Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
17'675
Вовлеченность (ER)
6 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-13
+ 7 дн
-144
+ 30 дн
-249
Подписчики
17'675
За 24 часа
-13
За неделю
-144
За месяц
-249
Вовлеченность (ER)
6 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
12
за неделю
62
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1475
за день
1305
за неделю
1329
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2793
MAX
2793
TG
—
Каналов
Всего
1626
MAX
1626
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Армянская кухня
[max]
|
4 | 9875 | 23.09.26 |
|
Белорусская кухня
[max]
|
4 | 17908 | 23.09.26 |
|
Гиппократ | Здоровье и д…
[max]
|
3 | 32443 | 23.09.26 |
Стартап Хаб #3720
[max]
|
12 | 180592 | 09.08.26 |
|
Маркетинг Гуру #2368
[max]
|
30 | 231475 | 08.08.26 |
|
Новости дня #3583
[max]
|
22 | 56320 | 14.09.26 |
Авто Мир #8335
[max]
|
13 | 349431 | 19.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
766
MAX
766
TG
—
Каналов
Всего
630
MAX
630
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
7 | 151759 | 08.09.26 |
|
Секреты здоровья
[max]
|
6 | 225502 | 08.09.26 |
|
Здоровье на Макс
[max]
|
2 | 60738 | 31.08.26 |
|
Digital Media #4838
[max]
|
45 | 137086 | 07.08.26 |
|
Lifestyle Channel #2406
[max]
|
19 | 76081 | 11.07.26 |
Бизнес Инфо #5394
[max]
|
47 | 497911 | 15.07.26 |
|
Экономика Сегодня #8901
[max]
|
1 | 297802 | 03.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 13:16:18 | Постоянная усталость может быть не только следствием нагрузки. Иногда причина кроется в качестве сна. Неправильно подобранная подушка может создавать напряжение в шее, негативно сказываться на положении тела и вызывать утренний дискомфорт, головные боли и ощущение скованности. Обратите внимание на следующие моменты: • Шея должна находиться в естественном положении. • Голова не должна сильно наклоняться вниз. • Позвоночник должен оставаться ровным. • Высокая подушка может перегружать мышцы шеи. • Слишком низкая подушка заставляет тело постоянно компенсировать положение. Учитывая, что мы проводим много времени во сне, удобная подушка важна не только для комфорта, но и для качества отдыха и общего самочувствия по утрам. Постоянная устал… | — |
|
775 |
| 2026-09-22 22:10:02 | Болгарский перец и здоровье спины: есть ли польза? Сам по себе болгарский перец не лечит боль в спине, но он может стать полезной частью сбалансированного рациона. Чем он ценен: ▫️ богат витамином C, который участвует в образовании коллагена — важного компонента связок, сухожилий и других соединительных тканей; ▫️ содержит антиоксиданты, помогающие защищать клетки от повреждения; ▫️ низкокалориен, поэтому подходит людям, которые следят за весом. А снижение лишнего веса помогает уменьшить нагрузку на позвоночник; ▫️ содержит клетчатку, которая способствует нормальному пищеварению. Важно помнить: если боль в спине уже появилась, одного питания недостаточно. Намного больший эффект дают умеренная физическая активность, укрепление мышц спины, контроль массы тела и своевременное обращение к врачу при длительной или сильной боли. Болгарский перец… | — |
|
1383 |
| 2026-09-22 13:03:27 | Время растяжки для спины — 5 минут, которые помогут снизить напряжение. Недавно был представлен простой комплекс упражнений, который можно выполнять в домашних условиях. Эти упражнения предназначены для расслабления спины и уменьшения болевых ощущений. Для занятий не потребуются тренажёры или специальный коврик — всю растяжку можно выполнить дома, например, перед сном. Время растяжки д… | — |
|
1509 |
| 2026-08-17 06:56:15 | подписке для Данные подписке подписке для Дан… | — |
|
48672 |
| 2026-07-02 23:54:15 | доступна Данные доступна подписку доступна Данные … | — |
|
25912 |
| 2026-09-02 03:54:15 | для скрыты чтобы канала Оформите по доступна для для скрыты чтобы… | — |
|
8073 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|