Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
18'278
Вовлеченность (ER)
5 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-32
+ 7 дн
-178
+ 30 дн
-892
Подписчики
18'278
За 24 часа
-32
За неделю
-178
За месяц
-892
Вовлеченность (ER)
5 %
Внимание!
Администрация сервиса не рекомендует взаимодействовать с данным каналом и его владельцем.
Причина: Канал связан с мошенниками. Доказательства здесь: https://max.ru/archiv_ugodia/AZ_TLln2C4I
Причина: Канал связан с мошенниками. Доказательства здесь: https://max.ru/archiv_ugodia/AZ_TLln2C4I
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
30
за неделю
139
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1191
за день
1244
за неделю
1317
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2776
MAX
2776
TG
—
Каналов
Всего
1625
MAX
1625
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Здоровье женщины
[max]
|
4 | 195344 | 19.07.26 |
|
Заготовки
[max]
|
4 | 52451 | 18.07.26 |
|
Дизайн своими руками
[max]
|
3 | 124714 | 18.07.26 |
|
Дом без забот
[max]
|
1 | 119431 | 18.07.26 |
|
Рецепты|Кухня
[max]
|
5 | 91000 | 18.07.26 |
|
Моя дача
[max]
|
4 | 218828 | 18.07.26 |
|
Рецепты СССР
[max]
|
4 | 141358 | 15.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
750
MAX
750
TG
—
Каналов
Всего
617
MAX
617
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Лисички на каждый день
[max]
|
2 | 7406 | 04.08.26 |
|
Обезьянки на каждый день
[max]
|
2 | 4831 | 04.08.26 |
|
Котяры на каждый день
[max]
|
4 | 56624 | 04.08.26 |
|
Птички на каждый день
[max]
|
2 | 5285 | 04.08.26 |
|
Капибары на каждый день
[max]
|
2 | 9992 | 04.08.26 |
|
Собачки на каждый день
[max]
|
3 | 34476 | 04.08.26 |
|
Уточки на каждый день
[max]
|
2 | 5632 | 04.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 16:02:38 | Отличное упражнение для поясницы, которое помогает снять напряжение и уменьшить дискомфорт без лекарств. Отличное упражне… | — |
|
879 |
| 2026-08-09 13:04:10 | Опасные аттракционы и нагрузка на тело 🎡 Некоторые аттракционы могут создавать повышенную нагрузку на позвоночник из-за резких ускорений, вибраций и перегрузок. ▫️ резкие рывки и ускорения могут усиливать нагрузку на мышцы и связки ▫️ сильная вибрация и тряска повышают риск дискомфорта в пояснице и шее ▫️ неправильная посадка или слабая фиксация тела увеличивают напряжение в позвоночнике ▫️ при уже имеющихся проблемах с опорно-двигательным аппаратом симптомы могут усиливаться Опасные аттракци… | — |
|
832 |
| 2026-08-09 08:00:01 | Снимаем напряжение с шеи ✔️ Часто наша шея испытывает нагрузку из-за долгого сидения перед компьютером, вождения автомобиля или чтения книг. Это простое упражнение поможет снять накопившееся напряжение и вернуть шее комфортное состояние. Снимаем напряжен… | — |
|
991 |
| 2026-08-08 13:05:37 | Гимнастика на кровати для спины 🛏️ Лёгкая гимнастика прямо в кровати — это простой способ мягко разбудить позвоночник и снять утреннюю скованность. Такие упражнения помогают улучшить кровообращение, аккуратно включить мышцы спины в работу и снизить ощущение «зажатости» после сна. Простые упражнения, которые можно делать: ▫️ потягивания лёжа — вытянуть руки и ноги, мягко растянуть позвоночник; ▫️ подтягивание коленей к груди — помогает расслабить поясницу; ▫️ повороты корпуса лёжа — мягко улучшают подвижность спины; ▫️ «кошечка» лёжа на спине — округление и расслабление позвоночника. Всего 5–10 минут такой гимнастики могут помочь спине чувствовать себя легче в течение дня. Гимнастика на кр… | — |
|
1092 |
| 2026-08-08 10:44:33 | Эти сухофрукты стоит добавить в вечерний рацион Перед сном в течение 1,5 месяца рекомендуется съедать 5 штук кураги, 1 инжир и 1 чернослив. В этих продуктах содержатся полезные вещества, которые поддерживают здоровье тканей, включая позвоночник и межпозвоночные диски. Кроме того, такой набор сухофруктов помогает укреплять защитные силы организма и восполнять энергию. Эти сухофрукты с… | — |
|
1146 |
| 2026-08-07 21:07:49 | Копчик и утраченный хвост человека 😲 У человека в области копчика действительно есть небольшой рудимент — остаток того, что у наших далёких предков выполняло функцию хвоста. С эволюцией необходимость в хвосте исчезла, и он постепенно утратил свою функцию. У приматов он помогал сохранять равновесие при передвижении по деревьям и служил дополнительной опорой. Со временем у человека эта структура уменьшилась. Сегодня копчик — это несколько сросшихся позвонков, которые не выполняют функции хвоста, но служат точкой крепления для мышц и связок таза. Копчик и утрачен… | — |
|
1199 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|