюда из яиц. Полезный совет д… | — |
|
1074 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|